Jessamyn Stanley paaiškina, kad #PeriodPride yra esminė kūno pozityvaus judėjimo dalis

Turinys

• Kodėl mėnesinės turėtų priversti jus jaustis galingais
• Kaip „periodinis pozityvumas“ ir „kūno pozityvumas“ eina koja kojon
• Kodėl menstruacijų metu vis tiek turėtumėte užsiimti joga ir kaip elgtis
• Ką ji nori pasakyti moterims, kurios nenori kalbėti apie savo mėnesines
• Apžvalga skirta

Greitai: pagalvokite apie kai kurias tabu temas. Religija? Neabejotinai jautrus. Pinigai? Žinoma. O kaip kraujavimas iš makšties? *Ding ding ding* turime nugalėtoją.

Štai kodėl Jessamyn Stanley, jogos instruktorius ir kūno pozų aktyvistas už „riebios jogos“ ir knygos Kiekviena kūno joga, kartu su „U“ sukūrė „Kotex“, kad uždarytų laikotarpio stigmą tuo pačiu žiaurumu ir #realtalk požiūriu, kurį ji naudoja išsklaidydama visus lūkesčius, kuriuos turėjote dėl jogos kūno tipų. Stanley yra naujas „U by Kotex“ kūno rengybos produktų linijos veidas, įskaitant tamponus, įklotus ir ypač plonus įklotus, skirtus judėjimui. su jus per burpees, žemyn šunis ir 5K bėgimus.

Tačiau ji ne tik aprūpins aktyvias Amerikos moteris geresniais kūno rengybos produktais (nes tam yra teisėtas poreikis), bet ir čia, kad išdidintų periodo pasididžiavimą. (V aktualu, nes laikotarpiai šiuo metu yra tokie karšti.) Perskaitykite jos įkvepiančias mintis apie moters kūno susigrąžinimą, tą mėnesio laiką, ir laikotarpio gėdinimo uždarymą su rimta jogo filosofija. Tiesiog bandyti išeiti iš jo nemylint savo kūno ir kraujo (kad ir kaip beprotiškai tai skambėtų).

Kodėl mėnesinės turėtų priversti jus jaustis galingais

"Tai laikas, kai norite parodyti sau meilę ir pasirūpinti savimi, o ne būti neapykantos ir negatyvumo vietoje. Pavyzdžiui," Ugh aš nekenčiu savo mėnesinių ". Na, vaikeli. Jūs parodote, kad esate moteris. Tai tiesiog įrodo, kad galite pagimdyti vaiką, o tai yra sunkiau už viską, ką vyras tikriausiai kada nors padarys. Tai rodo, kad galite tai padaryti. Per savo laikotarpį tu turėtum sugebėti kovoti su kiekvienu drakonu savo gyvenime; tai tada, kai esi ypač galingas ir ypač stiprus, ir tu neturėtum jausti nieko kito, išskyrus tai. Dabar tavo karalienės metas.

Kaip „periodinis pozityvumas“ ir „kūno pozityvumas“ eina koja kojon

"Manau, kad be teigiamo kūno judėjimo negalėtumėte turėti teigiamo laikotarpio momento. Labai svarbu suteikti galių visiems žmogaus kūnams. Ir tada moterys neturėtų jaustis nepatogiai dėl savo biologijos. Nėra jokios priežasties jaustis blogai. Apie tai, kad šis dalykas yra toks tabu.

"Kai mes kalbame apie kūno pozityvumą, daugiausiai dėmesio skiriama riebiems kūnams. Manau, kad jis yra daug didesnis, bet tik dėl ginčo ... taigi, kai kalbate apie" riebalų "turėjimą, toks prieštaringas, nes riebalai virto dar viena nešvankybių forma. Kai sakai storas, sakai ne didelis, o kvailas, o negražu. Iš tikrųjų reikia tai iš naujo apibrėžti ir pasakyti: „Taip, aš stora, aš esu didelė, bet galiu būti ir visa kita. ““ (Jei galvoje sakote „TAIP“, jums patiks mūsų judėjimas #LoveMyShape.)

"Ir tas pats yra teigiamas laikotarpis. Su kūno pozityvumu ir laikotarpio pozityvumu tai yra ta pati nuosavybė.Tai prasideda nuo kultūros ir produktų normalizavimo, kad niekam nereikėtų jausti gėdos “.

Kodėl menstruacijų metu vis tiek turėtumėte užsiimti joga ir kaip elgtis

"Kalbant konkrečiai apie jogą, jaučiu, kad žmonės tikrai nesirūpina net eidami į pamokas, kai yra mėnesinės. Kadangi jūs tiesiog būsite tokie, kaip" man mėšlungis "," mano kūnas jaučiasi keistai "ir Tai yra geroji spektro pusė. Būna daug blogiau, kai nerimauji dėl nuotėkio, stygos ar panašių dalykų. Ar net tiesiog atidarius jogos krepšį, iškrenta krūva įklotų ir dėl to labai gėda.

"Kartais nutinka taip, kad konfliktuojate taip ilgai, kad net neturite patirties. Įkyrios mintys užmuša jogos praktiką. Taigi aš tiesiog leidžiu emocijoms ir sakau:" Gerai, taigi ar jūs sėdėsite čia visą likusį kursą ir nieko nedarysite, nes nerimaujate, kad galėjote nukraujuoti per kelnes ar pan.? Koks iš tikrųjų yra blogiausias scenarijus? Kažkam kitam šiame kambaryje buvo menstruacinis ciklas. Ir aš visada galų gale apie tai pamirštu. (Ir spėk ką? Menstruacija iš tikrųjų yra naudinga.)

"Tiesiog noriu, kad visi žinotų, kad mėnesinės yra jūsų gyvenimo dalis. Jie yra jūsų sveikatos dalis. Jie rodo, kad jūsų kūnas yra sveikas ir veikia gerai, o tai iš tikrųjų yra stiprybės šaltinis. Taigi net jei to nedarote laikydamiesi rankomis ar laikydamiesi galvos, tai nereiškia, kad negalite pakelti kojų į sieną ar girliandos pozą ir vis tiek su ja užsiimti. Visa esmė yra priversti jus jaustis gerai, o ne gėdytis to. , tai seserys, kurios sieja moteris, ir tu gali jose rasti stiprybės “.

Ką ji nori pasakyti moterims, kurios nenori kalbėti apie savo mėnesines

„Kai tu galvoji: „Ar galime tiesiog apie tai nekalbėti“ arba „Žinau, kad turiu tokį, bet mums nereikia apie tai diskutuoti“, iš tikrųjų turėtumėte tiesiog įvertinti, kodėl taip jaučiatės. Ir tai ne. atspalvį, nes aš puikiai suprantu, iš kur toks mentalitetas – ypač jei prieš jus yra daugybė kartų, kurie yra šokiruoti net pripažinę, kad turite reprodukcinę sistemą. Tačiau realybė yra tokia, kad jūs turite, o be jo gyvenimas negalėtų judėti į priekį. Jei dėl to jaučiatės tikrai nepatogiai, turėtumėte į tai atkreipti dėmesį ir išsiaiškinti, iš kur kyla ši reakcija į kelius. Ši melioracija yra būtina, jei ketiname gyventi labiau subalansuotoje visuomenėje “.

Apžvalga skirta