Šlapimo nelaikymas nėštumo metu: kaip atpažinti ir gydyti

Turinys

• Kaip nustatyti šlapimo nelaikymą
• Kaip atliekamas gydymas

Šlapimo nelaikymas nėštumo metu yra dažna situacija, atsirandanti dėl kūdikio augimo per visą nėštumo laiką, dėl kurio gimda spaudžia šlapimo pūslę, todėl jai lieka mažiau vietos užpildyti ir padidėja jos dydis, todėl atsiranda noras dažniau šlapintis. .

Nepaisant to, kad tai problema, kuri paprastai išnyksta po gimdymo, jei tai yra gimdymas, arba kai kūdikis sveria daugiau nei 4 kg, moteris gali išlaikyti šlapimo nelaikymą net ir po nėštumo, nes tarpvietės raumenys gimdymo metu labai ištempia ir tampa labiau suglebęs, sukeldamas nevalingą šlapimo nutekėjimą.

Kaip nustatyti šlapimo nelaikymą

Šlapimo nelaikymas yra būklė, pasireiškianti:

• Šlapimo praradimas prieš pasiekiant vonios kambarį;
• Maži šlapimo nutekėjimai juokiantis, bėgant, kosint ar čiaudint;
• Negalėdamas laikyti šlapimo ilgiau nei 1 minutę.

Paprastai šlapimo laikymo sunkumai praeina gimus kūdikiui, tačiau atliekant dubens pratimus, susitraukiant makšties raumenims, geriausia kovoti su šiuo simptomu, visiškai kontroliuojant šlapimą.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą su šlapimo nelaikymo pratimais:

Kaip atliekamas gydymas

Gydant šlapimo nelaikymą nėštumo metu, siekiama sutrumpinti dubens dugno raumenis, kad sumažėtų šlapimo nelaikymo epizodai.

Tai galima padaryti taikant fizinę terapiją su dubens dugno raumenų susitraukimo pratimais, kurie vadinami Kegelio pratimais, tačiau sunkiausiais atvejais vis tiek gali tekti naudoti elektrinį stimuliatorių, kuriuo dubens raumenys nevalingai susitraukia. lengva ir pakeliama elektros srovė.

Norėdami atlikti pratimus, turite:

1. Ištuštinkite šlapimo pūslę;
2. Sutraukite dubens dugno raumenis 10 sekundžių. Norėdami nustatyti, kokie yra šie raumenys, šlapimo tekėjimą turite sustabdyti tik šlapindamiesi. Šį judesį turite naudoti susitraukdami;
3. Atpalaiduokite raumenis 5 sekundes.

Kegelio pratimai turėtų būti kartojami 10 kartų iš eilės, 3 kartus per dieną.

Svarbiausia, kad moteris žinotų apie raumenį, kuris turi susitraukti ir susitraukti kelis kartus per dieną. Kuo daugiau pratimų atliksite, tuo greičiau būsite išgydyti. Šį pratimą galima atlikti sėdint, gulint, atviromis ar uždarytomis kojomis.