Ką jaučia laikotarpio mėšlungis?

Turinys

• Kaip jaučiasi laikotarpio mėšlungis
• Kada kreiptis į gydytoją
• Namų gynimo priemonės išbandyti
• Atimti
• 4 jogos pozos, kad palengvintų mėšlungį

Apžvalga

Menstruacijų metu į hormonus panašios cheminės medžiagos, vadinamos prostaglandinais, sukelia gimdos susitraukimą. Tai padeda jūsų kūnui atsikratyti gimdos gleivinės. Tai gali būti skausminga ar nepatogu, ir tai dažniausiai vadinama „mėšlungiu“.

Mėšlungį taip pat gali sukelti:

• endometriozė
• miomos
• lytiniu keliu plintančios infekcijos
• gimdos kaklelio stenozė

Kaip jaučiasi laikotarpio mėšlungis

Mėšlungio intensyvumas ir trukmė gali skirtis kiekvienam. Paprastai jūsų laikotarpis skiriasi, o skausmas ar diskomfortas sumažėja po pirmųjų dienų. Taip yra dėl to, kad prostaglandinų kiekis sumažėja, nes išsiskiria gimdos gleivinė ir iš jos pašalinami gleivinėje esantys prostaglandinai.

Dažnai žmonėms skauda pilvo apačią ar nugarą. Tačiau kai kurie patirs skausmą tik juosmens srityje. Kai kuriems žmonėms taip pat kyla mėšlungis viršutinėse šlaunų dalyse.

Gimda yra raumuo. Kai susitraukia ir atsipalaiduoja mėšlungio metu, jis gali jausti:

• aštrus
• baksnojimas
• skausmas ar tempimas, panašus į raumenų mėšlungį panašų skausmą
• kaip lengvas skrandžio skausmas ar net skausmingesnis skrandžio skausmas, pavyzdžiui, kai sergate skrandžio virusu

Kartu su mėnesinių spazmais kai kurios moterys taip pat patiria:

• viduriavimas ar laisvas tuštinimasis
• vidurių užkietėjimas
• pykinimas
• pilvo pūtimas
• vėmimas
• galvos skausmas

Mėšlungis gali būti nemalonus ar net skausmingas, tačiau jie neturėtų sulaikyti jūsų nuo mokyklos ar darbo. Toks skausmo ar diskomforto lygis nėra būdingas, todėl turėtumėte kreiptis į savo gydytoją.

Kada kreiptis į gydytoją

Tam tikras mėšlungis yra normalu ir nėra ko jaudintis. Pasitarkite su savo gydytoju, jei:

• jūsų mėšlungis trukdo jūsų gyvenimui ar kasdienei veiklai
• mėšlungis pablogėja po pirmųjų mėnesinių dienų
• esate vyresnis nei 25 metų ir staiga imate mėšlungis arba mėnesinės atrodo skausmingesnės nei įprastai

Gydytojas greičiausiai atliks dubens tyrimą, norėdamas sužinoti, ar nėra kokių nors mėšlungio priežasčių. Taip pat turėtumėte paskambinti savo gydytojui, jei mėšlungis yra kitu metu, išskyrus jūsų laikotarpį.

Namų gynimo priemonės išbandyti

Norėdami sumažinti mėšlungį, galite išbandyti šias priemones:

• lengvas pratimas
• šildymo pagalvėlės
• atsipalaidavimas
• nereceptiniai skausmo malšintuvai

Atimti

Jei pirmiau minėtos priemonės nėra veiksmingos, gydytojas gali skirti geriamuosius kontraceptikus. Įrodyta, kad tai mažina mėnesinių skausmus.

Atminkite, kad nereikia kentėti tyloje. Ten yra gydymas ir būdai, kaip valdyti laikotarpio mėšlungį, neatsižvelgiant į pagrindinę priežastį.

4 jogos pozos, kad palengvintų mėšlungį