Geriausi papildai, padėsiantys jaustis gražiai

Turinys

• Apžvalga skirta

Kapsulių, kurios daro jus gražesnes, vartojimas skamba futuristiškai. Vėlgi, tai yra XXI amžius ir ateitis dabar papildams, galintiems pagerinti išvaizdą. Gražiai piliulėje? Užsiregistruokite, tačiau, žinoma, su įprastu įspėjimu: Maisto ir vaistų administracija nereglamentuoja papildų ir gali sąveikauti su kitais vartojamais vaistais, taip pat turėti šalutinį poveikį. Kaip visada, nusipirkite juos iš patikimo verslo ir prieš pradėdami vartoti bet kurį iš jų pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie jums tinka. Tačiau pirmiausia patikrinkite šiuos daug žadančius efektus:

Jaunesnės išvaizdos oda

Saulės UV spindulių poveikis ne tik padidina odos vėžio riziką, bet ir pagreitina odos senėjimą (vadinamą „fotosenėjimu“), todėl jūsų derma tampa rudų dėmių ir nukarusios, odinės išvaizdos taikiniu (eww). Nors vis tiek turėtumėte imtis visų rekomenduojamų apsaugos nuo saulės priemonių, įskaitant plataus spektro apsaugos nuo saulės tepimą (tyrime nustatyta, kad tepame mažiau nei pusę kiekio, kurio turėtume), duomenys „International Journal of Molecular Science“ parodyta, kad kapsulės, kuriose yra Centrinės Amerikos paparčio augalo ekstrakto, vadinamo Polypodium leucotomos, gali apsaugoti nuo saulės poveikio. Tikėtina, kad dėl savo antioksidacinės galios šis nuostabus augalas padėjo ilgiau atitolinti saulės nudegimą ir padėjo išgydyti bei regeneruoti odą po poveikio.

A sąrašo figūra

Jau nustatėte sveikos mitybos ir mankštos planą, bet vis dar laukiate, kol jūsų žudikas bus įgyvendintas? Nesudėtingas žolelių pora Sphaeranthus indicus (žydintis augalas, plačiai naudojamas ajurvedos medicinoje) ir Garcinia mangostana (iš mangostano vaisių žievės) gali jus paspartinti. Sukoncentruotas į kapsules su prekės ženklu Atkurkite kūno Meratrim, šis galingas žolelių derinys buvo parodytas Medicininio maisto žurnalas padėti tiems, kurie aštuonias savaites vartojo papildą du kartus per dieną, nusiskusti maždaug penkis colius nuo juosmens, du su puse colio nuo klubų ir apie 11,5 svaro nuo bendro rėmo; grupei duotas placebas numetė tik apie 3 kilogramus. (Sužinokite daugiau, kaip gauti geriausią kūną per dvi savaites.)

Lygi, rasota veido spalva

Esame labai perdžiūvę žiemos oda – jei taip pat, pabandykite į savo grožio rutiną įtraukti augalų pušų žievės ekstrakto. Pasak Patricijos Farris, M.D., valdybos patvirtintos dermatologės Metairie mieste, Luizianos valstijoje, ir Tulėjos universiteto klinikinės docentės, patobulinta odos elastingumas ir drėkinimas. Šešias savaites vartojusios papildą moterys, ypač turinčios sausą odą, pastebėjo rimtą odos drėgmės šuolį, praneša tyrimas. Odos farmakologija ir fiziologija. Atrodo, kad kapsulės stimuliuoja hialurono rūgštį, natūraliai esantį kūno tepalą, kuris padeda drėkinti ir putlinti jūsų odą ir gali mažėti su amžiumi. Logiška, kad injekciniai raukšlių užpildai dažnai gaminami su hialurono rūgštimi; taip pat pirmiausia galite pabandyti be adatų.

Šviesios akys

Bjaurūs tamsūs ratilai, paraudimas ir paburkimas gali būti nesėkmingos miego pasekmės.Švedijos mokslas patvirtina, kad miego stokojantys žmonės yra suvokiami kaip mažiau patrauklūs nei gerai pailsėję ir kad jūsų akys yra vienas iš stipresnių rodiklių, nurodančių, į kurią stovyklą patenkate. Padėti iš naujo nustatyti vidinį kūno laikrodį, kad miegas būtų geresnis. Trevoras Catesas, ND, natūropatas Park Sityje, Juta, siūlo trumpalaikį mažų melatonino dozių kursą; mūsų kūnas natūraliai išskiria šį mieguistumą sukeliantį hormoną sutemus, tačiau nakties šviesos poveikis, įskaitant nuo jūsų elektronikos atšokusį akinimą, gali trukdyti jo susidarymui. Dr Cates įspėja, kad per daug šio papildo gali išmesti hormonus ir jūsų miego ciklą, ir siūlo pasikalbėti su miego specialistu, jei keletą savaičių bandėte papildą (ir atsisakėte naktinio „Trivia Crack“ įpročio) ) ir vis dar turi problemų su kritimu ar užmigimu.

Storesni, žvilgantys plaukai

Jei nevalgote žuvies, jums gali pritrūkti nepakeičiamų omega-3 riebalų rūgščių, eikozapentaeno rūgšties (EPA) ir dokozaheksaeno rūgšties (DHR). Šios riebalų rūgštys yra populiarios dėl daugybės privalumų, tokių kaip smegenų galios didinimas ir apsauga nuo širdies ligų. Kaip teigia daktaras Catesas, omega-3 padeda maitinti ir drėkinti galvos odą ir plaukų folikulus. Žuvų taukų kapsulės yra paprastas būdas gauti EPA ir DHR. Įsitikinkite, kad pasirinktame produkte nėra sunkiųjų metalų, tokių kaip gyvsidabris, ir daktaras Catesas sako: „Jei atidarius buteliuką kapsulės kvepia žuvimi, jos gali būti aplaistytos ir geriausia jas išmesti“. Pirkite iš patikimo pardavėjo.

Seksualios kojos

Ačiū mamai už tobulą nosį, greitą sąmojį ir gyvas kojas. Palaukite-nubraukite paskutinę dalį. Kai esate linkę, kūdikių voratinklinės venos ilgainiui gali išsivystyti į išsipūtusias mamos dydžio varikozines venas (kurios atsiranda dėl sugedusių venų vožtuvų) ir nepatogumų. Jei norite, kad išnyktų esami įtrūkimai, greičiausiai jums reikės procedūros su venų specialistu, sako Cindy Asbjornsen, D.O., FACPh, flebologė ir Venų sveikatos priežiūros centro Pietų Portlande, Meine, įkūrėja. Tačiau ji priduria, kad papildai gali padėti išvengti „gairės“ susidarymo ant jūsų kojų ateityje. A „Cochrane“ apžvalga nustatė, kad arklių kaštonų sėklų ekstrakte esantis cheminis escinas (gaunamas iš augalo) gali sumažinti prastos kraujotakos venose simptomus, pvz., patinimą; kai kuriais atvejais kapsulės varžėsi su dažnai rekomenduojamomis, bet negražiomis kompresinėmis kojinėmis.

Įeikite, kad laimėtumėte! Šiais metais jūs būsite 8 procentai žmonių, kuriems pavyks pasiekti savo tikslų! Įeikite į SHAPE UP! Su Meratrim ir GNC loterijomis, kad galėtumėte laimėti vieną iš trijų savaitinių prizų (vienerių metų Shape Magazine prenumerata, 50,00 USD dovanų kortelė GNC® arba Re-Body® Meratrim® 60 skaitmenų paketas). Taip pat būsite įtraukti į pagrindinį namų sporto sistemos prizą! Daugiau informacijos rasite taisyklėse.

Apžvalga skirta