Kas sukelia kirkšnies skausmą ir kaip jį gydyti

Turinys

• Kas sukelia mano kirkšnies skausmą?
• Dažniausios priežastys
• Rečiau pasitaikančios priežastys
• Kirkšnies skausmo diagnozavimas
• Išvaržos testas
• Rentgenas ir ultragarsas
• Pilnas kraujo tyrimas (CBC)
• Gydant kirkšnies skausmus
• Globos namai
• Medicininis gydymas
• Žinojimas, kada kreiptis į gydytoją
• Kirkšnies skausmo prevencija

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Apžvalga

kirkšnis yra jūsų klubo sritis tarp skrandžio ir šlaunų. Jis yra ten, kur baigiasi pilvas ir prasideda kojos. Kirkšnies srityje yra penki raumenys, kurie kartu judina koją. Tai vadinama:

• adductor brevis
• adductor longus
• adductor magnus
• gracilis
• pektinas

Kirkšnies skausmas yra bet koks diskomfortas šioje srityje. Skausmas paprastai atsiranda dėl sužalojimo, kurį sukelia fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, sportas. Ištemptas ar įtemptas raumuo kirkšnies srityje yra viena dažniausių traumų tarp sportininkų.

Kas sukelia mano kirkšnies skausmą?

Kirkšnies skausmas yra dažnas simptomas ir gali pasireikšti bet kam. Yra keletas galimų kirkšnies skausmų priežasčių, kurios yra dažnesnės nei kitos.

Dažniausios priežastys

Dažniausia kirkšnies skausmo priežastis yra raumenų, raiščių ar sausgyslių įtempimas kirkšnies srityje. Šio tipo sužalojimai dažniausiai pasireiškia sportininkams, kaip pažymėta 2019 m. Tyrime, paskelbtame „BMJ Open Sport and Exercise Medicine“ žurnale.

Jei žaidžiate kontaktinį sportą, pvz., Futbolą, regbį ar ledo ritulį, tikėtina, kad tam tikru momentu jums skaudėjo kirkšnį.

Kita dažna kirkšnies skausmo priežastis yra kirkšnies išvarža. An kirkšnies išvarža atsiranda, kai vidiniai pilvo audiniai išstumia silpną kirkšnies raumenų vietą. Tai gali sukurti išsipūtusį gumbą kirkšnies srityje ir sukelti skausmą.

Inkstų akmenys (mažos, kietų mineralų sankaupos inkstuose ir šlapimo pūslėje) ar kaulų lūžiai taip pat gali sukelti kirkšnies skausmus.

Rečiau pasitaikančios priežastys

Rečiau pasitaikantys sutrikimai ir būklės, galintys sukelti skausmą ar diskomfortą kirkšnyje:

• žarnyno uždegimas
• sėklidžių uždegimas
• padidėję limfmazgiai
• kiaušidžių cistos
• sugniaužė nervus
• šlapimo takų infekcijos (UTI)
• klubo sąnario artrozė

Kirkšnies skausmo diagnozavimas

Daugeliui kirkšnies skausmų atvejų nereikia medicininės pagalbos. Tačiau turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jaučiate stiprų, ilgalaikį skausmą, kurį lydi karščiavimas ar patinimas. Šie simptomai gali rodyti rimtesnę būklę.

Gydytojas įvertins jūsų simptomus ir paklaus apie bet kokį naujausią fizinį krūvį. Ši informacija padės gydytojui diagnozuoti problemą. Tada jie atliks fizinį kirkšnies srities tyrimą ir prireikus atliks kitus tyrimus.

Išvaržos testas

Gydytojas įkiš vieną pirštą į kapšelį (maišelį, kuriame yra sėklidės) ir paprašys kosėti. Kosint padidėja spaudimas pilve ir įstumiamos jūsų žarnos į išvaržos angą.

Rentgenas ir ultragarsas

Rentgenas ir ultragarsas gali padėti jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui pamatyti, ar kaulų lūžis, sėklidžių masė ar kiaušidžių cista sukelia kirkšnies skausmą.

Pilnas kraujo tyrimas (CBC)

Šis kraujo tyrimas gali padėti nustatyti, ar yra infekcija.

Gydant kirkšnies skausmus

Jūsų kirkšnies skausmo gydymas priklausys nuo pagrindinės priežasties. Dažnai namuose galite gydyti nedidelius krūvius, tačiau dėl stipresnio kirkšnies skausmo gali prireikti gydymo.

Globos namai

Jei jūsų kirkšnies skausmas yra įtampos rezultatas, gydymas namuose yra tikriausiai geriausias pasirinkimas. Poilsis ir dviejų ar trijų savaičių pertrauka nuo fizinio krūvio leis jūsų štamui išgydyti natūraliai.

Skausmui ir diskomfortui suvaldyti gali būti vartojami vaistai nuo skausmo, įskaitant acetaminofeną (Tylenol). Taip pat gali padėti ledo pakelių taikymas 20 minučių kelis kartus per dieną.

Medicininis gydymas

Jei lūžęs kaulas ar lūžis yra kirkšnies skausmo priežastis, gali prireikti chirurgijos, kad kaulas būtų pataisytas. Jums taip pat gali prireikti operacijos, jei kirkšnies išvarža yra pagrindinė jūsų simptomų priežastis

Jei namų priežiūros metodai netenkina įtampos, gydytojas gali paskirti vaistus, kurie mažina uždegimą, kad palengvintų jūsų simptomus. Jei tai neveikia ir turite pasikartojančių traumų, galite patarti kreiptis į kineziterapiją.

Žinojimas, kada kreiptis į gydytoją

Pasitarkite su savo gydytoju apie savo simptomus, jei ilgesnį nei kelių dienų vidurį ar sėklides skauda vidutiniškai ar stipriai.

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei:

• pastebi fizinius sėklidžių pakitimus, tokius kaip gumbai ar patinimas
• pastebėkite kraują šlapime
• patiria skausmą, kuris plinta apatinėje nugaros dalyje, krūtinėje ar pilve
• prasideda karščiavimas arba pykinimas

Jei turite kirkšnies skausmą, kreipkitės į skubią medicinos pagalbą.

Šie simptomai gali būti rimtesnės būklės, tokios kaip sėklidžių infekcija, sėklidžių sukimas (susisukusi sėklidė) ar sėklidžių vėžys, požymiai. Taip pat turėtumėte kreiptis į skubią medicinos pagalbą, jei turite stiprų sėklidžių skausmą, kuris atsiranda staiga.

Kirkšnies skausmo prevencija

Norėdami išvengti kirkšnies skausmo, galite atlikti kelis veiksmus.

Sportininkams švelnus tempimas yra būdas išvengti traumų. Lėtas ir pastovus apšilimas prieš fizinį krūvį gali padėti sumažinti kirkšnies traumos riziką, ypač jei tai darote nuolat.

Sveiko svorio išlaikymas ir atsargumas keliant sunkius daiktus gali padėti išvengti išvaržų.