Žiūrėkite šį galiūno traukimą 3 kartus viršijant jos kūno svorį, lyg tai būtų NBD

Turinys

• Apžvalga skirta

Konkurencingas jėgos kilnotojas Kheycie Romero į juostą įneša rimtos energijos. Prieš maždaug ketverius metus jėgos kėlimą pradėjusi 26-erių moteris neseniai pasidalino vaizdo įrašu, kuriame užfiksavo įspūdingus 605 kilogramus. Tai daugiau nei tris kartus (!) Jos kūno svoris (paskutinėse jėgos atletikos varžybose ji svėrė 188 svarus).

Dabar Romero jokiu būdu neleidžia jai atrodyti lengvai. Tiesą sakant, atrodo, kad iš pradžių vaizdo įraše ji rimtai kovoja.

Tačiau iki galo Romero užbaigia švarų kėlimą ir nustato savo asmeninį rekordą. (Susijęs: Kaip tinkamai atlikti Rumunijos aklavietę su hanteliais)

Savo „Instagram“ įraše Romero rašė, kad ji fiziškai „nebuvo pasirengusi“ kelti. Taigi, kas paskatino ją įveikti šį iššūkį?

„Iš tikrųjų į tą treniruočių dieną atėjau labai ramiu mentalitetu“, – pasakoja Romero Figūra. "Aš ką tik pasakiau sau:" Šiandien yra ta diena. Aš atsikratysiu 600 svarų ".

Kai tik ji pasijuto pagrįsta šiuo metu, Romero sako, kad patikėjo savo kūnui pakelti svorį. „Tai buvo nepaprastai naudinga akimirka“, - aiškina ji. „Tai beveik atrodė kaip sapnas, pavyzdžiui,„ Oho, aš tikrai taip padariau? ““ (Susijęs: „Powerlifting“ išgydė šios moters traumą - tada ji tapo pasaulio čempione)

Pasirodo, Romero svajoja apie 600 kilogramų kilnojimą nuo 2016 m., Praėjus vos keliems mėnesiams po to, kai pirmą kartą pradėjo jėgos kėlimą. "Maždaug keturis mėnesius nuo jėgos kėlimo aš prabudau iš tikrai intensyvaus sapno. Aš atsikėliau 600 svarų", - sako ji. "Nuo tada aš visada sakiau:" Aš žinau, kad vieną dieną aš tai padarysiu. Tai yra lemta. "" (Čia yra keletas patarimų, kaip sustiprinti savo svorio treniruotes.)

Tačiau kai Romero pasidalino savo tikslu su kitais, ji dažnai gaudavo „taip, žinoma, gerai“, sako ji. Žinoma, tai jos nesustabdė. „Esu gana negailestinga ir nesiruošiau sustoti, kol nepasieksiu [savo tikslo]“, - aiškina ji. (Susiję: Olimpinio stiliaus sunkiosios atletikos moterys, dėl kurių sunkus kėlimas atrodo lengvas)

Romero galbūt pasiekė savo tikslą - numesti 600 svarų, tačiau ji vis dar pasiryžusi kilti į gretas, dalijasi ji. „Noriu ir toliau dirbti, kad būčiau geriausia. Noriu paliesti skaičius, kurių neturi nė viena moteris – bent jau pritūpimų ir traukos traukimo srityje“, – sako ji. „Aš nesu daug suoliukas“, - juokauja ji.

Kol kas ji sako, kad jos tikslas yra varžybose ištempti 617 svarų. „Vien dėl mano gimtadienio: birželio 17 d.“, – priduria ji.

Nors jos fizinė jėga, be jokios abejonės, kelia baimę, Romero sako, kad jėgos kilnojimas padarė daugiau nei tiesiog pakeitė jos kūną. "Tai labai suteikia jėgų. Tai verčia jus įvertinti tai, ką sugeba jūsų kūnas, o ne tik tai, kaip jis atrodo", - aiškina ji. „Tai leidžia man jaustis daug labiau pasitikinčiam savimi, stipresniam ir galinčiam daryti viską, ką tik užsimanau“. (Susijęs: ši moteris pakeitė linksmybes į jėgos kėlimą ir rado savo stipriausią save)

Jos patarimas nustatant ir siekiant tikslų? „Viskas psichiškai“, – sako ji. "Kai žengi prie tos juostos ir psichiškai nesi pasiruošęs sverti svorio, greičiausiai tau nepavyks. Bet jei eisi aukštyn užtikrintai ir pasitiki savo galimybėmis, greičiausiai tau pasiseks. Tai pasakytina apie bet kokį tikslą, kurį išsikėlėte sau. Jūs turite pasitikėti savimi ir tikėti, kad galite tai pasiekti. Tai protas dėl materijos. "

Jautiesi įkvėptas? Štai kaip sugriauti savo tikslus 2020 m.

Apžvalga skirta