Visi mėgsta pyragus! 5 sveikų pyragų receptai

Turinys

• Apžvalga skirta

Pyragas žinomas kaip vienas mėgstamiausių Amerikos desertų. Nors daugelis pyragų turi daug cukraus ir turi riebią sviesto plutą, jei žinote, kaip teisingai paruošti pyragą, jie gali būti gana sveiki, ypač kai juose yra šviežių vaisių. Netiki mumis? Naudojant natūralius saldiklius, atsisakant riebių pieno produktų (arba visai nenaudojant), vengiant glitimo ir reikalaujant paprastų ingredientų, toliau pateikiami penki pyragų receptai. FIGŪRA patvirtintas! (Neturite laiko kepti prieš kitą kiemo triukšmą? Išbandykite vieną iš šių vaisių vaisių grilio receptų, skirtų saldesniam kepimui.)

1. Persikų-mėlynių pyragas: Mažai riebus grietinėlės sūris, švieži persikai ir mėlynės yra šio sveiko pyrago, kuriame yra skaniai traškus priedas, paslaptis!

2. Karamelinis obuolių pyragas: Jūs negaunate daugiau amerikietiško už obuolių pyragą. Šis „Happy Food Healthy Life“ karamelinis obuolių skanėstas yra paprastas ir skanus – tiesiog turguje būtinai apsirūpinkite „Granny Smiths“!

3. Saldžiųjų bulvių pyragas su plakta užpilu: Šis dekadentinis saldžiųjų bulvių desertas gali priversti jus galvoti apie Padėkos dieną ar Kalėdas, tačiau jis yra pakankamai skanus, kad jį būtų galima gaminti ištisus metus. Ir geriausia dalis? Paruošti ir virti užtruks mažiau nei valandą!

4. Šokolado pudingo pyragas: Šis dekadentiškas šokoladu padengtos Katie skanėstas yra lengvesnis, nei jūs manote – jį galima pasaldinti stevija, klevų sirupu ar medumi.

5. „No-Bake PB&J Pie“: Šis klasikinis „The Minimalist Baker“ žemės riešutų sviestas ir želė be pieno, glitimo ir rafinuoto cukraus puikiai tinka pasimėgauti neatsisakant dietos.

Apžvalga skirta