Ar alkoholio vartojimas daro įtaką jūsų DVT rizikai ir ar saugu, jei turėjote DVT?

Turinys

• Alkoholio ir DVT rizika
• Alkoholio vartojimo nauda sveikatai
• Alkoholio vartojimo rizika sveikatai
• Ar vartojamas alkoholis skiriasi?
• Vaistai nuo alkoholio ir kraujo
• Ar alkoholio vartojimas skrendant padidina DVT riziką?
• Ką reiškia saikingas gėrimas?
• Ką galite padaryti, kad sumažintumėte DVT riziką?
• Paėmimas

Alkoholio ir DVT rizika

Yra prieštaringų alkoholio poveikio ir giliųjų venų trombozės (DVT) rizikos tyrimų. DVT atsiranda, kai kraujo krešulys susidaro kojos venoje ar kitoje vietoje giliai kūne. Tai gali apriboti kraujo tekėjimą į vietą, esančią aplink krešulį, tačiau ji taip pat gali išsilaisvinti iš giliųjų venų ir nukeliauti į plaučius.

Kraujo krešulys gali patekti į plaučių arteriją ir tapti gyvybei pavojinga plaučių embolija (PE). PE blokuoja kraujo tekėjimą į plaučius ir apkrauna širdį. Kartu DVT ir PE sudaro būklę, vadinamą venine tromboembolija (VTE).

2015 m. Tyrimo duomenys rodo, kad per didelis alkoholio vartojimas gali padidinti DVT riziką. Tačiau 2013 m. Tyrimas rodo, kad saikingas alkoholio vartojimas iš tikrųjų gali sumažinti DVT riziką.

2013 m. Tyrimas buvo susijęs tik su alkoholio vartojimu ir DVT rizika vyrams. Tačiau nėra jokių požymių, kad vyrų ir moterų alkoholio ir DVT rizika labai skiriasi.

Alkoholio vartojimo nauda sveikatai

Galima saikingo alkoholio vartojimo nauda sveikatai yra diskutuotina. Mažas ar vidutinis alkoholio vartojimas yra susijęs su mažesne koronarinės širdies ligos ir insulto rizika. Tai gali būti dėl alkoholį skystinančio alkoholio poveikio, kuris gali slopinti krešulių susidarymą.

2019 m. Paskelbtame tyrime nustatyta, kad saikingas alkoholio vartojimas iš tikrųjų yra susijęs su geresniais vyresnio amžiaus suaugusiųjų sveikatos rezultatais, nei nuo jo susilaikymo.

Tačiau tai negali būti tiesioginis priežasties ir pasekmės ryšys tarp gėrimo ir ilgesnio, sveikesnio gyvenimo. Žmonės, kurie nevartoja alkoholio, gali turėti kitų sveikatos problemų ar įpročių, tokių kaip rūkymas, kurie turi įtakos jų sveikatai ir ilgaamžiškumui.

Alkoholio vartojimo rizika sveikatai

Yra mažai diskusijų, kad per didelis alkoholio vartojimas turi neigiamos įtakos jūsų:

• širdis
• apyvartą
• kepenys
• smegenys
• dauguma kitų organų funkcijų

2017 m. Tyrime mokslininkai nustatė, kad VTE rizika žymiai padidėja žmonėms, paguldytiems į ligoninę dėl intoksikacijos alkoholiu. Per didelis alkoholio vartojimas taip pat turi įtakos sprendimui ir padidina avarijų, kritimo ir kitų sužalojimų tikimybę. Tai taip pat prisideda prie svorio padidėjimo, kuris yra DVT rizikos veiksnys.

Ar vartojamas alkoholis skiriasi?

2013 m. Tyrime tyrėjai nerado jokio skirtumo tarp alaus ir vyno vartojimo DVT rizikoje. Alkoholis nebuvo įtrauktas į tą tyrimą.

Paprastai raudonasis vynas laikomas „sveikiausia“ alkoholio forma. Pirmiausia taip yra todėl, kad jame yra aukščiausias polifenolių kiekis. Polifenoliai yra augaliniai junginiai, kurie organizme veikia kaip antioksidantai. Antioksidantai kovoja su uždegimais ir skatina gerą sveikatą.

Raudonajame vyne yra didesnis polifenolių kiekis nei baltajame vyne, kuris savo ruožtu turi aukštesnį lygį nei alus. Alkoholis turi mažiausią polifenolio kiekį, bet didžiausią alkoholio koncentraciją.

Vaistai nuo alkoholio ir kraujo

Jei gavote DVT diagnozę arba padidėja kraujo krešulio rizika, galite vartoti vaistus antitrombocitinius ar antikoaguliantus. Šie vaistai yra žinomi kaip kraujo skiedikliai. Pagrindinis šių vaistų tikslas yra padėti išvengti kraujo krešulių susidarymo venoje ar arterijoje.

Žmonėms, sergantiems DVT, dažnai skiriamas įprastas kraujo skiediklis, vadinamas varfarinu (Coumadin). Vartojant varfariną ar kitus kraują skystinančius vaistus, jums rekomenduojama apriboti alkoholio vartojimą iki vieno gėrimo per dieną, jei išvis. Iš esmės taip yra todėl, kad alkoholis turi panašias kraują skystinančias savybes.

Jei jūsų kraujo krešėjimas yra per daug susilpnėjęs, rizikuojate įvykti vidiniu kraujavimu arba gausiai kraujauti dėl pjūvio ar įbrėžimo.

Visada turėtumėte pasitarti su gydytoju ar vaistininku, ar saugu vartoti alkoholį vartojant receptus ar nereceptinius vaistus.

Ar alkoholio vartojimas skrendant padidina DVT riziką?

Ilgas skrydis lėktuvu gali padidinti DVT susidarymo riziką. Pirmiausia taip yra todėl, kad kelias valandas sėdite toje pačioje padėtyje. Stipriai išgėrus per tą laiką, dar labiau padidės DVT rizika.

Geriausia gynyba yra tai, kad per ilgą skrydį turėtumėte mažai alkoholio arba jo visai neturite, o skrydžio metu keltis ir vaikščioti kiek galite. Čia yra daugiau patarimų, kaip sumažinti kraujo krešulių riziką skrendant.

Ką reiškia saikingas gėrimas?

Gerti saikingai skirtingos organizacijos apibūdina šiek tiek skirtingai. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja ne daugiau kaip vieną gėrimą per dieną moterims ir ne daugiau kaip du gėrimus per dieną vyrams.

Jungtinės Karalystės nacionalinės sveikatos tarnybos rekomenduoja ne daugiau kaip 14 alkoholio vienetų per savaitę vyrams ir moterims. Alaus atveju tai reiškia apie septynis ar aštuonis alaus per savaitę. Vynui tai yra nuo penkių iki septynių taurių per savaitę. Jei geriate alkoholinius gėrimus, keturi ar penki kadrai per savaitę yra lygūs 14 vienetų.

Jungtinėse Valstijose porcijoje yra apie 14 gramų alkoholio. Tai reiškia, kad viename 12 uncijų aluje, 5 uncijos taurėje vyno ir 1,5 uncijos alkoholio yra beveik toks pats alkoholio kiekis.

Ką galite padaryti, kad sumažintumėte DVT riziką?

DVT rizikos veiksniai yra keli dalykai, kuriems negalite padėti, pavyzdžiui:

• šio krešėjimo sutrikimo šeimos istorija
• sensta
• medicininė procedūra, kuri kelia jums pavojų

Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte savo riziką. Pavyzdžiui, jei jums buvo atlikta operacija, turėtumėte pabandyti pasivaikščioti kuo greičiau arba bent jau pajudinti kojas, kad pagerintumėte kraujotaką. Kai jūsų kojos beveik nejudrios, kraujas gali telkti į veną. Tai gali sukelti krešulio susidarymą.

Norėdami išvengti DVT, taip pat galite atlikti šiuos veiksmus:

• Venkite rūkyti.
• Išlaikykite sveiką svorį.
• Judėkite maždaug kas valandą ilgo skrydžio lėktuvu metu.
• Treniruokitės mažiausiai 30 minučių per dieną, didžiąją savaitės dienų dalį.
• Vartokite antitrombocitinius ar antikoaguliancinius vaistus, kaip nurodyta.
• Laikykitės visų gydytojo paskyrimų.

Paėmimas

Neaišku, kokį poveikį alkoholis turi DVT, jei toks yra. Jei gavote DVT diagnozę ir vartojate kraują skystinančius vaistus, gali tekti apriboti alkoholio vartojimą tik iki vieno gėrimo per dieną. Visada laikykitės savo gydytojo ir vaistininko nurodymų dėl alkoholio ir vaistų vartojimo.

Tik maždaug pusei DVT sergančių žmonių simptomai pasireiškia. Simptomai gali būti šie:

• patinimas ir paraudimas aplink krešulį
• kojos skausmas einant
• šilta oda šalia krešulio

PE simptomai yra dusulys, greitas kvėpavimas ir skausmas kvėpuojant.

Jei turite bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. DVT ir PE yra rimtos, tačiau paprastai yra gydomos. Atlikite prevencinius veiksmus, ypač jei kyla didelė DVT rizika. Pasitarkite su gydytoju dėl kitų patarimų, kurie padėtų kraujui lengvai tekėti nuo galvos iki kojų.