Su lauko diena! Pavasario įkvėptas kūno rengybos grojaraštis

Turinys

• Apžvalga skirta

Prieš išeidami į lauką, atnaujinkite savo muzikos biblioteką naudodami šį mišinį. Nuotaiką pakeliančios melodijos neabejotinai suteiks energijos per 25 minutes be pertraukų atliekant lauko kardio treniruotes. Dabar tai šviežio oro gurkšnis!

BONUSAS: suporuokite šį grojaraštį su mūsų atitinkama kieme stovyklavimo rutina, kad ištirptumėte 250 ir daugiau kalorijų.

Apie monstrus ir vyrus - mažos kalbos - 107 BPM

Alexas Gaudino ir Jordin Sparksas - ar tai meilė - 129 BPM

Pink – Blow Me (One Last Kiss) – 113 BPM

Nicki Minaj - „Va Va Voom“ - 128 BPM

Miranda Lambert – Sudaužyta mamos širdis – 112 BPM

Pitbull & Christina Aguilera – pajusk šią akimirką – 137 BPM

Will.I.Am ir Justinas Bieberis - #thatPOWER - 129 BPM

Justinas Timberlake'as ir Jay -Z - kostiumas ir kaklaraištis - 103 BPM

Apžvalga skirta