Priemonės PMS kontrolei - priešmenstruacinė įtampa

Turinys

• 1. Antidepresantai
• 2. Anksiolitikai
• 3. Geriamieji kontraceptikai
• 4. Progesterono injekcija
• 5. Hormoniniai implantai
• Natūralios PMS gydymo priemonės
• 1. Valerijonas
• 2. Passiflora
• 3. Jonažolė
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Gama V (Borago officinalis)
• 7. Nakvišų aliejus
• 8. Vitaminų papildai

PMS vaisto vartojimas - priešmenstruacinė įtampa, silpnina simptomus ir palieka moterį ramesnę bei ramesnę, tačiau norint pasiekti laukiamą efektą, jį reikia vartoti pagal ginekologo nurodymus. Geri pavyzdžiai yra kontraceptinės tabletės ir natūralūs raminamieji vaistai, tokie kaip pasifloros ir pasifloros sultys.

Tačiau šių vaistų negalima vartoti be gydytojo žinios, nes jie turi šalutinį poveikį ir kontraindikacijas, kurių būtina laikytis. Be to, nurodytos priemonės gali skirtis atsižvelgiant į kiekvienos moters simptomus.

Dažniausiai naudojamos PMS priemonės:

1. Antidepresantai

Gydytojo rekomenduojami antidepresantai PMS kontrolei yra serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (IRSS), įskaitant fluoksetiną, sertraliną ir paroksetiną. PMS metu smegenyse įvyksta cheminių pokyčių, kurie sumažina serotonino, kuris yra medžiaga, atsakinga už nuotaikos, miego, apetito ir geros savijautos reguliavimą, kiekį. Antidepresantai veikia smegenis tiesiogiai didindami serotonino kiekį ir taip pagerina nuovargio, dirglumo, besaikio valgymo ir nemigos simptomus.

Pagrindinis šalutinis poveikis: dažniausias šios klasės antidepresantų šalutinis poveikis yra pykinimas, sumažėjęs libido, drebulys ir nerimas. Paprastai šis poveikis pasireiškia gydymo pradžioje, ypač per pirmąsias 15 dienų, ir laikui bėgant išnyksta.

2. Anksiolitikai

Anksiolitikai, dar vadinami trankviliantais, dažnai skiriami PMS kontrolei trumpam laikotarpiui. Šios priemonės padeda žmogui atsipalaiduoti ir sumažina nerimą, įtampą ar dirglumą. Anksiolitikas, kurį dažniausiai nurodo gydytojas, yra alprazolamas, tačiau dėl priklausomybę sukeliančio poveikio jis nėra skirtas ilgesniam vartojimui.

Pagrindinis šalutinis poveikis: Anksiolitikai gali sukelti priklausomybės ir tolerancijos efektą, kai norint gauti norimą efektą reikia didinti dozes. Be to, jie gali sumažinti budrumą ir paveikti koordinaciją.

Anksiolitikai draudžiami žmonėms, sergantiems glaukoma ir maitinančiais krūtimi, nes tai gali patekti kūdikiui per pieną. Sužinokite daugiau apie alprazolamą.

3. Geriamieji kontraceptikai

Kontraceptinės tabletės yra skirtos stabilizuoti hormonines variacijas, atsirandančias tarp menstruacijų. PMS tinkamiausios kontraceptinės tabletės yra Yaz (etinilestradiolis ir drospirenonas). Drospirenonas veikia taip pat veiksmingai kaip spironolaktonas, kuris yra diuretikas, mažinantis patinimą prieš menstruacijas.

Pagrindinis šalutinis poveikis: dažniausi Yaz šalutiniai poveikiai yra nuotaikos svyravimai, depresija, migrena, pykinimas ir kraujavimas tarp menstruacijų.

Yaz neturėtų vartoti žmonės, kuriems anksčiau buvo trombozė, plaučių embolija ar širdies ir kraujagyslių ligos. Peržiūrėkite daugiau informacijos apie „Yaz“.

4. Progesterono injekcija

Progesterono injekcija veikia laikinai nutraukiant menstruacijas. Rekomenduojama injekcija yra Depo-Provera (medroksiprogesteronas), ir ją reikia daryti kas 3 mėnesius į sėdmens raumenį. Sužinokite daugiau apie „Depo-Provera“.

Pagrindinis šalutinis poveikis: Dažniausias šalutinis poveikis yra nedidelis kraujavimas po pirmosios injekcijos ir svorio padidėjimas dėl skysčių susilaikymo.

Depo-Provera draudžiama vartoti nėštumo metu, maitinant krūtimi, įtariant ar įrodžius krūties vėžį, kepenų ligų atvejais ir moterims, kurioms anksčiau buvo trombozė.

5. Hormoniniai implantai

Hormoniniai implantai yra kontracepcijos metodai, skirti stabilizuoti hormonines variacijas, atsirandančias tarp menstruacijų, ir sustabdyti menstruacijas. Tokiu būdu jie sumažina PMS simptomus. Šių metodų pranašumai yra geresnė hormoninė kontrolė, nes jie vengia pamiršti kontraceptines tabletes ir yra gera alternatyva moterims, negalinčioms vartoti estrogenų.

Hormoniniai implantai gali būti dviejų tipų:

1. Poodinis implantas: „Implanon“ arba „Organon“ yra kontraceptinis implantas, mažos lazdelės pavidalo, įkišamas po rankos oda. Taigi hormonas etonogestrelis išsiskiria nedideliais kiekiais ir palaipsniui iki 3 metų. Implanon arba Organon turėtų įterpti ir pašalinti tik gydytojas.

   • Pagrindinis šalutinis poveikis: Dažniausias šalutinis poveikis yra spuogai, nereguliarios mėnesinės, svorio padidėjimas, krūtų jautrumas ir skausmas. Sužinokite daugiau apie poodinį implantą.
2. Intrauterinis implantas: Mirena yra intrauterinis kontraceptinis implantas, kurio forma yra T ir kuriame yra hormonas levonorgestrelis, kuris palaipsniui mažomis dozėmis išsiskiria tiesiai į gimdą, daugiausia 5 metus. Mirena įterpti ir nuimti gali tik gydytojas. Peržiūrėkite 10 bendrų klausimų apie Mireną.
   • Pagrindinis šalutinis poveikis: Dažniausias šalutinis poveikis yra galvos skausmas, mėšlungis, ypač pirmą vartojimo mėnesį, padidėjusios ar sumažėjusios mėnesinės, depresija, pykinimas, lytinių organų infekcija ir spuogai.

Kaip ir geriamieji kontraceptikai, hormoniniai implantai turi kontraindikacijų moterims, kurioms įtariamas ar įrodytas nėštumas, yra buvę trombozių ir įtariami ar įrodyti krūties vėžys.

Natūralios PMS gydymo priemonės

Žolelių vaistai ir vitaminų papildai yra geras pasirinkimas moterims, kurioms yra lengvesni PMS simptomai arba kurios nori gydyti natūralesnėmis alternatyvomis.

1. Valerijonas

Valerijonas veikia kaip natūralus anksiolitikas, mažinantis nerimą, kurį sukelia PMS, nesukeldamas miego. Jis randamas vaistinėse ir vaistinėse tablečių pavidalu. Valerijono negalima vartoti nėščioms ar maitinančioms moterims.

Nors jį galima vartoti arbatos pavidalu, geriausias variantas PMS atveju yra valerijono vartojimas tablečių pavidalu. Tokiu atveju reikia vartoti nuo 2 iki 3 tablečių nuo 1 iki 3 kartų per dieną.

2. Passiflora

Aistražolė, kaip ir valerijonas, sumažina nerimą, dažnai pasitaikančią PMS metu, nesukeldama miego. Passiflorino galima rasti vaistinėse ir vaistinėse tablečių ar geriamojo tirpalo pavidalu. Dražė sudėtyje yra laktozės ir nerekomenduojama žmonėms, netoleruojantiems laktozės.

Rekomenduojama Passiflorine dozė yra 2 tabletės, vieną - tris kartus per dieną arba 5 ml geriamojo tirpalo, vieną - tris kartus per dieną.

3. Jonažolė

Taip pat žinomas kaip Hypericum perforatum arba jonažolė veikia kaip natūralus antidepresantas, mažinantis nerimą, nuovargį ir nemigą, kurie yra dažni PMS simptomai. Jonažolė gali būti vartojama arbatos arba dengtų tablečių pavidalu, todėl nėščioms ar maitinančioms moterims jos vartoti draudžiama.

Jonažolė gali būti vartojama arbatos pavidalu, tačiau geriausias PMS variantas yra tabletės. Taigi rekomenduojama dozė yra 1 dengta tabletė nuo 1 iki 3 kartų per dieną.

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castus naudojamas kaip sausas ekstraktas, turi priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį, be to, padidėja progesterono kiekis organizme, reguliuojantis PMS pasireiškiančius hormoninius pokyčius. Taigi jis sumažina PMS simptomus, tokius kaip nerimas, nervinė įtampa ir diegliai, ir padeda sureguliuoti mėnesinių ciklą.

Sauso Vitex agnus-castus ekstrakto galima rasti vaistinėse ir vaistinėse tablečių pavidalu, todėl jo vartoti draudžiama krūtimi maitinančioms moterims.

Rekomenduojama Vitex agnus-castus dozė yra 1 40 mg tabletė per parą, nevalgius prieš pusryčius.

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa naudojama PMS simptomams, tokiems kaip nerimas, įtampa ir depresija, sumažinti. Tai laikoma fitoestrogenu, veikiančiu kaip natūralus estrogenas ir taip padedantis kontroliuoti PMS, mažinant hormoninius pokyčius. Cimicifuga racemosa draudžiama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu bei moterims, įtariamoms ar patvirtintoms krūties vėžiui. Jis parduodamas vaistinėse ir vaistinėse tablečių pavidalu.

Rekomenduojama Cimicifuga racemosa dozė yra 1 tabletė du kartus per parą.

6. Gama V (Borago officinalis)

„Gamaline V“ yra augalinis vaistas, kurio sudėtyje yra gama linoleno rūgšties (GLA), pasižyminčio priešuždegiminėmis savybėmis, be to, kad pagerėtų imuninės sistemos reguliavimas, kuris sumažina krūtų skausmo ir patinimo simptomus PMS metu. Gamaline V parduodamas kaip kapsulės, viduriuojantis, pykinantis ir diskomfortas pilve kaip šalutinis poveikis.

Rekomenduojama Gamaline V dozė yra 1 kapsulė per parą.

7. Nakvišų aliejus

Vakarinių raktažolių aliejuje, dar vadinamame nakvišų aliejuje, gausu gama linolo rūgšties, veikiančios moteriškus hormonus, paliekant moteris ramesnę PMS metu. Nakvišų aliejaus galima rasti vaistinėse ir vaistinėse kapsulių pavidalu, jis neturi kontraindikacijų ar neigiamo poveikio.

Rekomenduojama dozė yra 1 kapsulė per pietus, kita - per vakarienę.

Be nakvišų aliejaus, boružėlių aliejų taip pat galima naudoti PMS simptomams palengvinti. Sužinokite daugiau apie agurklių aliejų.

8. Vitaminų papildai

Lengvos PMS atvejais vitaminų papildai, tokie kaip vitaminas B (40–100 mg per parą), kalcio karbonatas (1 200–1 600 mg per parą), vitaminas E (gali 400–60 TV) ir magnis (200–360 mg iki 3 kartų). diena).

Vitaminai padeda sumažinti PMS simptomus palaikydami kūną gerai maitinamą ir subalansuotą. Vitaminų papildų galima rasti vaistinėse ir vaistinėse kapsulių ar tablečių pavidalu.

Kitas geras natūralus vitaminų šaltinis yra maistas. Štai kaip laikytis dietos, kuri padeda palengvinti PMS simptomus.