Įsimylėjimas savo terapeute yra labiau paplitęs, nei jūs manote

Turinys

• Mane traukė terapeutas ir nuolat galvojau apie ją
• Ugdyti savo terapeuto jausmus iš tikrųjų yra gana įprasta
• Kaip susitvarkyti su jausmais tarp sesijų
• Kaip elgtis prisirišus prie savo terapeuto
• Atskleidžiu savo jausmus savo terapeutei
• Dėmesys asmeniniams santykiams

Sveikata ir sveikata paliečia kiekvieną iš mūsų skirtingai. Tai vieno žmogaus istorija.

Mane visada žavėjo svajonės. Aš dažnai iškart juos užrašau, kad galėčiau juos vėliau išanalizuoti.

Naktį, kai aš erotiškai svajojau apie savo terapeutą, to tikrai nenorėjau prisiminti. Norėjau tai ištrinti iš savo atminties.

Savo dabartinį nerimo terapijos specialistą pradėjau lankyti maždaug prieš metus. Kai aš sušildavau ją per keletą pirmųjų vizitų, užmegzdavome puikius terapijos ir paciento santykius.

Paprastai ją matydavau kas savaitę, tačiau praleisdavau sesijas čia ar ten, kad vyktų įvairios išvykos ​​iš miesto ar prieštaringi darbo įsipareigojimai. Tai niekada nebuvo kažkas, kas sukeldavo nerimą ar nusivylimą. Bet praėjus maždaug penkiems mėnesiams, šie jausmai ėmė keistis.

Turėjau suplanuotas trijų savaičių atostogas, o mintis jos nematyti kelias savaites privertė mane spiralę. Kaip aš išgyvenu nematydama jos veido, kalbėdamasi su ja apie savo savaitę?

Mane traukė terapeutas ir nuolat galvojau apie ją

Po pirmosios sesijos grįžusi po atostogų pradėjau nuolat galvoti apie savo terapeutą ir domėtis, ką ji daro. Mūsų sesijos tapo svarbiausiu mano savaitės akcentu ir aš skaičiau dienas, kol vėl ją pamatysiu.

Aš pakeisčiau savo tvarkaraštį, kad įsitikinčiau, jog visada galiu jį padaryti sesija, net jei tai buvo visiškai nepatogu.

Mūsų terapijos sesijų diena buvo puiki. Aš gaudavau drugelių į savo skrandį kaskart įžengusi į laukimo kambarį žinodama, kad ketinu ją pamatyti.

Maniau, kad ji yra įdomiausias žmogus pasaulyje. Ji buvo tokia protinga ir linksma, turėjo unikalių įsitikinimų ir pomėgių.

Mūsų sesijos tuo metu daugiausia sukasi apie mane, kvestionuojant mano seksualumą ir dalijantis intymiausia seksualine patirtimi. Aš kalbėjau apie dalykus, apie kuriuos niekada anksčiau nebūčiau kalbėjęs.

Vienos sesijos metu ji paprašė manęs apibūdinti „mano tipą“ - tokią moterį, į kurią mane traukė. Aš iškart susigraudinau ir sakiau, kad nežinau. Bet aš žinojau: tai buvo ji ar moterys, panašios į ją savo išvaizda ir asmenybe.

Vis dėlto aš nedrįsau to sakyti. Aš neketinau pasakyti savo terapeutei, kad mane traukia. Maniau, kad ji mane paleido kaip klientę, ir negalėjau rizikuoti, kad jos nebematysiu.

Ugdyti savo terapeuto jausmus iš tikrųjų yra gana įprasta

Terapinis santykis yra išskirtinis tuo, kad iš vienos pusės toks asmeniškas, o iš kitos - beasmenis.

Savaitę praleidžiu valandą su savo terapeutu, kuris atidžiai manęs klausosi ir netiestoja apie mane, nesvarbu, ką jai sakau. Ji žino mano tamsiausias paslaptis ir asmeniškiausias mintis. Savo ruožtu ji atskleis savo gyvenimo smulkmenas, bet ne daug.

Kadangi aš mažai apie ją žinau, idealizavau ją savo galvoje. Aš matau joje tai, ką noriu pamatyti, ir dėl to įsitikinau savimi, kad ji turi visas mano norimas savybes partneryje ar draugu.

Kaip susitvarkyti su jausmais tarp sesijų

• Normalizuokite juos. Priminkite sau, kad šie jausmai yra visiškai normalūs. Kuo daugiau su jais kovoji, tuo invazingesni jie taps.
• Išrašykite. Kai aš intensyviai prisirišau, kiekvieną dieną praleisdavau 15 minučių, rašydamas savo jausmus žurnale. Pasibaigus šiam laikui, priversčiau save eiti savo dieną ir tiesiog leisti jiems būti.

Mano jausmai dar labiau sustiprėjo, kai prabėgo savaitės, ir būtent tada prasidėjo erotiniai sapnai. Šių svajonių metu ji tikrai nebuvo terapeutė ir aš visada atsibudau, kad man buvo gėda.

Mes palaikėme griežtai profesinius santykius. Taip pat giliai žinojau, kad man jos reikia gyvenime gydantis terapeute, nes ji padeda man valdyti mano nerimą ir depresiją.

O kas, jei aš nebegalėčiau jos pamatyti? Kodėl turėjau šiuos romantiškus jausmus tam, kurį vos nepažįstu?

Aš praleidau valandas ieškodamas šių jausmų, kad suprastų, kodėl jie kilo.

Sužinojau, kad įsimylėti savo terapeutą yra dažniau nei supratau.

Radau „Reddit“ giją apie pokalbių terapiją, kur vartotojai apie tai kalbėjo kasdien. Sužinojau, kad medicinos bendruomenėje tai apibrėžiama kaip perdavimo rūšis, psichoterapijos reiškinys, kai nesąmoningai jausmai peraugami iš vieno žmogaus į kitą.

Du mano draugai, kurie yra terapeutai, man pasakė, kad man reikėjo su ja pasikalbėti apie šiuos jausmus. Jie sakė, kad tai yra įprasta ir kad ji žino, kaip su tuo susitvarkyti.

„Tai toks nepatogus pokalbis. Ji manys, kad esu keistuolė “, - pasakiau jiems.

Jie patikino, kad to nedarys, ir leido man žinoti, kad tokio tipo pokalbiai gali tiek daug sužinoti apie tai, ko aš noriu iš gyvenimo ir kokie mano poreikiai nėra tenkinami.

Žinojau, kad romantiški jausmai kliudo mano progresui, nes pradėjau cenzūruoti save sesijose, nes norėjau, kad ji man patiktų. Taigi, aš nusprendžiau nemaloniausiai kalbėtis mano gyvenime.

Kaip elgtis prisirišus prie savo terapeuto

• Kalbėk apie tai, kad ir koks nepatogus tai gali būti.
• Jei kalbėjimas apie šiuos jausmus garsiai daro jus nemalonius, galite paaiškinti juos el. Laiške arba užrašyti žurnale, kad terapeutas galėtų perskaityti.
• Profesionalus terapeutas sugebės sutvarkyti jūsų jausmus ir padės jums juos įveikti.
• Atminkite, kad savo jausmų nepaisymas nepadės jiems pasitraukti.

Atskleidžiu savo jausmus savo terapeutei

Aš bijojau, kad kitą sesiją. Negalėjau visą dieną susikaupti ir beveik įmečiau, kol įėjau į laukimo kambarį. Aš tvirtai laikiau savo užrašų knygelę, kur užrašiau savo jausmus. Jei pradėčiau višti, galėčiau bent duoti jai savo žurnalą perskaityti. Ji atidarė duris, o aš įėjau ir atsisėdau ant sofos.

„Aš nenorėjau ateiti šiandien, nes man reikia su jumis tikrai nepatogiai kalbėtis ir nenoriu, bet žinau, kad tai būtina“, - pasakiau. Aš užsimerkiau ir paslėpiau veidą kalbėdama.

Ji tiesiog sėdėjo ir laukė, kol aš tęsiu.

„Aš sukūriau jums šiuos romantiškus jausmus ir tai mane visiškai išlaisvino, ir man taip gėda“, - išsprūstu. Aš žvilgtelėjau iš už rankų, kad pamačiau jos reakciją.

Ji iškart man pasakė, kad tai yra visiškai normalu, ir ne pirmą kartą ji tai išgirsta. Įkvėpiau palengvėjimo atodūsio. Aš pasidaliniau erotinėmis svajonėmis ir tuo, kad negalėjau nustoti galvoti apie ją ir kad ji mano akyse yra tobula.

Ji švelniai juokėsi ir patikino, kad nėra tobula, tačiau ji pasakė, kad asmuo, kuriame lankosi šiose sesijose, yra nuoširdus ir panašus į tai, kas ji yra, kai yra su draugais.

Likusią sesijos dalį praleidome aptardami mano jausmus ir tai, ką jie gali atskleisti apie mano vidinį aš. Ji minėjo, kad romantiški jausmai ar net neseksualūs teigiami jausmai yra ženklas, kad mūsų santykiai pasiekė gilesnį lygį.

Tai nieko, dėl ko turėčiau gėdytis. Palikome mūsų sesiją palengvėjusią ir mažiau nerimastingą. Nebuvo pagrindo kovoti su šiuo prisirišimu.

Mano romantiški jausmai stebuklingai neišnyko po mūsų pokalbio. Tiesą sakant, nuo tada mes apie juos daug kalbėjome. Aš supratau, kad visiškai natūralu romantiškus jausmus jos atžvilgiu. Pati tamsiausia akimirka ji buvo ten ir mes daug valandų praleidome kalbėdami apie seksą ir intymumą. Nenuostabu, kad ji buvo parodyta mano sekso sapnuose!

Svarbiausias dalykas, išplaukiantis iš šios patirties, yra tai, kad išmokau, ko noriu iš santykių ir kaip atrodo sveiki santykiai. Aš noriu, kad kas nors su manimi elgtųsi taip, kaip ji elgiasi ir kuris būtų užjaučiantis, ištikimas ir patikimas.

Dėmesys asmeniniams santykiams

• Dažniausiai šie intensyvūs jausmai atsiranda dėl to, kad nereikia patenkinti asmeninio gyvenimo. Galbūt jūs norite turėti partnerį, įkūnijantį jūsų terapeuto savybes. O gal jūsų terapeutas atlieka motinos vaidmenį, kurio trūksta jūsų gyvenime. Praleiskite laiko ieškodami žmonių savo gyvenime, kurie įkūnija šias savybes ir gali padėti patenkinti šiuos poreikius.

Mūsų sesijos vis dar yra mano savaitės akcentas. Ir mano jausmai visiškai neišnyko.Bet aš iš naujo įvertinau terapinius santykius ir tai, kokie jie ypatingi ir nepakartojami.

Nors iš pradžių jie buvo sudėtingi ir gėdingi, šie santykiai mane išmokė apie save ir viltis ateityje.

Allyson Byers yra laisvai samdomas rašytojas ir redaktorius, įsikūręs Los Andžele, mėgstantis rašyti apie viską, kas susiję su sveikata. Daugiau jos darbų galite pamatyti apsilankę www.allysonbyers.com ir sek paskui ją socialinė žiniasklaida.