Kodėl mano nauji akiniai man kelia galvos skausmą?

Turinys

• Kas gali sukelti jūsų galvos skausmą?
• Raumens patempimas
• Keli objektyvo galiai
• Blogai pritaikyti rėmai
• Neteisingas receptas
• Patarimai, kaip išvengti galvos skausmo
• Neliesk savo senų akinių
• Visą dieną pailsėk akis
• Norėdami ilgai naudoti kompiuterį, rinkitės antireflektyvius lęšius
• Įsitikinkite, kad jūsų akiniai yra tinkamai pritvirtinti
• Galvos skausmui malšinti vartokite ne biržos vaistus
• Kreipkitės į savo akių gydytoją
• O tonuoti migrenos akiniai?
• Pagrindiniai išsinešimai

Gal kurį laiką žinojote, kad jums reikia naujo akinių recepto. O galbūt nesupratote, kad akiniai nesuteikia jums optimalaus regėjimo, kol to nepadarė akivaizdus akių tyrimas.

Bet kuriuo atveju galite nustebti, jei nauji, labai laukiami receptiniai akiniai sukelia neryškų matymą, juos sunku pamatyti ar sukelti galvos skausmą.

Kartais dėl naujo akinių recepto gali net svaigti galva arba pykinti.

Šis varginantis scenarijus gali priversti susimąstyti, ar buvo klaida. Prieš grįždami prie senų lęšių naudojimo įsitikinkite, kad suprantate, kas gali sukelti jūsų galvos skausmą ir ką galite padaryti.

Kas gali sukelti jūsų galvos skausmą?

Yra keletas priežasčių, kodėl nauji akiniai gali sukelti galvos skausmą.

Raumens patempimas

Kiekvienoje akyje yra šeši raumenys. Kai jūsų akys išmoksta pažvelgti į pasaulį pagal naują receptą, šie raumenys turi dirbti sunkiau ar kitaip nei anksčiau.

Tai gali sukelti raumenų patempimą akyje ir galvos skausmą. Jums gali būti labiau linkęs į šį šalutinį poveikį, jei pirmą kartą nešiojate akinius arba jei jūsų receptas labai pasikeitė.

Keli objektyvo galiai

Tai gali būti ypač sunku prisitaikyti prie bifokalų, trifokalų ar progresyvių, ypač pirmą kartą.

• Bifokalai turi dvi skirtingas lęšio galias.
• Trifokalai turi tris skirtingas objektyvo galias.
• Progresyvūs yra žinomi kaip bifokalai be linijos arba kaip daugiafokaliai. Jie suteikia sklandesnį perėjimą tarp objektyvo galių, kad galėtumėte matyti artimą, tolimą ir vidutinį atstumą.

Akiniai, siūlantys daugiau nei vieną objektyvo galią, tinka keliems klausimams, tokiems kaip trumparegystė ir toliaregystė.

Norėdami pamatyti reikalingą regėjimo korekciją, turite peržvelgti lęšius tinkamoje vietoje. Lęšių apačia skirta skaityti ir dirbti iš arti. Lęšių viršus skirtas vairuoti ir matyti atstumą.

Tai gali šiek tiek priprasti. Nėra neįprasta, kad galvos skausmai, galvos svaigimas ir pykinimas lydi bifokalinių, trifokalinių ar progresuojančių lęšių prisitaikymo laikotarpį.

Blogai pritaikyti rėmai

Nauji akiniai dažnai reiškia naujus rėmelius, taip pat naują receptą. Jei akiniai per daug priglunda prie nosies arba sukelia spaudimą už ausų, gali skaudėti galvą.

Svarbu, kad akinius prie veido pritvirtintų profesionalas. Jie padės jums pasirinkti tinkamus akinius ir atstumą nuo jūsų mokinių.

Jei akiniai jaučiasi nepatogiai arba ant nosies palieka žiupsnelių žymes, juos dažnai galima pakoreguoti, kad būtų patogiau jūsų veidui. Dėl to galvos skausmas turėtų praeiti.

Neteisingas receptas

Nors per akis stengiatės pateikti tikslią informaciją, yra daug vietos žmogaus klaidoms. Kartais tai gali nulemti mažiau nei optimalų receptą.

Gydytojas taip pat gali neteisingai išmatuoti tarpą tarp jūsų vyzdžių (atstumas tarp mokinių). Šis matavimas turi būti tikslus, nes tai gali sukelti akių įtampą.

Jei jūsų akinių receptas yra per silpnas arba per stiprus, jūsų akys bus įtemptos ir sukels galvos skausmą.

Naujų akinių sukeltas galvos skausmas turėtų išsisklaidyti per kelias dienas. Jei jūsų nėra, gali tekti dar kartą patikrinti jūsų akis, kad nustatytumėte, ar kaltas receptas.

Patarimai, kaip išvengti galvos skausmo

Šie patarimai gali padėti išvengti ar sumažinti akinių galvos skausmą:

Neliesk savo senų akinių

Nepasiduokite pagundai ir siekite senų akinių. Tai tik prailgins galvos skausmą.

Jūsų akims reikia laiko prisitaikyti prie naujo recepto. Geriausias būdas tai padaryti yra nešioti naujus akinius taip dažnai, kaip ir senus.

Visą dieną pailsėk akis

Kaip ir bet kuriam raumeniui, jūsų akių raumenims reikia poilsio.

Pabandykite nusimesti akinius ir 15 minučių, jei reikia, visą dieną sėdėti tamsoje, atmerktomis ar uždarytomis akimis. Tai gali padėti sumažinti akių įtampą, įtampą ir galvos skausmą.

Akių galvos skausmą padės sušvelninti viskas, kas priverčia akis pailsėti, pavyzdžiui, kietas kompresas.

Norėdami ilgai naudoti kompiuterį, rinkitės antireflektyvius lęšius

Jei daug valandų sėdite prie kompiuterio ekrano, gali atsirasti akių įtempimas ir galvos skausmas. Tai gali sustiprinti papildoma apkrova prisitaikant prie naujo recepto.

Vienas iš būdų tai sumažinti yra įsitikinti, kad jūsų nauji lęšiai yra su aukštos kokybės antirefleksine danga. Tai padės sumažinti akinimo efektą iš kompiuterio ekrano, palengvins jūsų akių raumenims tenkantį stresą.

Įsitikinkite, kad jūsų akiniai yra tinkamai pritvirtinti

Jei akiniai jaučiasi prigludę, sugniaužkite nosį arba prispauskite už ausų, uždėkite rėmelius ir sureguliuokite juos.

Galvos skausmui malšinti vartokite ne biržos vaistus

Galvos skausmui malšinti vartokite nereceptinius vaistus, tokius kaip ibuprofenas ar acetaminofenas.

Kreipkitės į savo akių gydytoją

Atminkite, kad gali prireikti kelių dienų, kol visiškai prisitaikysite prie naujo recepto. Jei po savaitės vis dar jaučiate galvos skausmą, galvos svaigimą ar pykinimą, paskambinkite savo gydytojui.

Naujas akių tyrimas gali nustatyti, ar receptą reikia koreguoti, ar rėmai netinkami.

O tonuoti migrenos akiniai?

Jei esate linkę į migrenos priepuolius, galite susirūpinti, kad juos paskatins naujas akinių receptas.

Jei taip, pasitarkite su gydytoju, kaip įsigyti tamsintus lęšius, skirtus filtruoti kenksmingus šviesos bangos ilgius, pavyzdžiui, tuos, kuriuos sukelia fluorescencinis apšvietimas ar saulė. Įrodyta, kad šie šviesos bangos ilgiai sukelia migreną kai kuriems žmonėms, sergantiems šia liga.

Nustatyta, kad tamsinti akiniai padėjo sumažinti migrenos dažnį, nes sumažėjo regos iškraipymai ir padidėjo aiškumas ir patogumas.

Pagrindiniai išsinešimai

Galvos skausmai, kuriuos sukelia naujas akinių receptas, yra dažni. Paprastai jos praeina per kelias dienas, kai jūsų akys prisitaiko.

Jei galvos skausmai neišnyksta per savaitę, kreipkitės į gydytoją, ypač jei taip pat svaigsta galva arba pykina. Kai kuriais atvejais problemą palengvins nedideli rėmelio ar objektyvo koregavimai. Kitose šalyse gali prireikti naujo recepto.