Štai kaip veikia raudonos šviesos terapija – ir kodėl turėtumėte tai išbandyti

Turinys

• Kas yra raudonos šviesos terapija ir ką ji gali gydyti?
• Ar raudona šviesa gali padėti atsigauti?
• Ar yra kokių nors raudonos šviesos terapijos šalutinių poveikių?
• Kur galima išbandyti raudonos šviesos terapiją?
• Apžvalga skirta

Neišsigąskite: tai NĖRA soliariumas, pavaizduotas aukščiau. Atvirkščiai, tai raudonos šviesos terapijos lova iš Niujorko kosmetologės Joanna Vargas. Tačiau nors soliariumai yra niekad nepakartojama priemonė, įrodyta, kad raudonos šviesos terapija – lovoje arba tiesiog namuose naudojama veido priemonė – turi daug naudos sveikatai jūsų odai ir gerovei.

„Tai tikrai gali padaryti daugybę dalykų“, - sako Vargas. "Raudonosios šviesos terapija pagreitina kūno gijimą, mažina uždegimą ir padeda odai drėkinti". Skamba daug, tiesa? Suskaidykime.

Kas yra raudonos šviesos terapija ir ką ji gali gydyti?

Raudonosios šviesos terapija yra terapinė technika, kuri naudoja raudoną, žemo lygio šviesos bangos ilgį. Veikiamas raudonos šviesos terapijos, organizmas sukuria biocheminį efektą, kuris padidina ląstelėse sukauptos energijos kiekį, aiškina Z. Paul Lorenc, M.D., sertifikuotas plastikos chirurgas. Tai padeda ląstelėms veikti efektyviau ir atitaisyti žalą, todėl ji buvo naudojama randams ir žaizdoms gydyti. Bet raudonos šviesos terapija tikrai išpopuliarėjo dėl savo veiksmingumo kovojant su raukšlėmis, smulkiomis linijomis, saulės dėmėmis, spalvos pasikeitimu ir kitais odos būklės požymiais.

„Jūsų veido oda bus labiau pakelta, tonizuota ir patobulinta, todėl oda atrodys jaunesnė ir lygesnė, nes padidės sveika ląstelių veikla“,-sako Vargas. Ji ne tik padeda drėkinti ir gydyti odą, bet ir puikiai kovoja su senėjimu, nes apsaugo esamą kolageną ir elastiną, taip pat skatina naujo kolageno gamybą. (Susiję: ar verta kolageno papildų?)

Dr. Lorenc patvirtina savo anti-senėjimo galias: „Daug dirbau su raudonos šviesos terapija ir oda, ir manau, kad tai veiksminga tiek skatinant kolageno gamybą, tiek sumažinant smulkių linijų ir raukšlių atsiradimą“, – sako jis.

Ir kadangi bangos ilgiai prasiskverbia giliai, jie yra veiksmingesni nei, tarkime, raukšles mažinantis serumas. Tačiau naudokite abu kartu ir pamatysite (nesąmoningai tariant) dvigubai geresnius rezultatus.

Ar raudona šviesa gali padėti atsigauti?

Raudonosios šviesos terapija taip pat gali gydyti uždegimą ir skausmą-vienas tyrimas parodė, kad jis padeda išgydyti Achilo tendinitą-dažną pėdos traumą; dar vienas teigiamas rezultatas, vartojamas pacientams, sergantiems osteoartritu.

Dr. Lorenc taip pat sako, kad raudonos šviesos terapija skatina greitesnį žaizdų gijimą ir padeda sumažinti uždegimą po treniruotės. Daugiau apie tai čia: Raudonos, žalios ir mėlynos šviesos terapijos privalumai

Ar yra kokių nors raudonos šviesos terapijos šalutinių poveikių?

„Tai visiškai neinvazinis ir saugus visiems“, - sako Vargas. Skirtingai nuo daugelio kitų ant odos naudojamų lazerių (pvz., IPL arba intensyvios impulsinės šviesos), kurie pažeidžia audinius, todėl raudonos šviesos terapija nepažeidžia odos. "Žmonės dažnai klaidina šviesą lazeriu arba mano, kad raudonos šviesos terapija sukels jautrumą, bet taip nėra."

Be to, Vargas mano, kad raudonos šviesos terapija yra svarbi terapijos forma, o ne tik grožio procedūra. Žurnale 2014 m Fotomedicina ir lazerinė chirurgija pažvelgė į tiek kolageno gamybą ir subjektyvus paciento pasitenkinimas. Nepaisant mažo imties dydžio (maždaug 200 tiriamųjų), daugumai tiriamųjų pastebimai pagerėjo odos spalva ir odos pojūtis, kartu padidėjo ultragarsu išmatuotas kolageno tankis. Buvo apžiūrėta ne tik veido oda, bet ir visas kūnas, taip pat pagerėjo odos spalva.

Kur galima išbandyti raudonos šviesos terapiją?

Jei norite sumokėti rimtų dolerių, galite įsigyti viso kūno raudonos šviesos terapijos lovą savo namams-maždaug 3000 USD. Taip pat galite apsilankyti SPA centre. Pavyzdžiui, vardinis „Vargas“ SPA siūlo LED šviesos terapijos procedūras veidui ir kūnui, pradedant nuo 150 USD už 30 minučių.

Tačiau taip pat galite saugiai išbandyti raudonos šviesos terapiją, neidami į savo odos biurą su šauniais veido įtaisais ir įrankiais, iš kurių geriausi yra su FDA patvirtinimo antspaudu. Dr Lorenc iš tikrųjų padėjo sukurti mylimą Neutrogena Acne Light Mask kaukę, kuri naudoja tiek mėlynos šviesos terapiją bakterijoms naikinti, tiek raudonos šviesos terapiją, kad sumažintų uždegimą-visa tai jūsų namuose. „Kaukė ne tik pasirodė esanti labai veiksminga gydant uždegiminius spuogus, bet ir pakankamai švelni odai, kad ją būtų galima naudoti kasdien“, - priduria jis. (Susijęs: Ar namuose esantys mėlynos šviesos prietaisai tikrai išvalo spuogus?)

Keletas kitų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį: „Amazon“ geriausiai vertinamas „Pulsaderm Red“ (75 USD; amazon.com) yra puiki vertė, o dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro (435 USD; sephora.com) yra futuristinis, „Instagrammable“ šurmulys, kuris gali sulūžti spuogai, taip pat skatina kolageno gamybą ir sumažina smulkias raukšleles.

Apžvalga skirta