Laiko pertraukėlės

„Time out“ yra auklėjimo technika, skatinanti vaikus nustoti daryti tai, ko nenorite, kad jie darytų. Kai jūsų vaikas elgiasi netinkamai, galite ramiai pašalinti savo vaiką iš užsiėmimo ir skirti jį laiku. Jūsų vaikas paprastai nustos elgtis, kad išvengtų laiko praleidimo. Skirtasis laikas yra veiksmingas vaikams nuo 2 iki 12 metų.

Skirdami vaikus laiku, parodote jiems su veiksmu, kad jums nepatinka jų elgesys. Tai veikia geriau nei šaukimas, grasinimas ar pliaukštelėjimas.

Laikas praleidžia jūsų vaiką nuo elgesio. Tai suteikia jums ir jūsų vaikui laiko nusiraminti ir kontroliuoti save. Vaikai, praleidę laiką, taip pat turi laiko pagalvoti apie tai, ką padarė.

Pasirinkite vieną ar du elgesio būdus, kuriuos tikrai norite dirbti su savo vaiku. Taikykite skirtingą laiką, naudodamiesi tokiu elgesiu. Stenkitės, kad nebūtų per daug laiko praleista. Naudokite tik tam elgesiui, kurį tikrai norite sustabdyti.

Iš anksto praneškite vaikams, kad naudosite skirtąjį laiką. Pavyzdžiui, pasakykite jiems: "Kai kitą kartą kovosite dėl žaislų, visi 3 minutes praleis laiką. Aš jums pasakysiu, kai baigsis 3 minutės".

Pasirinkite vietą iš anksto. Įsitikinkite, kad tai nuobodi vieta, esanti nuo televizoriaus ir žaislų. Tai neturėtų būti tamsi ar bauginanti vieta. Jei jūsų vaikai maži, įsitikinkite, kad matote juos. Kai kurios vietos, kurios gali veikti, yra šios:

• Kėdė koridoriuje
• Kambario kampas
• Miegamasis
• Lopšys

Kai vaikai elgiasi netinkamai, duokite jiems įspėjimą sustoti. Pasakykite jiems: "Negalima mušti. Tai skauda. Jei nenustosite mušti, turėsite laiko."

• Kai vaikai nustoja netinkamai elgtis, girkite juos už tai, kad jie kontroliuoja savo elgesį.
• Kai vaikai nenustoja netinkamai elgtis, liepkite jiems eiti laiku. Pasakyk tai tik vieną kartą: "Smūgiuoti skauda. Jums reikia laiko."

Būk aiškus ir ramus. Nepameskite savęs. Kai šauki ir niūniuoji, per daug dėmesio skiri blogam vaikų elgesiui.

Kai kurie vaikai gali praleisti laiką, kai tik liepsite. Kai vaikai nevažiuoja patys, vedžiokite juos ar neškite į laiko tarpą. Negalima šaukti ir pliaukštelėti pasibaigus laikui.

Skirkite vaikui laiko 1 minutę per metus, bet ne ilgiau kaip 5 minutes. Pavyzdžiui, jei jūsų vaikui yra 3 metai, laikas skirtas 3 minutėms.

Vyresniems vaikams gali būti pranešta, kad jie praleido laiką, kol jie bus pasirengę grįžti prie savo veiklos ir elgtis. Kadangi jie nusprendžia, kada yra pasirengę, jie išmoksta kontroliuoti savo elgesį.

Jei jūsų vaikai nepasilieka laiku, švelniai laikykite juos. Nekalbėkite su jais ir neskirkite jiems jokio dėmesio.

Jei nustatėte laikmatį, o jūsų vaikas triukšmauja ar netinkamai elgiasi laiku, nustatykite laikmatį iš naujo. Jei vaikas nuklysta, nukreipkite jį atgal į vietą ir nustatykite laikmatį. Vaikas turi būti tylus ir gerai elgtis, kol išsijungs laikmatis.

Kai baigsis laikas, leiskite vaikams grįžti prie savo užsiėmimų. Neskaitykite apie blogą elgesį. Galiausiai vaikai gauna žinią su skirtingu laiku.

Amerikos šeimos gydytojų akademijos svetainė. Ką galite padaryti, kad pakeistumėte vaiko elgesį. familydoctor.org/what-you-can-do-to-change-your-childs-hevavior. Atnaujinta 2019 m. Birželio 13 d. Žiūrėta 2019 m. Liepos 23 d.

Amerikos pediatrijos akademijos svetainė. Koks geriausias būdas drausminti savo vaiką? www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. Atnaujinta 2018 m. Lapkričio 11 d. Žiūrėta 2019 m. Liepos 23 d.

Carter RG, Feigelman S. Ikimokykliniai metai. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsono pediatrijos vadovėlis. 21-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 24 skyrius.

• Tėvystė