5 gyvenimo pataikai, padedantys kontroliuoti psoriazę

Turinys

• 1. Likite hidratuotas ir būkite teigiamas
• 2. Streso mažinimas
• 3. Išvykimas iš lauko ir vengimas burbulinių vonių
• 4. Juodojo afrikietiško muilo naudojimas
• 5. Dažnai drėkina

Jei sergate psoriaze, žinote, kad valdyti savo odos būklę yra lengviau nei pasakyti. Surasti tai, kas jums tinka ir kaip išlaikyti jūsų sužibėjimą, gali būti sudėtinga. Bet jūs ne vienas, daugiau nei 7,5 mln. Amerikiečių taip pat serga psoriaze ir yra toje pačioje valtyje.

Pažiūrėkite, kaip šie penki trumpi klipai, kaip kiti psoriaze sergantys pacientai kontroliuoja savo būklę.

1. Likite hidratuotas ir būkite teigiamas

Laura Saltman, kuri nuo mažens buvo susijusi su psoriaze, visą dieną geria vandenį ir palaiko teigiamą požiūrį, kad išvengtų didelių paūmėjimų.

2. Streso mažinimas

Andrew DeVitre, 26 m., Sumažina savo streso lygį, imdamasis visko, kas yra, ir susitelkdamas ties šia užduotimi.

3. Išvykimas iš lauko ir vengimas burbulinių vonių

Georgina Leahy, užaugusi Londone ir dabar gyvenanti Los Andžele, gydo savo psoriazę, įmirkydama saulę. Ir nors atsipalaiduoti burbulinėje vonioje gali būti viliojanti, ji žino, kad nuosėdos tik sustiprins jos simptomus.

4. Juodojo afrikietiško muilo naudojimas

27 metų Donia hercogienė gydo galvos odos psoriazę natūraliu šampūnu ir kondicionieriumi.

5. Dažnai drėkina

Kristen Lee Barone, beveik du dešimtmečius kovojanti su psoriaze, naudoja vietinį kremą ir salicilo rūgštį, kad galėtų kontroliuoti savo simptomus.