8 kūdikių plaukimo laiko privalumai

Turinys

• Leisk maudytis kūdikiui
• 1. Plaukimas gali pagerinti pažinimo funkciją
• 2. Plaukimo laikas gali sumažinti skendimo riziką
• 3. Plaukimas gali pagerinti pasitikėjimą savimi
• 4. Pailgina priežiūros ir kūdikių kokybės laikas
• 5. Augina raumenis
• 6. Gerina koordinaciją ir pusiausvyrą
• 7. Pagerina miego įpročius
• 8. Gerina apetitą
• Saugos patarimai
• Skendimo požymiai
• Išsinešimas

Leisk maudytis kūdikiui

Kai jūsų kūdikis nėra pakankamai senas, kad galėtų vaikščioti, gali atrodyti kvaila nuvežti juos į baseiną. Tačiau purškiant ir sklandant per vandenį gali būti tiek daug privalumų.

Buvimas vandenyje visiškai unikaliu būdu įtraukia jūsų kūdikio kūną, sukurdamas milijardus naujų neuronų, kai jūsų kūdikis spardosi, sklando ir smunka į vandenį.

Dėl savo subtilios imuninės sistemos gydytojai paprastai rekomenduoja tėvams laikyti kūdikius nuo chloruotų baseinų ar ežerų, kol jiems sukaks maždaug 6 mėnesiai.

Tačiau nenorite ilgai laukti, kol supažindinsite savo kūdikį su baseinu. Vaikai, kurie nesušlapina kojų tik vėliau, yra labiau baimingi ir neigiamai nusiteikę dėl plaukimo. Jaunesni vaikai taip pat yra mažiau atsparūs plūduriavimui ant nugaros - šio įgūdžio gali išmokti net kai kurie kūdikiai!

Štai žemas galimas kūdikių plaukimo laiko privalumas.

1. Plaukimas gali pagerinti pažinimo funkciją

Dvišaliai kryžminiai judesiai, kuriais atliekant veiksmą naudojamos abi kūno pusės, padeda jūsų kūdikio smegenims augti.

Kryžminiai judesiai sukuria neuronus visose smegenyse, bet ypač geltonajame kūne. Tai palengvina bendravimą, grįžtamąjį ryšį ir moduliavimą iš vienos smegenų pusės į kitą. Kelyje tai gali pagerėti:

• skaitymo gebėjimai
• kalbos raida
• akademinis mokymasis
• erdvinis suvokimas

Plaukdamas mažylis spardydamas kojas juda rankomis. Šiuos veiksmus jie daro vandenyje, o tai reiškia, kad jų smegenys registruoja taktilinį vandens pojūtį ir jo pasipriešinimą. Plaukimas taip pat yra unikali socialinė patirtis, stiprinanti jo smegenis stiprinančią galią.

Ketverių metų Australijos Griffitho universiteto tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 7000 vaikų, pasiūlė plaukiojantiems vaikams fizinės ir psichinės raidos pažangą, palyginti su bendraamžiais, kurie nemaudo.

Plaukę 3–5 metų vaikai 11 mėnesių lenkė įprastus žodinius įgūdžius, šešis mėnesius - matematikos ir du mėnesius raštingumo įgūdžius. Jie taip pat buvo 17 mėnesių į priekį prisimindami istoriją ir 20 mėnesių į priekį supratimo kryptimis.

Tačiau tyrimo išvados buvo tik asociacija, o ne tvirti įrodymai. Tyrimą taip pat rėmė plaukimo mokyklų pramonė ir rėmėsi tėvų pranešimais. Norint ištirti ir patvirtinti šią potencialią naudą, reikia atlikti daugiau tyrimų.

2. Plaukimo laikas gali sumažinti skendimo riziką

Plaukimo laikas gali sumažinti skendimo riziką vyresniems nei 4 metų vaikams. Plaukimas gali sumažinti 1–4 metų amžiaus vaikų riziką, tačiau įrodymai nėra pakankamai tvirti, kad galėtume tiksliai pasakyti.

Svarbu pažymėti, kad plaukimo laikas nesumažina skendimo rizikos vaikams iki 1 metų.

Amerikos pediatrijos akademijos (AAP) duomenimis, skendimas yra pagrindinė vaikų ir mažų vaikų mirties priežastis. Dauguma šių vaikų iki 4 metų skendimų įvyksta namų baseinuose. Jei turite baseiną, ankstyvos plaukimo pamokos gali būti naudingos.

Net mažiausi kūdikiai gali būti mokomi plaukimo įgūdžių, pavyzdžiui, plūduriuoti ant nugaros. Tačiau kūdikiams iki 1 metų tai netrukdo skęsti.

Net jei jūsų vaikas yra lankęs plaukimo pamokas, jis vis tiek turėtų būti prižiūrimas būdamas vandenyje.

3. Plaukimas gali pagerinti pasitikėjimą savimi

Daugelyje vaikų klasių yra tokie elementai kaip žaismas vandenyje, dainos ir kontaktas su oda su tėvais ar globėjais. Vaikai bendrauja tarpusavyje ir su instruktoriumi ir pradeda mokytis veikti grupėse. Šie elementai ir įdomumas mokantis naujų įgūdžių gali sustiprinti jūsų kūdikio savivertę.

2010 m. Atliktas tyrimas parodė, kad 4 metų vaikai, kurie tam tikru metu lankė plaukimo pamokas nuo 2 mėnesių iki 4 metų amžiaus, buvo geriau pritaikyti naujoms situacijoms, labiau pasitikėjo savimi ir buvo savarankiškesni nei ne plaukikai.

Senesnis tyrimas sustiprino šias išvadas, iliustruodamas, kad programa, apimanti ikimokyklinio amžiaus dalyvių ankstyvąsias, visus metus trunkančias plaukimo pamokas, buvo susijusi su:

• didesnė savikontrolė
• stipresnis noras pasisekti
• geresnė savivertė
• daugiau komforto socialinėse situacijose nei ne plaukikai

4. Pailgina priežiūros ir kūdikių kokybės laikas

Net jei turite daugiau nei vieną vaiką, plaukimo laikas, kuriame tėvai dalyvauja vandenyje, skatina susirišti. Pamokos metu tiesiog jūs ir jūsų mažylis susitelkėte vienas į kitą, todėl tai puikus būdas kokybiškai praleisti laiką kartu, atkreipkite dėmesį į plaukimo pamokas siūlančius ekspertus.

5. Augina raumenis

Plaukimo laikas padeda skatinti svarbų raumenų vystymąsi ir kontrolę jauniems kūdikiams. Mažiesiems reikės išsiugdyti raumenis, reikalingus pakelti galvą į viršų, pajudinti rankas ir kojas ir dirbti savo šerdimi derinant su likusiu kūnu.

„Swimming.org“ nurodo, kad kūdikių plaukimo laikas ne tik pagerina jų raumenų jėgą ir sugebėjimus išorėje, bet ir pratimai teikia vidinę naudą, taip pat judindami tuos sąnarius.

Plaukimas taip pat puikiai veikia širdies ir kraujagyslių sveikatą ir padės sustiprinti mažylio širdį, plaučius, smegenis ir kraujagysles.

6. Gerina koordinaciją ir pusiausvyrą

Kartu su raumenų auginimu laikas baseine gali padėti jūsų kūdikiui pagerinti koordinaciją ir pusiausvyrą. Nelengva išmokti judinti tas mažas rankas ir kojas kartu. Net maži koordinuoti judesiai reiškia didelius jūsų kūdikio vystymosi šuolius.

Nustatyta, kad plaukimo pamokos gali padėti pagerinti vaikų elgesį jiems augant. Tyrime nebuvo pasakyta, kodėl vaikai, turintys pamokas, gali geriau elgtis ne vandenyje baseino aplinkoje, tačiau gali būti, kad jie yra išmokyti išklausyti suaugusiųjų instruktorių prieš patekdami į vandenį ir paraginti vykdyti nurodymus.

7. Pagerina miego įpročius

Kaip jau minėjome anksčiau, baseino laikas kūdikiams atima daug energijos. Jie yra naujoje aplinkoje, naudoja savo kūną visiškai naujais būdais ir dirba ypač sunkiai, kad būtų šilta.

Visa ta papildoma veikla sunaudoja daug energijos, todėl po plaukimo pamokos galite pastebėti, kad jūsų mažylis yra mieguistas. Gali tekti laiku suplanuoti miegą po laiko baseine arba eiti miegoti tomis dienomis, kai jūsų plaukimo laikas yra jūsų kasdienybė.

8. Gerina apetitą

Nėra nieko panašaus į dieną baseine ar paplūdimyje, kad priverstų tave palikti alkaną, ir kūdikiai nesiskiria. Visas tas fizinis krūvis vandenyje, taip pat energija, kurios reikia mažam jų kūnui, kad būtų šilta, sudegina daug kalorijų. Tikriausiai pastebėsite padidėjusį kūdikio apetitą po įprasto maudymosi laiko.

Saugos patarimai

Naujagimiai ir kūdikiai niekada neturėtų būti palikti vieni aplink vandens telkinius, pavyzdžiui, vonias ar baseinus. Svarbu nepamiršti, kad vaikas gali paskęsti net vos 1 colio vandens.

Vaikams iki 4 metų geriausia atlikti „prisilietimo priežiūrą“. Tai reiškia, kad suaugęs žmogus turėtų būti pakankamai arti, kad visada galėtų juos paliesti.

Štai keletas kitų patarimų, kuriuos reikia nepamiršti, kai jūsų vaikas yra šalia vandens:

• Turėkite omenyje net mažus vandens telkinius, tokius kaip vonios, tvenkiniai, fontanai ir net laistytuvai.
• Plaukdami visada įsitikinkite, kad jūsų vaikas yra prižiūrimas suaugusiųjų.
• Vykdykite saugos taisykles aplink baseiną, pavyzdžiui, nevalia bėgti ar stumti kitų po vandeniu.
• Plaukdami valtimi naudokite gelbėjimosi liemenę. Neleiskite, kad vietoj gelbėjimosi liemenės būtų naudojami pripučiami žaislai ar čiužiniai.
• Prieš plaukdami visiškai nuimkite baseino dangtį (jei jūsų baseinas yra uždengtas).
• Nevartokite alkoholio ir pašalinkite trukdžius (kalbėkite telefonu, dirbkite kompiuteriu ir pan.), Jei prižiūrite plaukiojančius vaikus.

Skendimo požymiai

AAP pateikia aiškias galimo skendimo įspėjamųjų ženklų gaires. Ženklai, rodantys, kad žmogui gresia skęsti, yra šie:

• galva yra mažai vandens, o burna yra vandens lygyje
• galva atlošta atgal, o burna atvira
• akys stiklinės, tuščios arba užmerktos
• hiperventiliuojantis ar dusulys
• bandydamas plaukti ar bandydamas apvirsti

Išsinešimas

Kol imsitės visų būtinų atsargumo priemonių ir skiriate kūdikiui nedalomą dėmesį, plaukimo laikas gali būti visiškai saugus.

Dar viena nauda kūdikių plaukimui yra tai, kad tai puiki patirtis, susijusi su tėvais ir vaikais. Mūsų įtemptame, greitai besikeičiančiame pasaulyje sulėtinti greitį, norint tiesiog mėgautis patirtimi kartu, yra reta.

Plaukdami laiką su savo kūdikiais mokome svarbių gyvenimo įgūdžių, atvesdami mus į dabartį. Taigi griebk savo maudymosi krepšį ir brūkštelėk!