Pubalgija: kas tai yra, simptomai ir gydymas

Turinys

• Pagrindiniai simptomai
• Kaip patvirtinti diagnozę
• Kas sukelia pubalgiją
• Kaip atliekamas gydymas
• 1. Fizioterapija sergant pubalgija
• 2. Chirurgija
• 3. Alternatyvus gydymas
• Pubalgijos pagerėjimo požymiai
• Pablogėjusios pubalgijos požymiai

„Pubalgia“ yra medicininis terminas, apibūdinantis skausmą, kylantį pilvo apačioje ir kirkšnies srityje, kuris labiau būdingas vyrams, kurie dažnai užsiima fizine veikla, ypač futbolu ar bėgimu.

Pagrindinė pubalgijos priežastis yra gaktos simfizės regiono uždegimas, kur priekyje susitinka du klubo kaulai ir kuris atsiranda, kai vartojama per daug ir pakartotinai.

Nustačius pubalgiją, ją turi įvertinti ortopedas ar kineziterapeutas, kad nustatytų geriausią gydymo formą, kuri gali apimti poilsį, vaistų vartojimą ir kineziterapijos pratimus.

Pagrindiniai simptomai

Pagrindinis pubalgijos simptomas yra pilvo apačios ar kirkšnies skausmas, tiksliau toje vietoje, kur susijungia du klubo kaulai, kūno priekyje.

Be to, kiti įprasti simptomai yra:

• Skausmas, kuris stiprėja atsistojus ant vienos kojos;
• Deginimo pojūtis kirkšnies srityje;
• Sumažėjęs klubo judesys;
• Juosmens skausmas, giliai nugaroje.

Pubalgija dažnai pasireiškia futbolininkams ir yra lengvai atpažįstama, kai skausmas jaučiamas regione ar šlaunyje per pirmąjį perdavimą ar smūgį.

Kaip patvirtinti diagnozę

Norint nustatyti pubalgijos diagnozę, specialaus egzamino atlikti nereikia, nes šiame regione pokyčių galima pamatyti nedaug arba visai nėra. Paprastai fizinis tyrimas apčiuopiant regioną ir bandymai, pvz., Šoninio šlaunies srityje esančių aduktorių ištempimas, ir vidiniame šlaunies regione esančių aduktorių atsparumas judėjimui gali parodyti skausmą, apibūdinantį pubalgiją.

Šioje vietoje kritimų, traumų, sporto ar operacijų istorija taip pat yra svarbi diagnozei nustatyti.

Kas sukelia pubalgiją

Pubalgiją sukelia raumenų kompensacijos, atsirandančios žmonėms, kurie praktikuoja fizinį aktyvumą ir kuriems reikia daug jėgų, kad atliktų judesius, pavyzdžiui, spardytų kamuolį vidine pėdos dalimi arba kurie praktikuoja bėgimą ir kurie greitai keičia kryptį, kaip būna bėgant. kelyje ar kalnuose, kur žemė nelygi.

Taigi pagrindinė priežastis yra šlaunikaulio raumenų silpnumas, užpakalinėje šlaunies dalyje, ir aduktoriai, esantys vidiniame šlaunies ir pilvo srityje. Šis silpnumas, nors ir nepastebimas kasdien, gali būti pastebimas testuojant priekinės ir šoninės šlaunų srities raumenų jėgą.

Kaip atliekamas gydymas

Gydant pubalgiją turi vadovauti ortopedas, paprastai tai daroma poilsiui ir šaltuosius kompresus dedant į kirkšnį 7–10 dienų. Be to, šiomis ankstyvosiomis dienomis gydytojas taip pat gali paskirti priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Ibuprofenas ar Diklofenakas, skausmui malšinti ir patinimui paveiktame regione sumažinti.

Po 2 savaičių reikia pradėti kineziterapiją, o sunkiausiais atvejais gali prireikti chirurgijos, gydant pubalgiją.

1. Fizioterapija sergant pubalgija

Kineziterapinis pubalgijos gydymas trunka apie 6–8 savaites, kai skausmas yra neseniai, tačiau tai gali užtrukti nuo 3 iki 9 mėnesių, kai skausmas buvo ilgą laiką.

Paprastai pubalgijos fizioterapijos metu atliekami pratimai, kurie padeda sustiprinti pilvo ir šlaunies raumenis, pavyzdžiui:

1 pratimas

1. Atsigulk ant nugaros;
2. Įdėkite futbolo kamuolį tarp kojų;
3. Paspauskite kojas, kad pabandytumėte sutriuškinti kamuolį;
4. Kiekvienas paspaudimas turėtų trukti 30 sekundžių ir būti kartojamas 10 kartų.

2 pratimas

1. Atsigulkite ant pilvo;
2. Padėkite rankas ant galvos;
3. Pakelkite krūtinę nuo grindų;
4. Atlikite 5 rinkinius iš 10 pakartojimų.

3 pratimas

1. Atsigulk ant šono ant grindų;
2. Sulenkite viršutinę koją ir palaikykite tos kojos pėdą ant grindų;
3. Pakelkite apatinę koją nuo grindų, nesulenkdami kelio;
4. Pakartokite judesį 10 kartų.

Tai tik 3 pratimai, kuriuos galima naudoti norint sustiprinti raumenis ir sumažinti pubalgijos diskomfortą, tačiau svarbu, kad jiems vadovautų kineziterapeutas, kuris, atsižvelgiant į kiekvieną atvejį, gali nurodyti kitus pratimus.

2. Chirurgija

Pubalgijos chirurgija taikoma tik sunkiausiais atvejais, kai problema nėra gydoma tik kineziterapija. Tokiais atvejais ortopedas operuojasi, kad regiono raumenys būtų stipresni.

Po pubalgijos operacijos gydytojas nurodo pacientui sveikimo planą, kad jis galėtų grįžti į sportinę veiklą maždaug per 6–12 savaičių.

3. Alternatyvus gydymas

Natūralus pubalgijos gydymas turėtų būti naudojamas tik kaip papildymas gydymui, be to, jį galima atlikti su akupunktūra skausmui malšinti ir homeopatinėmis priemonėmis, tokiomis kaip „Homeoflan“, pavyzdžiui, norint sumažinti patinimą.

Pubalgijos pagerėjimo požymiai

Pubalgijos pagerėjimo požymiai gali užtrukti iki 1 mėnesio, apimti skausmą, sumažinti kirkšnies patinimą ir palengvinti kojos judėjimą pažeistoje pusėje.

Pablogėjusios pubalgijos požymiai

Pablogėjimo požymiai daugiausia pasireiškia sportininkams, kurie patyrė rimtą sužalojimą, sukėlusį pubalgiją, ir paprastai padidėjusį skausmą ir patinimą, taip pat sunkumus vaikščioti ar atlikti mažus kojos judesius.