5 namų gynimo priemonės diabetui gydyti

Turinys

• 1. Fenugreek
• 2. Azijietiškas ženšenis
• 3. Kiaulpienė
• 4. Ramunė
• 5. Cinamonas

Geriausias natūralus ir namuose pagamintas būdas kontroliuoti diabetą ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje yra svorio metimas, nes tai daro kūną mažiau riebų, o tai pagerina kepenų ir kasos veiklą, taip pat pagerina jautrumą insulinui ir palengvina jūsų darbą. Norint numesti svorio, labai svarbu valgyti subalansuotą mitybą, taip pat reguliariai mankštintis.

Tačiau kartu su svorio metimu taip pat yra keletas augalų, kurie gali būti naudojami siekiant sustiprinti insulino poveikį ir padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, ypač žmonėms, sergantiems iki diabeto. Šie augalai turėtų būti naudojami tik pasitarus su gydymu vadovaujančiu gydytoju, nes kai kurie augalai gali sutrikdyti kai kurių vaistų, vartojamų nuo diabeto, poveikį ir sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip hipoglikemija.

Bet kurį iš toliau pateiktų augalų taip pat galima vartoti kaip maisto papildą, parduodamą sveiko maisto parduotuvėse kaip kapsules. Tokiais atvejais jis turi būti naudojamas pagal gamintojo nurodymus arba pagal dietologo ar žolininko rekomendacijas.

Kai kurie augalai, turintys mokslinių įrodymų gliukozės kiekiui kraujyje reguliuoti, yra šie:

1. Fenugreek

Ožragė, moksliškai žinoma kaip Trigonella foenum-graecum yra labai universalus vaistinis augalas, kuriuo galima gydyti įvairias sveikatos problemas, tačiau stipriai veikiantis cukraus kiekio kraujyje kontrolę.

Taip yra todėl, kad šio augalo sėklose yra veikliosios medžiagos, vadinamos 4-hidroksi leucinu, kuri, remiantis keliais tyrimais, atrodo, kad padidina insulino gamybą kasoje, sumažina aukštą gliukozės kiekį, būdingą diabetui.

Be to, vaistinė ožragė taip pat vėluoja ištuštinti skrandį, mažina angliavandenių absorbciją ir skatina organizmą naudoti gliukozę, mažina gliukozės kiekį kraujyje.

Ingridientai

• 1 puodelis vandens;
• 2 arbatiniai šaukšteliai ožragės sėklų.

Kaip naudoti

Įdėkite vandenį ir lapus į keptuvę ir virkite 1 minutę, tada išjunkite ugnį ir leiskite jam dar 5 minutes pastovėti. Galiausiai išimkite sėklas ir išgerkite arbatą po šilto. Ši arbata gali būti vartojama po valgio, kad padėtų reguliuoti gliukozės kiekį, tačiau jos negalima vartoti, jei vartojami vaistai nuo diabeto, nes tai gali sukelti hipoglikemiją, ypač jei nėra gydytojo žinių.

Ožragės naudojimas gali turėti tam tikrą šalutinį poveikį vaikams, nėščioms moterims ir krūtimi maitinančioms moterims, todėl šiais atvejais jų reikėtų vengti.

2. Azijietiškas ženšenis

Azijos ženšenis, taip pat žinomas kaip Panax ženšenis, yra vaistinė šaknis, plačiai naudojama visame pasaulyje įvairiausiais tikslais, ypač siekiant pagerinti smegenų kraujotaką ir pagerinti našumą. Tačiau ši šaknis taip pat padeda padidinti kasos insulino gamybą, be to, pagerina jautrumą tam insulinui.

Taigi ženšenis gali būti puikus pasirinkimas žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, padedantis geriau reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Ingridientai

• 1 puodelis vandens;
• 1 šaukštas ženšenio šaknies.

Kaip naudoti

Vandenį ir ženšenį užvirkite 5 minutes ir tada dar 5 minutes pastovėkite. Galiausiai nukošti, leisti sušilti ir gerti 2–3 kartus per dieną.

Reguliariai vartojant šią arbatą kai kuriems žmonėms gali pasireikšti šalutinis poveikis, dažniausiai pasitaikantis nervų pojūtis, galvos skausmas ar nemiga. Be to, nėščios moterys neturėtų vartoti šios arbatos be akušerio priežiūros.

3. Kiaulpienė

Kiaulpienė yra dar vienas augalas, kuris, atrodo, stipriai veikia diabetą, nes jo lapai ir šaknys gali reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tiesą sakant, kiaulpienės šaknis netgi turi medžiagą, vadinamą inulinu, kuri gali padidinti insulino gamybą, nes tai nėra metabolizuojamas cukraus tipas, tai nėra, padidina cukraus kiekį kraujyje.

Taigi kiaulpienę galima naudoti kaip gerą natūralų variantą žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.

Ingridientai

• 1 puodelis vandens;
• 1 valgomasis šaukštas kiaulpienės šaknies.

Kaip naudoti

Leiskite vandeniui ir šaknims virti keptuvėje 5 minutes, tada nukelkite nuo ugnies ir leiskite dar 5 minutes pastovėti. Nukoškite ir gerkite po šilto. Šią arbatą galima gerti iki 3 kartų per dieną.

4. Ramunė

Ramunė yra dar vienas augalas, plačiai naudojamas liaudies medicinoje, nes yra žinomas kaip natūralus raminamasis vaistas, tačiau šis augalas taip pat turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje, padėdamas jį kontroliuoti. Be to, atrodo, kad jis apsaugo ir nuo ligų komplikacijų, tokių kaip kraujagyslių pažeidimai.

Kai kurie komponentai, kurie atrodo atsakingi už šį poveikį, yra tokios medžiagos kaip umbeliferonas, esculinas, luteolinas ir kvercetinas.

Ingridientai

• 1 valgomasis šaukštas ramunėlių;
• 1 puodelis verdančio vandens.

Kaip naudoti

Įpilkite ramunėlių į verdantį vandenį ir palikite 5–10 minučių pastovėti. Tada perkoškite, leiskite jam sušilti ir gerti 2–3 kartus per dieną.

Yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad ramunėlių negalima vartoti nėštumo metu, dėl šios priežasties nėščios moterys prieš naudodamos šią arbatą turėtų pasitarti su akušeriu.

5. Cinamonas

Be to, kad cinamonas yra puikus aromatinis prieskonis, jis taip pat padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, nes jame yra komponento, vadinamo hidroksi-metil-chalconu, kuris imituoja insulino poveikį organizmui, kuris padeda metabolizuoti organizmą. gliukozės.

Tam cinamono galima dėti į maistą arba valgyti, pavyzdžiui, cinamono vandens pavidalu.

Ingridientai

• 1–2 cinamono lazdelės;
• 1 litras vandens.

Kaip naudoti

Cinamono lazdeles įpilkite į vandenį ir palikite per naktį šaldytuve. Tada nuimkite cinamono lazdeles ir gerkite visą dieną.

Yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad cinamono negalima vartoti nėštumo metu, todėl nėščioms moterims prieš vartojant šią arbatą patartina pasikonsultuoti su akušeriu.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, ką galite padaryti, kad lengviau suvaldytumėte diabetą: