Chitozanas: kam jis skirtas (ir ar tikrai numetate svorio?)

Turinys

• Kam jis skirtas ir kokia yra chitozano nauda
• Kaip naudoti
• Galimas šalutinis poveikis
• Kontraindikacijos
• Chitozanas numeta svorio?

Chitozanas yra natūrali priemonė, pagaminta iš vėžiagyvių, tokių kaip krevetės, krabai ir omarai, griaučių, kurie gali ne tik padėti svorio metimo procese, bet ir palengvinti gijimą bei reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje.

Chitozano kapsulių pavidalu galima rasti internete arba sveiko maisto parduotuvėje, o jo vertė skiriasi priklausomai nuo prekės ženklo ir kapsulių kiekio pakuotėse.

Kam jis skirtas ir kokia yra chitozano nauda

Chitozanas turi keletą naudos sveikatai, kurių pagrindinė yra:

• Tai padeda numesti svorį, nes sumažina riebalų absorbciją ir sukelia jų pašalinimą išmatose;
• Tai palaiko gijimą, nes stimuliuoja kraujo krešėjimą;
• Jis veikia antimikrobiškai ir nuskausminamai;
• Reguliuoja žarnyno tranzitą;
• Pašalina iš maisto alergiškus baltymus;
• Tai sumažina tulžies rūgščių kiekį kraujyje, sumažina prostatos ir storosios žarnos vėžio tikimybę;
• Prisideda prie padidėjusio jautrumo insulinui;
• Reguliuoja cholesterolio kiekį.

Chitozano kapsulę rekomenduojama vartoti valgio metu, kad ji galėtų pradėti veikti kūną, mobilizuoti riebalus, ir nerekomenduojama žmonėms, turintiems bet kokios rūšies alergiją jūros gėrybėms, nes gali būti sunkių alergijų. , pavyzdžiui, anafilaksinis šokas.

Kaip naudoti

Chitozano dozė priklauso nuo nagrinėjamo produkto. Paprastai prieš pagrindinius valgius rekomenduojama nuo 3 iki 6 kapsulių per dieną užgerti stikline vandens, kad jis galėtų veikti organizme, išvengdamas riebalų absorbcijos.

Jis turėtų būti naudojamas vadovaujant gydytojui ar dietologui.

Galimas šalutinis poveikis

Per didelis natūralaus chitozano vartojimas gali sumažinti riebaluose tirpių vitaminų, būtinų organizmui, absorbciją. Be to, tai taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą, pykinimą, pilvo pūtimą, o žmonėms, alergiškiems jūros gėrybėms, - sunkias alergines reakcijas, įskaitant anafilaksinį šoką. Sužinokite daugiau apie anafilaksinį šoką.

Kontraindikacijos

Chitozanas neturėtų būti naudojamas žmonėms, alergiškiems jūros gėrybėms ar bet kokiam formulės komponentui. Be to, jo taip pat neturėtų naudoti vaikai iki 12 metų, nėščios moterys, maitinančios motinos ir žmonės, turintys mažą svorį.

Chitozanas numeta svorio?

Chitozanas sumažina riebalų absorbciją ir pašalina juos išmatose, todėl svorio metimas gali padėti, tačiau norint numesti svorio, chitozano vartojimą būtina derinti su subalansuota mityba ir reguliariai vykdyti fizinę veiklą.

Naudojant atskirai, chitozano poveikis gali būti neilgai trunkantis, todėl gali atsirasti akordeono efektas, kai žmogus atgauna visą prarastą svorį. Be to, nesaikingas šios natūralios priemonės vartojimas gali pakeisti žarnyno mikrobiotą ir sumažinti organizmui būtinų vitaminų ir mineralų absorbciją.

Todėl svarbu, kad chitozano vartojimą vadovautų mitybos specialistas, nes tokiu būdu įmanoma nustatyti tinkamą dietą, palankią svorio metimui.