10 galvos skausmo tipų ir kaip juos gydyti

Turinys

• Dažniausiai pasitaikantys pirminiai galvos skausmai
• 1. Įtampos galvos skausmai
• 2. Klasterio galvos skausmai
• 3. Migrena
• Dažniausi antriniai galvos skausmai
• 4. Alerginiai ar sinusiniai galvos skausmai
• 5. Hormoniniai galvos skausmai
• 6. Kofeino galvos skausmai
• 7. Krūvio galvos skausmai
• 8. Hipertenzijos galvos skausmai
• 9. Atšokę galvos skausmai
• 10. Potrauminiai galvos skausmai
• Kada kreiptis į savo gydytoją
• 3 jogos pozos migrenai palengvinti

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Galvos skausmo tipai

Daugelis iš mūsų yra susipažinę su kai kuriais pulsuojančiais, nepatogiais ir blaškančiais galvos skausmais. Yra įvairių tipų galvos skausmas. Šiame straipsnyje bus paaiškinta 10 skirtingų galvos skausmų rūšių:

• įtampos galvos skausmai
• klasterio galvos skausmai
• migrenos galvos skausmai
• alergija ar sinusiniai galvos skausmai
• hormonų galvos skausmai
• kofeino galvos skausmai
• krūvio galvos skausmai
• hipertenzijos galvos skausmai
• atšokę galvos skausmai
• potrauminiai galvos skausmai

Pasaulio sveikatos organizacija, kurioje beveik visi kartais patiria galvos skausmą.

Nors galvos skausmą galima apibrėžti kaip „bet kuriame galvos regione“ esantį skausmą, šio skausmo priežastis, trukmė ir intensyvumas gali skirtis priklausomai nuo galvos skausmo rūšies.

Kai kuriais atvejais dėl galvos skausmo gali prireikti skubios medicininės pagalbos. Kreipkitės į neatidėliotiną medicinos pagalbą, jei kartu su galvos skausmu jaučiate bet kurį iš šių reiškinių:

• standus kaklas
• bėrimas
• blogiausias galvos skausmas, kokį kada nors turėjai
• vėmimas
• sumišimas
• neryški kalba
• bet koks 100,4 ° F (38 ° C) ar aukštesnis karščiavimas
• bet kurios kūno dalies paralyžius arba regos praradimas

Jei jūsų galvos skausmas yra ne toks stiprus, skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip nustatyti galvos skausmo tipą, kurį galite patirti, ir ką galite padaryti, kad palengvintumėte simptomus.

Dažniausiai pasitaikantys pirminiai galvos skausmai

Pirminis galvos skausmas atsiranda, kai skauda galvą yra būsena. Kitaip tariant, jūsų galvos skausmo nesukelia kažkas, su kuo susiduria jūsų kūnas, pvz., Ligos ar alergijos.

Šie galvos skausmai gali būti epizodiniai arba lėtiniai:

• Epizodiniai galvos skausmai gali pasireikšti taip dažnai ar net tik vieną kartą. Jie gali trukti nuo pusvalandžio iki kelių valandų.
• Lėtinis galvos skausmas yra nuoseklesni. Jie atsiranda daugiausiai mėnesio dienų ir gali trukti kelias dienas. Šiais atvejais būtinas skausmo malšinimo planas.

1. Įtampos galvos skausmai

Jei turite įtampos galvos skausmą, galite jausti nuobodų, skaudantį pojūtį ant visos galvos. Tai nėra pulsuojantis. Taip pat gali atsirasti švelnumas ar jautrumas aplink kaklą, kaktą, galvos odą ar pečių raumenis.

Kiekvienas gali patirti įtampos galvos skausmą, o juos dažnai sukelia stresas.

Kad pašalintumėte kartais pasitaikančius simptomus, gali prireikti nereceptinio skausmo malšinimo. Tai įtraukia:

• aspirinas
• ibuprofenas (Advil)
• naproksenas (Aleve)
• acetaminofenas ir kofeinas, pvz., Excedrin Tension galvos skausmas

Jei nereceptiniai vaistai nesuteikia pagalbos, gydytojas gali rekomenduoti receptinius vaistus. Tai gali būti indometacinas, meloksikamas (Mobic) ir ketorolakas.

Kai įtampos galvos skausmas tampa lėtinis, gali būti pasiūlyta kitokia veikla, kad būtų pašalintas pagrindinis galvos skausmo sukėlėjas.

2. Klasterio galvos skausmai

Klasteriniai galvos skausmai būdingi stipriais deginimo ir auskarų skausmais. Jie vienu metu atsiranda aplink vieną akį, už jos arba už vienos veido pusės. Kartais patinimas, paraudimas, paraudimas ir prakaitavimas gali atsirasti toje pusėje, kurią paveikė galvos skausmas. Nosies užgulimas ir akių ašarojimas taip pat dažnai būna toje pačioje pusėje kaip ir galvos skausmas.

Šie galvos skausmai pasireiškia nuosekliai. Kiekvienas atskiras galvos skausmas gali trukti nuo 15 minučių iki trijų valandų. Daugelis žmonių klasterio metu per dieną patiria nuo vieno iki keturių galvos skausmų, paprastai maždaug tuo pačiu laiku. Kai vienas galvos skausmas išnyks, netrukus seks kitas.

Klasterio galvos skausmas gali būti kasdien kelis mėnesius. Mėnesiais tarp grupių asmenims nėra simptomų. Klasteriniai galvos skausmai dažnesni pavasarį ir rudenį. Jie taip pat tris kartus dažnesni vyrams.

Gydytojai nėra tikri, kas sukelia klasterinį galvos skausmą, tačiau žino keletą veiksmingų simptomų gydymo būdų. Gydytojas gali rekomenduoti deguonies terapiją, sumatriptaną (Imitrex) arba vietinį anestetiką (lidokainą), kad palengvintų skausmą.

Nustačius diagnozę, gydytojas kartu su jumis parengs prevencijos planą. Kortikosteroidai, melatoninas, topiramatas (Topamax) ir kalcio kanalų blokatoriai gali sukelti klasterio galvos skausmą remisijos laikotarpiu.

3. Migrena

Migrenos skausmas yra intensyvus pulsavimas iš giliai jūsų galvos. Šis skausmas gali trukti kelias dienas. Galvos skausmas žymiai apriboja jūsų galimybes vykdyti kasdienę rutiną. Migrena yra pulsuojanti ir dažniausiai vienpusė. Žmonės, turintys galvos skausmą nuo migrenos, dažnai yra jautrūs šviesai ir garsui. Taip pat dažniausiai atsiranda pykinimas ir vėmimas.

Kai kuri migrena pasireiškia regos sutrikimais. Maždaug vienam iš penkių žmonių šie simptomai pasireikš dar neprasidėjus galvos skausmui. Žinomas kaip aura, jis gali priversti jus pamatyti:

• žybsinčios šviesos
• mirguliuojančios šviesos
• zigzago linijos
• žvaigždžių
• aklosios zonos

Auras taip pat gali būti dilgčiojimas vienoje veido pusėje ar rankoje ir kalbos sutrikimas. Tačiau insulto simptomai taip pat gali imituoti migreną, todėl jei kuris nors iš šių simptomų jums yra naujas, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Migrenos priepuoliai gali pasireikšti jūsų šeimoje, arba jie gali būti susiję su kitomis nervų sistemos ligomis. Moterys turi tris kartus didesnę tikimybę susirgti migrena nei vyrai. Žmonės, turintys potrauminio streso sutrikimą, taip pat turi didesnę migrenos riziką.

Tam tikri aplinkos veiksniai, tokie kaip miego sutrikimas, dehidracija, praleistas maistas, kai kurie maisto produktai, hormonų svyravimai ir cheminių medžiagų poveikis, yra dažni migrenos veiksniai.

Jei nebiržiniai skausmo malšintojai priepuolio metu nesumažina migrenos skausmo, gydytojas gali skirti triptanų. Triptanai yra vaistai, kurie mažina uždegimą ir keičia kraujo tekėjimą jūsų smegenyse. Jų būna nosies purškalų, tablečių ir injekcijų pavidalu.

Populiariausios parinktys:

• sumatriptanas (Imitrex)
• rizatriptanas (Maxaltas)
• rizatriptanas (Axertas)

Jei jaučiate galvos skausmus, kurie sekina daugiau nei tris dienas per mėnesį, galvos skausmus, kurie šiek tiek sekina keturias dienas per mėnesį, arba bet kokius galvos skausmus mažiausiai šešias dienas per mėnesį, pasitarkite su savo gydytoju apie kasdienių vaistų vartojimą, kad išvengtumėte galvos skausmo.

Tyrimai rodo, kad prevencinių vaistų vartojimas yra gerokai nepakankamas. Tik nuo 3 iki 13 procentų sergančiųjų migrena vartoja prevencinius vaistus, o iš tikrųjų jų reikia iki 38 procentų. Migrenos prevencija labai pagerina gyvenimo kokybę ir produktyvumą.

Naudingi prevenciniai vaistai yra:

• propranololis (Inderal)
• metoprololis (Toprolis)
• topiramatas (Topamax)
• amitriptilinas

Dažniausi antriniai galvos skausmai

Antriniai galvos skausmai yra kažko kito, vykstančio jūsų kūne, simptomas. Jei jūsų antrinio galvos skausmo sukėlėjas yra nuolatinis, jis gali tapti lėtinis. Pirminės priežasties gydymas paprastai palengvina galvos skausmą.

4. Alerginiai ar sinusiniai galvos skausmai

Galvos skausmas kartais atsiranda dėl alerginės reakcijos. Šių galvos skausmų skausmas dažnai sutelkiamas sinuso srityje ir priekinėje galvos dalyje.

Migrenos galvos skausmas neteisingai diagnozuojamas kaip sinusinis. Iš tikrųjų iki 90 procentų „sinusinių galvos skausmų“ iš tikrųjų yra migrena. Žmonės, turintys lėtinę sezoninę alergiją ar sinusitą, yra jautrūs tokio tipo galvos skausmams.

Sinuso galvos skausmas gydomas retinant gleives, kurios kaupiasi ir sukelia sinuso spaudimą. Tam gali padėti nosies steroidų purškalai, nebiržiniai dekongestantai, tokie kaip fenilefrinas (Sudafed PE), arba antihistamininiai vaistai, tokie kaip cetirizinas (Zyrtec D alergija + perkrovos).

Sinusinis galvos skausmas taip pat gali būti sinusinės infekcijos simptomas. Tokiais atvejais gydytojas gali skirti antibiotikus infekcijai išvalyti ir galvos skausmui bei kitiems simptomams palengvinti.

5. Hormoniniai galvos skausmai

Moterys dažniausiai patiria galvos skausmą, susijusį su hormonų svyravimais. Menstruacijos, kontraceptinės tabletės ir nėštumas daro įtaką estrogeno kiekiui, kuris gali sukelti galvos skausmą. Tie galvos skausmai, susiję būtent su menstruaciniu ciklu, taip pat žinomi kaip menstruacinė migrena. Tai gali pasireikšti prieš mėnesines, jų metu ar iškart po jų, taip pat ovuliacijos metu.

Nebiržiniai skausmo malšintuvai, tokie kaip naproksenas (Aleve), arba receptiniai vaistai, tokie kaip frovatripanas (Frova), gali padėti kontroliuoti šį skausmą.

Apskaičiuota, kad maždaug 60 procentų moterų, sergančių migrena, patiria ir mėnesinių migreną, todėl alternatyvios priemonės gali turėti įtakos mažinant bendrą galvos skausmą per mėnesį. Atsipalaidavimo metodai, joga, akupunktūra ir modifikuotos dietos vartojimas gali padėti išvengti migrenos galvos skausmo.

6. Kofeino galvos skausmai

Kofeinas veikia jūsų smegenų kraujotaką. Turėdamas per daug, gali skaudėti galvą, kaip ir mesti kofeino „šaltą kalakutą“. Žmonėms, kuriems dažnai yra migrena, kyla pavojus sukelti galvos skausmą dėl kofeino vartojimo.

Kai esate įpratęs kiekvieną dieną paveikti smegenis tam tikru kofeino kiekiu, stimuliatoriumi, jums gali skaudėti galvą, jei nepavyks išspręsti kofeino. Taip gali būti todėl, kad kofeinas keičia jūsų smegenų chemiją, o pasitraukimas iš jo gali sukelti galvos skausmą.

Ne visi, kurie sumažins kofeino kiekį, patirs abstinencijos skausmą. Kofeino suvartojimas pastoviu, priimtinu lygiu - arba visiškai jo atsisakymas - gali užkirsti kelią šiems galvos skausmams.

7. Krūvio galvos skausmai

Krūvio galvos skausmai atsiranda greitai po intensyvaus fizinio krūvio. Svorio kėlimas, bėgimas ir lytinis aktas yra dažni galvos skausmo sukeliantys veiksniai. Manoma, kad dėl šios veiklos padidėja jūsų kaukolės kraujotaka, o tai gali sukelti pulsuojantį galvos skausmą abiejose galvos pusėse.

Krūvio galvos skausmas neturėtų trukti per ilgai. Šio tipo galvos skausmas paprastai praeina per kelias minutes ar kelias valandas. Analgetikai, tokie kaip aspirinas ir ibuprofenas (Advil), turėtų palengvinti jūsų simptomus.

Jei pasireiškia įtempimo galvos skausmas, būtinai kreipkitės į gydytoją. Kai kuriais atvejais tai gali būti rimtos pagrindinės vaistų būklės požymis.

8. Hipertenzijos galvos skausmai

Dėl padidėjusio kraujospūdžio gali skaudėti galvą, o toks galvos skausmas reiškia avarinę situaciją. Tai atsitinka, kai kraujospūdis tampa pavojingai aukštas.

Hipertenzijos galvos skausmas dažniausiai pasireiškia abiejose galvos pusėse ir paprastai būna blogesnis atliekant bet kokią veiklą. Jis dažnai turi pulsuojančią kokybę. Taip pat galite patirti regėjimo pokyčius, tirpimą ar dilgčiojimą, kraujavimą iš nosies, krūtinės skausmą ar dusulį.

Jei manote, kad jaučiate hipertenzijos galvos skausmą, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Tokio tipo galvos skausmas jums labiau tikėtinas, jei gydote aukštą kraujospūdį.

Šio tipo galvos skausmai paprastai praeina netrukus po to, kai kraujospūdis yra geriau kontroliuojamas. Jie neturėtų kartotis tol, kol toliau valdomas aukštas kraujospūdis.

9. Atšokę galvos skausmai

Atšokę galvos skausmai, dar vadinami vaistais, per daug vartoja galvos skausmą, gali jaustis kaip nuobodus, įtampos tipo galvos skausmas, arba jie gali jaustis intensyviau, pavyzdžiui, migrena.

Jums gali būti jautresnis tokio tipo galvos skausmas, jei dažnai naudojate ne biržos skausmo malšintuvus. Pernelyg didelis šių vaistų vartojimas sukelia daugiau galvos skausmo, o ne mažiau.

Atšokę galvos skausmai yra labiau linkę atsirasti bet kada, kai nebiržiniai vaistai, tokie kaip acetaminofenas, ibuprofenas, aspirinas ir naproksenas, vartojami daugiau nei 15 dienų per mėnesį. Jie taip pat dažnesni vartojant vaistus, kuriuose yra kofeino.

Vienintelis atšokusio galvos skausmo gydymas yra atpratinti nuo vaistų, kuriuos vartojote skausmui kontroliuoti. Nors skausmas iš pradžių gali pablogėti, jis turėtų visiškai nuslūgti per kelias dienas.

Geras būdas užkirsti kelią pernelyg dideliam galvos skausmui yra vartoti profilaktinius kasdienius vaistus, kurie nesukelia atšokusių galvos skausmų ir neleidžia jiems atsirasti.

10. Potrauminiai galvos skausmai

Po traumos gali išsivystyti potrauminiai galvos skausmai. Šie galvos skausmai jaučiasi kaip migrena ar įtampos tipo galvos skausmai ir paprastai trunka iki 6–12 mėnesių po sužalojimo. Jie gali tapti lėtiniai.

Triptanai, sumatriptanas (Imitrex), beta adrenoblokatoriai ir amitriptilinas dažnai skiriami siekiant kontroliuoti šių galvos skausmų skausmą.

Kada kreiptis į savo gydytoją

Daugeliu atvejų epizodiniai galvos skausmai praeis per 48 valandas. Jei skauda galvą ilgiau nei dvi dienas arba padidėja intensyvumas, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją.

Jei per tris mėnesius galvos skausmas skauda daugiau nei 15 dienų per mėnesį, gali pasireikšti lėtinis galvos skausmas. Turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, kad sužinotumėte, kas yra negerai, net jei sugebate suvaldyti skausmą aspirinu ar ibuprofenu.

Galvos skausmas gali būti rimtesnių sveikatos sutrikimų simptomas, o kai kuriems jų reikia gydyti ne tik nereceptiniais vaistais ir namų gynimo priemonėmis.

3 jogos pozos migrenai palengvinti