Ar alkoholis sukelia spuogus?

Turinys

• Ar yra ryšys?
• Kaip alkoholis gali netiesiogiai sukelti ar pabloginti spuogus
• Alkoholis ir jūsų imuninė sistema
• Alkoholis ir jūsų hormonai
• Alkoholis ir uždegimas
• Alkoholis ir dehidracija
• Alkoholis ir jūsų kepenys
• Ar tam tikros rūšies alkoholis sukelia spuogus?
• Kaip kiekviena alkoholio rūšis veikia jūsų odą
• Skaidrūs alkoholiniai gėrimai
• Tamsieji alkoholiniai gėrimai
• Maišyti gėrimai
• Alus
• baltas vynas
• raudonas vynas
• Nuosaikumas yra pagrindinis dalykas

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Ar yra ryšys?

Spuogus sukelia bakterijos, uždegimas ir užsikimšusios poros. Tam tikri gyvenimo įpročiai gali padaryti jus labiau pažeidžiamus besivystančių spuogų, ypač jei turite odą, linkusią į spuogus.

Alkoholio vartojimas nesukelia spuogų. Tai taip pat tiesiogiai nepablogina būklės. Bet tai gali paveikti tam tikras kūno sistemas, pvz., Jūsų hormonų kiekį, kurie daro įtaką spuogų vystymuisi.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip alkoholis veikia jūsų kūną ir kaip šis poveikis gali netiesiogiai sukelti spuogus.

Kaip alkoholis gali netiesiogiai sukelti ar pabloginti spuogus

Jūs jau galite žinoti, kad alkoholis yra depresantas, tačiau jis gali paveikti jūsų kūną daugeliu kitų būdų. Kalbant apie odos sveikatą, alkoholis gali paveikti deguonies ir kitų maistinių medžiagų judėjimą per odą. Oksidacinio streso spuogai blogesni. Čia yra viskas, ką turėtumėte žinoti apie oksidacinį stresą.

Alkoholis ir jūsų imuninė sistema

Jūsų imuninė sistema yra galinga jėga, sauganti kenksmingas bakterijas ir virusus. Jį sudaro citokinai ir kitos apsauginės ląstelės, kurios palaiko jūsų sveikatą.

Alkoholis gali apsauginių ląstelių organizme skaičių ir netgi jas sunaikinti. Tai gali padaryti jūsų kūną jautresnį infekcijoms.

Imk Propionibacterium acnes (P. acnes) bakterijos. Žinoma, kad šios bakterijos sukelia cistas ir pustules. Nors P. acnes bet kuriuo metu gali užkrėsti jūsų odą, galite būti jautresni, kai nuslopinta imuninė sistema.

Tyrėjai nenustatė tiesioginio ryšio tarp alkoholio ir P. acnes. Tačiau verta atsižvelgti į jūsų imuninės sistemos, bakterijų ir alkoholio santykį.

Alkoholis ir jūsų hormonai

Alkoholis turi platų poveikį jūsų hormonų lygiui. Nors yra žinoma, kad alkoholis gali testosterono kiekį vyrams, nedidelis tyrimas parodė, kad mažos alkoholio dozės gali padidinti testosterono kiekį vyrams.

Kitas nustatė, kad alkoholis gali padidinti testosterono kiekį moterims. Tai taip pat gali sukelti estradiolio kiekį moterims. Estradiolis yra estrogeno forma.

Padidėjęs hormonų kiekis gali stimuliuoti jūsų riebalines liaukas. Padidėjęs aliejaus arba riebalų gamyba gali užkimšti jūsų poras ir sukelti išsiveržimą.

Norint iš tikrųjų suprasti alkoholio ir hormoninių spuogų ryšį, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Alkoholis ir uždegimas

Papulės, pustulės, mazgeliai ir cistos yra laikomos uždegiminių spuogų formomis.

Yra keletas uždegimo priežasčių, įskaitant:

• padidėjęs hormonų kiekis
• tam tikros autoimuninės ligos, tokios kaip psoriazė
• daug cukraus turinčių maisto produktų ir gėrimų

Jūsų kūnas apdoroja alkoholį kaip cukrų, kuris gali prisidėti prie uždegimo. Jei turite mišrių gėrimų, kurių sudėtyje yra saldžių sulčių ir sirupų, uždegimo rizika iš esmės padvigubėja.

Dalyviai, pastebėję reikšmingą spuogų pagerėjimą, 10 savaičių valgę dietą su mažu glikemijos indeksu (GI). Žmonės, kurie laikosi mažo GI dietos, valgo tik maisto produktus, kurie mažai arba visiškai neveikia cukraus kiekio kraujyje.

Nors mažo alkoholio kiekio dietos vartojimas yra labai svarbus mažinant alkoholio kiekį, greičiausiai turėsite sumažinti kitas sritis, kad iš tikrųjų pasinaudotumėte šia nauda.

Alkoholis ir dehidracija

Jūs jau žinote, kad vanduo yra geriausias gėrimas jūsų sveikatai. Tai taip pat apima jūsų odos sveikatą. Kai jūsų oda yra tinkamai drėkinama, ji gali lengvai subalansuoti natūralius aliejus ir lengvai atsikratyti negyvų odos ląstelių ir toksinų.

Alkoholis yra diuretikas. Tai reiškia, kad tai padidina jūsų kūno šlapimo gamybą, išplaunant vandens ir druskos perteklių. Jei nenorite pakaitomis vartoti vandens ir alkoholio, šis procesas ilgainiui jus ir jūsų odą išsausins.

Kai oda sausa, riebalinės liaukos gamina daugiau aliejaus, kad kompensuotų vandens praradimą. Aliejaus perteklius gali padidinti išsiveržimo riziką.

Alkoholis ir jūsų kepenys

Jūsų kepenys yra atsakingos už kenksmingų toksinų, tokių kaip alkoholis, pašalinimą iš jūsų kūno.

Nors stiklinės gėrimas čia ar ten neturėtų turėti didelės įtakos kepenų veiklai, besaikis gėrimas gali užvaldyti jūsų kepenis.

Jei jūsų kepenys negali veiksmingai pašalinti toksinų, toksinai gali būti laikomi organizme arba išstumti kitais kanalais, pavyzdžiui, oda. Tai gali sukelti išsiveržimą.

Ar tam tikros rūšies alkoholis sukelia spuogus?

Spuogai yra kompleksinis odos sutrikimas. Alkoholio rūšys, galinčios sukelti išsiveržimą, yra tokios pat įvairiapusės.

Vienos Nacionalinės rožinės draugijos atliktos apklausos metu nustatyta, kad tam tikros rūšies alkoholis, atrodo, sukelia rožinę labiau nei kitos. Apie 76 procentai respondentų teigė, kad raudonasis vynas pablogino jų simptomus.

Vien alkoholio nepakanka, kad atsirastų uždegiminė odos liga, įskaitant spuogus ir rožinę. Tačiau svarbu žinoti, kad kai kurie alkoholio tipai, kaip ir su rožine, gali sukelti spuogus labiau nei kiti.

Kaip kiekviena alkoholio rūšis veikia jūsų odą

Bet koks jūsų vartojamas alkoholis gali turėti įtakos jūsų odai. Kai kurie iš šių poveikių gali turėti įtakos spuogų vystymuisi. Kiti gali neigiamai paveikti bendrą odos sveikatą.

Skaidrūs alkoholiniai gėrimai

Mišriuose gėrimuose dažnai naudojami skaidrūs alkoholiniai gėrimai, tokie kaip džinas ir degtinė. Skaidrūs likeriai dažnai turi mažai kalorijų ir giminingų medžiagų. Kongeneriai yra chemikalai, gaunami fermentuojant alkoholį. Kuo mažiau giminingų jūsų pasirinkto gėrimo, tuo mažesnė tikimybė, kad atsiras pagirios.

Tačiau saikas yra pagrindinis dalykas. Geriant didelius kiekius skaidraus alkoholio, vis tiek gali atsirasti dehidracija ir uždegimas.

Tamsieji alkoholiniai gėrimai

Tamsiuose skysčiuose yra didelis kiekis junginių. Nors giminingi vaistai sustiprina alkoholio skonį, jie taip pat padidina pagirių simptomų, tokių kaip dehidracija, riziką.

Tamsieji alkoholiniai gėrimai taip pat gali padidinti cukraus kiekį kraujyje ir padidinti kūno uždegimą.

Maišyti gėrimai

Mišriuose gėrimuose yra alkoholinių gėrimų kartu su saldžiais sirupais ar vaisių sultimis. Net jei pasirinksite mažai cukraus turinčias versijas, sumaišyti gėrimai vis tiek gali padidinti cukraus kiekį kraujyje ir išsausinti odą.

Alus

Alaus sudėtyje yra furfurolo. Tai mielių inhibitorius, pridėtas fermentacijos proceso metu. Kaip ir alkoholiniai gėrimai, alus gali prisidėti prie uždegimo ir dehidratacijos.

baltas vynas

Baltasis vynas gali nesukelti pagirių taip sunkiai, kaip raudonasis, bet vis tiek gali dehidruoti odą ir padidinti bendrą uždegimą. Tai iš dalies priklauso nuo giminių, vadinamų taninais.

raudonas vynas

Raudonajame vyne yra ne tik daug taninų, bet ir išsiplėsti kraujagysles bei uždegti odą.

Nuosaikumas yra pagrindinis dalykas

Spuogai nereiškia, kad turite visiškai atsisakyti gėrimo. Gėrimas saikingai yra raktas norint mėgautis geriausiu iš abiejų pasaulių: gražia taure raudonos spalvos ir gaivia veido spalva kitą rytą.

Laikoma, kad saikingai geriama:

• Moterims, iki vieno gėrimo per dieną.
• Vyrams iki 65 metų, iki dviejų gėrimų per dieną.
• 65 metų ir vyresniems vyrams iki vieno gėrimo per dieną.

Gėrimas nėra visa pasirinkta 16 uncijų taurė. Priešingai, tai priklauso nuo alkoholio rūšies, kurią vartojate.

Gėrimas klasifikuojamas kaip:

• 5 uncijos vyno
• 12 uncijos alaus
• 1,5 uncijos arba šūvio alkoholio

Taip pat galite uždėti specialią kaukę ar drėkinančią miglą, kad sumažintumėte alkoholio poveikį. „Belif“ pirmosios pagalbos anti-pagirių raminamąją kaukę galima palikti per naktį arba užtepti, kol pasiruošite kitą rytą. „Spritz“ ant „Too Faced’s HangoveRx“, suteikiantis papildomo raminančio drėkinimo.