Recidyvas įvyksta su depresija. Taigi kodėl apie tai nekalbame?

Turinys

• „Niekas man niekada apie depresiją nesakė, kad net jei gydysitės ir jausitės daug geriau, jūs stebuklingai neišgydysite“, - aiškina Marina.
• Marina sakė, kad žmonėms, neturintiems finansinių ir emocinių išteklių, dar sunkiau gauti reikiamą gydymą.
• Tiesa, visi, sergantys depresija, ją patiria skirtingai - ir svarbu nuoširdžiai atspindėti šią realybę (ir patvirtinti kiekvieną su ja susijusį jausmą!).

Atrodo, kad yra du dominuojantys pasakojimai apie depresiją - tai, kad jūs per daug reaguojate ir perdėtai kreipiate dėmesį, arba kad viskas, ką jums reikia padaryti, tai kreiptis į gydymą, ir jūsų depresija bus stebuklingai išgydoma.

Ir tai yra būtent ta problema.

Kai „YouTuber“ ir advokatei Marinai Watanabe 2014 metais buvo diagnozuota klinikinė depresija, ji nemiegojo, kovojo su verksmingais burtais ir nuolatiniu kaltės jausmu ir pradėjo reguliariai praleisti klases.

Pradėjusi gydymą antidepresantais, ji vis dėlto jautėsi nuostabi - bent jau taip padarė iš pradžių.

Tai, ko ji nesitikėjo, buvo tai, kad jausmas neišliks amžinai. Tai, ko žmonės neišmoksta, kai jiems pasakojama apie depresiją, sako ji, yra tai, kas iš tikrųjų patinka gydytis - ir tai turi būti tęstinis gydymas.

„Niekas man niekada apie depresiją nesakė, kad net jei gydysitės ir jausitės daug geriau, jūs stebuklingai neišgydysite“, - aiškina Marina.

Marina, kaip ir dauguma depresija sergančių žmonių, manė, kad ji „išgydyta“, nes pradėjo gydyti savo psichinę ligą. Ji tik kada nors girdėjo nuolatinį mitą, kad kai tik kreipiesi dėl gydymo, tau pasitaisys.

Tačiau realybė buvo tokia, kad šis pakilimas buvo laikinas.

„Depresija yra nuolatinė kova ir daugeliui žmonių tai yra kažkas, su kuo jie susidurs dėl daugelio - jei ne didžiąją - gyvenimo dalį.“

Kai Marina pradėjo išgyventi savo pirmąjį atkrytį - arba, kaip ji apibūdina, po gydymo pradžios, kai ji vėl jautėsi prislėgta, ji suprato, kokie netikslūs yra šie mitai.

Kitaip tariant? Net jei jūs ieškote gydymo nuo savo depresijos, vis tiek turėsite aukštumas ir nuosmukius, todėl pasiryžimas ilgalaikiam pasveikimui yra būtinas.

Marina sakė, kad žmonėms, neturintiems finansinių ir emocinių išteklių, dar sunkiau gauti reikiamą gydymą.

Jai pasisekė turėti sveikatos draudimą ir ji gali pamatyti psichiatrą, kad gautų išrašytų vaistų depresijai gydyti.

Tačiau beveik 9 procentai JAV žmonių neturi sveikatos draudimo, o brangiau yra pamatyti gydytoją, gauti diagnozę ir užpildyti receptus, kai to neturite.

Jai taip pat pasisekė turėti tėvus ir draugus, kurie neatleido jos psichinės ligos.

Turėdami palaikymo sistemą gali būti lengviau atvirauti apie psichinės sveikatos problemas ir gauti tinkamą gydymą, o tai gali būti sunkiau padaryti, jei artimi žmonės neigia, kad jums net reikia pagalbos.

„Gėdinti žmones dėl jų psichinės sveikatos problemų ar pasakyti, kad jų patirtis negalioja, tai tik dar labiau pablogins“, - sako ji.

Taip yra todėl, kad pasakojimas žmonėms, kad jų psichinė liga nėra tokia bloga, kaip, jų manymu, atgraso juos nuo gydymo ir diagnozės nustatymo.

Tiesa, visi, sergantys depresija, ją patiria skirtingai - ir svarbu nuoširdžiai atspindėti šią realybę (ir patvirtinti kiekvieną su ja susijusį jausmą!).

Gali prireikti laiko išsiaiškinti tikslų jums tinkamiausią gydymo planą - vaistus, terapiją, derinį ar dar ką nors.

Jei dirbate siekdami gydyti savo depresiją ir išgyjate recidyvą ar mažą periodą, nesijauskite gėdingi ar kalti. Tai yra jums tinkamo gydymo plano sudarymo proceso dalis, o jūsų psichinė sveikata visada verta.

Alaina Leary yra redaktorė, socialinės žiniasklaidos vadybininkė ir rašytoja iš Bostono, Masačusetso valstijos. Šiuo metu ji yra žurnalo „Equally Wed“ redaktoriaus padėjėja ir ne pelno siekiančios „We Need Diverse Books“ socialinės žiniasklaidos redaktorė.