Prevencijos ir savęs priežiūros patarimai prieš PBA epizodą, jo metu ir po jo

Turinys

• Apžvalga
• Simptomai
• Pseudobulbaras turi įtakos depresijai
• Priežastys
• Rizika
• Epizodų prevencija
• Savęs priežiūra epizodų metu ir po jų
• Kada kreiptis pagalbos
• „Outlook“

Apžvalga

Pseudobulbarinis afektas (PBA) sukelia nevaldomo juoko, verksmo ar kitokių emocijų demonstravimo epizodus. Šios emocijos yra perdėtos atsižvelgiant į situaciją - kaip verkšlenimas per švelniai liūdną filmą. Arba jie gali nutikti netinkamu metu, pavyzdžiui, juoktis iš laidotuvių. Protrūkiai gali būti pakankamai gėdingi, kad sutrikdytų jūsų darbą ir socialinį gyvenimą.

PBA gali paveikti žmones, turinčius smegenų traumų, taip pat žmones, gyvenančius su neurologiniais sutrikimais, tokiais kaip Alzheimerio liga ar išsėtinė sklerozė. Jos simptomai taip pat gali sutapti su depresija. Kartais PBA ir depresiją sunku atskirti.

Simptomai

Pagrindinis PBA simptomas yra intensyvaus juoko ar verkimo epizodai. Šie protrūkiai gali neturėti nieko bendra su jūsų nuotaika ar situacija, kurioje esate.

Kiekvienas epizodas trunka kelias minutes. Sunku sustabdyti juoką ar ašaras, kad ir kaip stengtumėtės.

Pseudobulbaras turi įtakos depresijai

Verksmas iš PBA gali atrodyti kaip depresija ir dažnai neteisingai diagnozuojamas kaip nuotaikos sutrikimas. Taip pat žmonės, turintys PBA, labiau linkę į depresiją nei tie, kurie neturi jo. Abi sąlygos gali sukelti ypatingus verksmo priepuolius. Bet nors jūs galite turėti PBA ir depresiją tuo pačiu metu, jie nėra vienodi.

Vienas iš būdų pasakyti, ar turite PBA, ar esate prislėgtas, tai apsvarstyti, kiek ilgai trunka jūsų simptomai. PBA epizodai trunka vos kelias minutes. Depresija gali tęstis kelias savaites ar mėnesius. Sergant depresija, turėsite ir kitų simptomų, tokių kaip miego sutrikimas ar apetito praradimas.

Jūsų neurologas ar psichologas gali padėti diagnozuoti jus ir išsiaiškinti, kokia jūsų liga.

Priežastys

Smegenų pažeidimas dėl traumos ar tokios ligos kaip Alzheimerio ar Parkinsono liga sukelia PBA.

Jūsų smegenų dalis, vadinama smegenėlėmis, paprastai veikia kaip emocinis vartų sargas. Tai padeda kontroliuoti emocijas, remiantis kitų jūsų smegenų dalimis.

Smegenų pažeidimas neleidžia smegenėlėms gauti reikiamų signalų. Todėl jūsų emociniai atsakymai tampa perdėti arba netinkami.

Rizika

Dėl smegenų traumos ar neurologinės ligos galite labiau tikėtis gauti PBA. Rizika apima:

• trauminis smegenų pažeidimas
• insultas
• smegenų navikai
• Alzheimerio liga
• Parkinsono liga
• amiotrofinė šoninė sklerozė (ALS)
• išsėtinė sklerozė (IS)

Epizodų prevencija

PBA nėra išgydoma, tačiau tai nereiškia, kad visą gyvenimą turite gyventi su nekontroliuojamu verksmu ar juoku. Kartais simptomai pagerės arba išnyks, kai gydysite būklę, sukėlusią jūsų PBA.

Vaistai gali sumažinti jūsų turimų PBA epizodų skaičių arba padaryti juos mažiau intensyvius.

Šiandien jūs turite galimybę vartoti dekstrometorfano hidrobromidą ir chinidino sulfatą („Nuedexta“). Anksčiau geriausias pasirinkimas buvo vartoti vieną iš šių antidepresantų:

• tricikliai
• selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), pvz., fluoksetinas (Prozac) arba paroksetinas (Paxil)

Nuedexta gali veikti greičiau nei antidepresantai ir turėti mažiau šalutinių poveikių.

„Nuedexta“ yra vienintelis Maisto ir vaistų administracijos (FDA) patvirtintas vaistas PBA gydymui. Antidepresantai nėra FDA patvirtinti gydyti PBA. Kai šiai būklei vartojami antidepresantai, tai laikoma nenurodytu narkotikų vartojimu.

Savęs priežiūra epizodų metu ir po jų

PBA epizodai gali būti labai nemalonūs ir nepatogūs. Vis dėlto, norėdami padėti jaustis geriau, kai turite, yra keli dalykai:

Pabandykite išsiblaškyti. Suskaičiuokite knygas savo lentynoje arba programų skaičių telefone. Pagalvokite apie raminančią paplūdimio sceną. Užsirašykite maisto prekių sąrašą. Viskas, ką galite padaryti, norėdami atitraukti galvą nuo juoko ar ašarų, gali padėti jiems greičiau sustoti.

Kvėpuok. Gilaus kvėpavimo pratimai - kvėpavimas lėtai į vidų ir į išorę, kol skaičiuojate iki penkių - yra dar vienas efektyvus būdas nusiraminti.

Apverskite savo emocijas atvirkščiai. Jei verkiate, žiūrėkite linksmą filmą. Jei juokiatės, pagalvokite apie kažką liūdna. Kartais, įgavęs priešingą nuotaiką, nei jaučiatės, PBA epizodas gali būti stabdomas.

Daryk ką nors linksmo. Ir PBA, ir ją sukėlusi būklė gali labai apsunkinti jūsų protą. Palepinkite save tuo, kas jums patinka. Išeikite pasivaikščioti į mišką, pasidarykite masažą ar pavakarieniaukite su draugais, kurie supranta jūsų būklę.

Kada kreiptis pagalbos

Jei epizodai nesiliauja ir jaučiatės priblokšti, gaukite profesionalios pagalbos. Kreipkitės patarimo į psichologą, psichiatrą ar patarėją. Taip pat galite kreiptis į neurologą ar kitą gydytoją, kuris gydo jūsų PBA, patarimų, kaip susitvarkyti.

„Outlook“

PBA nėra išgydoma, tačiau būklę galite valdyti vaistais ir terapija. Gydymas gali sumažinti gautų epizodų skaičių ir padaryti tuos, kuriuos darote, ne tokius intensyvius.