Viskas, ką norite žinoti apie IBS

Turinys

• Apžvalga
• Kas yra IBS?
• IBS simptomai
• IBS simptomai moterims
• IBS simptomai vyrams
• IBS skausmas
• IBS diagnozė
• IBS dieta
• Gydantis IBS
• Namų vaistai nuo IBS
• Maisto produktai, kurių reikia vengti naudojant IBS
• IBS vaistas
• Kas sukelia IBS?
• IBS aktyvikliai
• IBS su stresu
• IBS su svorio metimu
• IBS su viduriavimu
• IBS su vidurių užkietėjimu

Apžvalga

Nuo 3 iki 20 procentų amerikiečių patiria dirgliosios žarnos sindromo (IBS) simptomus. Ši liga paveikia daugiau moterų nei vyrų. Kai kuriems IBS turintiems žmonėms būdingi nedideli simptomai. Tačiau kitiems simptomai yra reikšmingi ir sutrikdo kasdienį gyvenimą.

Kas yra IBS?

IBS taip pat žinomas kaip spastinis dvitaškis, dirgliosios dvitaškis, gleivinis kolitas ir spazminis kolitas. Tai yra atskira būklė nuo uždegiminės žarnyno ligos ir nėra susijusi su kitomis žarnyno ligomis. IBS yra žarnyno simptomų grupė, paprastai pasireiškianti kartu. Kiekvienam asmeniui simptomai skiriasi sunkumu ir trukme. Tačiau jie trunka mažiausiai tris mėnesius bent tris dienas per mėnesį.

Kai kuriais atvejais IBS gali pažeisti žarnyną. Tačiau tai nėra įprasta.

IBS nedidina virškinimo trakto vėžio rizikos, tačiau ji vis tiek gali turėti reikšmingą poveikį jūsų gyvenimui. Sužinokite daugiau apie konkrečius būdus, kaip IBS gali paveikti jūsų žarnyną.

IBS simptomai

Paprastai IBS simptomai yra šie:

• mėšlungis
• pilvo skausmas
• pilvo pūtimas ir dujos
• vidurių užkietėjimas
• viduriavimas

Neretai IBS sergantiems žmonėms yra vidurių užkietėjimo ir viduriavimo epizodų. Po žarnyno judesio simptomai, tokie kaip pilvo pūtimas ir dujos, paprastai praeina.

IBS simptomai ne visada išlieka. Jie gali išsispręsti, tik grįžti. Tačiau kai kurie žmonės turi nuolatinius simptomus. Sužinokite daugiau apie IBS simptomus.

IBS simptomai moterims

Moterims gali būti simptomų apie menstruacijas arba jos gali būti daugiau per šį laiką. Moterys, turinčios menopauzę, turi mažiau simptomų nei moterys, kurios vis dar menstruavo. Kai kurios moterys taip pat pranešė, kad nėštumo metu sustiprėja tam tikri simptomai. Sužinokite daugiau apie IBS simptomų pobūdį moterims.

IBS simptomai vyrams

Vyrams IBS simptomai yra tokie patys kaip ir moterims. Tačiau daug mažiau vyrų praneša apie savo simptomus ir siekia gydymo. Sužinokite daugiau apie tai, kaip IBS simptomai gali paveikti vyrus.

IBS skausmas

IBS skausmas gali jaustis kaip mėšlungis. Dėl šio mėšlungio jūs taip pat turėsite bent du iš šių išgyvenimų:

• šiek tiek palengvinti skausmą po tuštinimosi
• pasikeitimas, kaip dažnai tuštėja žarnos
• jūsų išmatų išvaizdos pokyčiai

IBS diagnozė

Jūsų gydytojas gali diagnozuoti IBS pagal jūsų simptomus. Jie taip pat gali atlikti vieną ar kelis iš šių veiksmų, kad pašalintų kitas galimas jūsų simptomų priežastis:

• ar laikėtės tam tikros dietos, ar tam laikui išpjaustėte tam tikras maisto grupes, kad išvengtumėte maisto alergijos
• ištirti išmatų mėginį, kad būtų išvengta infekcijos
• atlikite kraujo tyrimus, kad patikrintumėte, ar nėra anemijos ir išvengta outceliac ligos
• atlikti kolonoskopiją

Kolonoskopija paprastai atliekama tik tuo atveju, jei gydytojas įtaria, kad jūsų simptomus sukelia kolitas, uždegiminė žarnyno liga (Krono liga) ar vėžys.Sužinokite daugiau apie IBS diagnozavimo procesą.

IBS dieta

Kai kuriems žmonėms mitybos pokyčiai gali palengvinti simptomus. Kadangi IBS simptomai skirtingiems žmonėms skiriasi, požiūris į mitybos pokyčius turi skirtis. Šis „Healthline“ straipsnis padeda apibūdinti kai kuriuos iš šių skirtingų mitybos būdų.

Gydantis IBS

IBS negalima išgydyti. Gydymas skirtas simptomams palengvinti. Iš pradžių gydytojas gali įpareigoti jus pakeisti tam tikrus gyvenimo būdus. Šios „namų gynimo priemonės“ paprastai siūlomos prieš vartojant vaistus. Sužinokite daugiau apie įvairius IBS gydymo tipus.

Namų vaistai nuo IBS

Tam tikri namų gynimo būdai ar gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti palengvinti IBS simptomus nenaudojant vaistų. Šių gyvenimo būdo pokyčių pavyzdžiai:

• dalyvavimas reguliariuose fiziniuose pratimuose
• gėrimų su kofeinu, kurie stimuliuoja žarnyną, sumažinimas
• valgydami mažesnius patiekalus
• sumažinti stresą (gali padėti pokalbių terapija)
• probiotikų („gerųjų“ bakterijų, paprastai randamų žarnyne) vartojimas, palengvinantis dujų ir pilvo pūtimą
• vengti kepto ar aštraus maisto

Sužinokite daugiau apie šias ir kitas namų gynimo priemones.

Maisto produktai, kurių reikia vengti naudojant IBS

Dietos tvarkymas, kai sergate IBS, gali užtrukti šiek tiek daugiau laiko, tačiau dažnai yra vertas pastangų. Tam tikrų maisto produktų, tokių kaip pieniškas, keptas maistas, nevirškinamas cukrus ir pupelės, kiekių keitimas arba pašalinimas gali padėti sumažinti skirtingus simptomus. Kai kuriems žmonėms prieskonių ir žolelių, tokių kaip imbieras, pipirmėčių ir ramunėlių, pridėjimas padėjo sumažinti kai kuriuos IBS simptomus. Sužinokite daugiau apie tai, kaip tam tikri maisto produktai sąveikauja su IBS simptomais.

IBS vaistas

Jei simptomai nepagerėja naudojant namų gynimo priemones, pavyzdžiui, keičiant gyvenimo būdą ar keičiant mitybą, gydytojas gali rekomenduoti vartoti vaistus. Įvairūs žmonės gali atsakyti

skirtingai nuo to paties vaisto, todėl gali reikėti dirbti su gydytoju, kad rastų jums tinkamiausią vaistą.

Kaip ir vartojant kitus vaistus, svarstant naujus vaistus, svarbu pasakyti gydytojui, ką jau vartojate, įskaitant vaistažoles ir nereceptinius vaistus. Tai padės gydytojui išvengti bet kokių vaistų, kurie galėtų sąveikauti su tuo, ką jau vartojate.

Kai kurie vaistai yra naudojami gydyti visus IBS simptomus, o kiti vaistai yra skirti specifiniams simptomams. Vartojami vaistai apima vaistus raumenų spazmams kontroliuoti, vaistus nuo vidurių užkietėjimo, triciklius antidepresantus skausmui malšinti ir antibiotikus. Jei pagrindinis IBS simptomas yra vidurių užkietėjimas, linaclotidas ir lubiprostonas yra du vaistai, kuriuos rekomenduoja Amerikos gastroenterologijos koledžas (ACG). Perskaitykite šį „Healthline“ straipsnį ir sužinokite išsamesnę informaciją apie vaistus, vartojamus IBS gydyti.

Kas sukelia IBS?

Nors yra daug būdų gydyti IBS, tiksli IBS priežastis nežinoma. Galimos priežastys yra pernelyg jautri gaubtinė žarna ar imuninė sistema. Poinfekcinį IBS sukelia ankstesnė bakterinė infekcija virškinimo trakte. Dėl įvairių galimų priežasčių IBS išvengti neįmanoma.

Fiziniai procesai, susiję su TVM, taip pat gali skirtis, tačiau juos gali sudaryti:

• sulėtėję ar spazminiai storosios žarnos judesiai, sukeliantys skausmingą mėšlungį
• nenormalus serotonino kiekis gaubtinėje žarnoje, darantis įtaką motorikai ir tuštinimąsi
• lengva celiakija, pažeidžianti žarnas, sukelianti IBS simptomus

IBS aktyvikliai

Daugeliui žmonių svarbiausia valdyti IBS simptomus yra vengti sukėlėjų. Kai kurie maisto produktai, taip pat stresas ir nerimas daugeliui žmonių gali sukelti IBS simptomus.

Kai kurie maisto produktai yra įprasti daugeliui žmonių, sergančių IBS. Tačiau kai kurie iš šių maisto produktų gali jums padaryti didesnį poveikį nei kiti. Tai gali padėti išlaikyti maisto dienoraštį tam tikrą laikotarpį, kad sužinotumėte, kokie maisto produktai jums sukelia.

Iš anksto atpažinti situacijas, kurios gali padidinti jūsų streso ir nerimo lygį, gali būti naudinga. Tai gali suteikti laiko arba planuoti, kai įmanoma, išvengti šių situacijų, arba sukurti strategijas, kaip apriboti stresą ir nerimą. Sužinokite daugiau patarimų, kaip išvengti ir valdyti TVS suveikimus.

IBS su stresu

Jūsų virškinimo sistemos automatinį judėjimą arba judrumą didžiąja dalimi kontroliuoja jūsų nervų sistema. Stresas gali paveikti jūsų nervus, todėl jūsų virškinimo sistema taps hiperaktyvi. Jei turite IBS, jūsų dvitaškis gali pernelyg jautriai reaguoti net į nedidelį virškinimo sistemos sutrikimą. Taip pat manoma, kad IBS veikia imuninė sistema, kuriai įtakos turi stresas. Sužinokite daugiau apie daugelį būdų, kaip stresas gali paveikti IBS.

IBS su svorio metimu

IBS nedaro įtakos kiekvieno sergančio asmens svoriui. Tačiau tai gali sukelti svorio netekimą, jei nepakankamai valgote, kad išlaikytumėte savo svorį, kad išvengtumėte simptomų. Mėšlungis gali pasireikšti dažniau iškart pavalgius. Jei dažnas viduriavimas yra vienas iš jūsų simptomų, jūsų kūnas gali negauti visų maistinių medžiagų iš valgomo maisto. Dėl to gali sumažėti jūsų svoris. Sužinokite daugiau apie tai, kaip IBS gali paveikti jūsų svorį.

IBS su viduriavimu

IBS su viduriavimu yra specifinė IBS rūšis. Tai pirmiausia paveikia storąją žarną. Įprasti vidurių užkietėjimo simptomai yra dažni išmatos ir pykinimas. Kai kurie žmonės, sergantys IBS, turintys viduriavimą, retkarčiais praranda žarnyno kontrolę. Sužinokite daugiau apie vidurių užkietėjimo diagnozę ir gydymą, taip pat patarimus, kaip valdyti simptomus.

IBS su vidurių užkietėjimu

Vidurių užkietėjimas serganti IBS yra IBS rūšis, paprastai būdinga paaugliams ir jauniems suaugusiesiems. Išmatos, kurios yra sunkios ir pasitaiko rečiau, taip pat vidurių užkietėjimas, yra dažniausi tokio tipo DKS simptomai.