Dieta po ažiotažo

Turinys

• Pabudęs 7:00
• Pusryčiai 7:45
• Lyginimas 10:30
• Pietūs 12:30
• Užkandis 15:00
• Užkandis 18:00
• Vakarienė 19:00 val
• Peržiūrėkite kitas arbatas ir sultis, kurias galite naudoti nurodytai dietai pakeisti:

Pernelyg didelė dieta padeda detoksikuoti kūną ir susitaikyti su savimi. Ši dieta padeda atgauti discipliną ir be paprasto svorio metimo. Oda taip pat bus švaresnė ir šilkinė, o pilvas lygesnis ir be patinimų.

Visą dieną, tarp valgių, turėtumėte išgerti 1,5 l namuose pagamintos arbatos draugės su citrina ir be pridėtinio cukraus. Ši dieta turi būti atliekama tik vieną dieną, kad būtų pašalinta praėjusios dienos vakarėlio perteklius, nors tai yra subalansuota ir maistinga dieta.

Pabudęs 7:00

• 1 puodelis mėlynių arbatos arba šiltos citrinos arbatos

Pusryčiai 7:45

• Vitaminas organizmui valyti - Recepto ir taisymo režimas: sumaišykite maišytuve 1 obuolį su žievele, 200 ml nugriebto natūralaus jogurto, kai viskas bus gerai sutrinta, įpilkite 15 ml putojančio vandens.

Lyginimas 10:30

• 1 visas skrebučiai su 1 šviežio sūrio skiltele
• nesaldinta kava ar arbata
• 1 kriaušė

Pietūs 12:30

• salotos - Ingridientai: salotos ir rukola pagal valią, 1 supjaustytas pomidoras, 2 šaukštai tarkuotų morkų, 3 šaukštai tarkuotų burokėlių, 1 šaukštas smulkintų salierų, 2 palmių širdelės, 50 g susmulkintos vištienos krūtinėlės, 1/2 obuolio ir 10 g sezamo sėkla. Norėdami pagardinti 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus arba kokosų aliejaus, druskos ir acto rugpjūtį.
• desertas - 1 dubenėlis želatinos

Užkandis 15:00

• 1 dubenėlis grūdų (30 g)
• 1 stiklinė apelsinų arba ananasų sulčių (200ml)

Užkandis 18:00

• 1 dubenėlis vaisių salotų arba 1 jūsų pasirinktas vaisius

Vakarienė 19:00 val

• Daržovių sriuba - Ingridientai: 1 morkos, 1 sveikas svogūnas, 2 skiltelės česnako, 2 pomidorai, 1 puodelis salierų, 1/2 puodelio raudonųjų pipirų 1 arbatinis šaukštelis sezamo sėklų, 1 arbatinis šaukštelis, jei kokosų aliejus, arba alyvuogių aliejus, druska ir 1 žiupsnelis pipirų. Paruošimo režimas: Į puodą suberkite 50 ml vandens ir visus ingredientus, druską ir pipirus. Išvirus įpilkite kokosų aliejaus arba alyvuogių aliejaus. Sriubos galite išgerti tiek, kiek užtenka alkiui numalšinti.

Jei naktis vis dar per ilga, arbatos ir 2 skrebučių turėtų pakakti šiai detoksikuojančiai dienai užbaigti.

Peržiūrėkite kitas arbatas ir sultis, kurias galite naudoti nurodytai dietai pakeisti:

• 7 sultys organizmui valyti
• Natūralios sultys detoksikuoti
• Detoksikuojanti arbata