Geriausios 2020 m. Mitybos programos

Turinys

• Maistinės medžiagos - mitybos faktai
• „MyFitnessPal“
• Kalorijų skaitiklis - „MyNetDiary“
• „MyPlate“ kalorijų skaitiklis
• Mitybos faktai
• Kalorijų skaitiklis ir dietos stebėjimo priemonė
• Baltymų stebėjimo priemonė
• „SuperFood“ - sveiki receptai

Mitybos stebėjimas turi labai daug naudos, pradedant pagalba netoleruojant maistą, didinant energiją, vengiant nuotaikos pokyčių ir skatinant dienos ritmą. Nepriklausomai nuo valgio registravimo priežasčių, gera programa gali padėti.

Surinkome geriausias metų mitybos programas, kad darbas būtų šiek tiek lengvesnis. Tarp įspūdingų apžvalgų, kokybiško turinio ir patikimumo šios programos sukurtos taip, kad mitybos stebėjimas būtų toks paprastas, kaip paliesti kelis mygtukus.

Maistinės medžiagos - mitybos faktai

„iPhone“ įvertinimas: 4,3 žvaigždutės

Kaina: $4.99

Maistinės medžiagos (anksčiau vadintos „Foodle“) suteikia išsamią mitybos informaciją po ranka. Suraskite greitus faktus apie dešimtis tūkstančių maisto produktų, įskaitant savo receptus. Be to, programa leidžia jums stebėti savo patiekalus ir pateikia išsamią dienos mitybos analizę, kad galėtumėte prireikus koreguoti.

„MyFitnessPal“

Kalorijų skaitiklis - „MyNetDiary“

„MyPlate“ kalorijų skaitiklis

Mitybos faktai

„Android“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės

Kaina: Laisvas

Ar kada susimąstėte apie vitaminus ir mineralus obuolyje? Mitybos faktai suteikia jums visą informaciją apie daugiau nei 8700 maisto produktų, patogiai surūšiuotus į kategorijas ir pasiekiamus atliekant greitą, paprastą paiešką.

Kalorijų skaitiklis ir dietos stebėjimo priemonė

„Android“ įvertinimas: 4,4 žvaigždutės

Kaina: Nemokamai perkant programoje

Laikyti maistą ir mankštos planą tiesiai nereikia būti sunku. Ši programa leidžia užregistruoti, ką valgote, iš duomenų bazės, kurioje yra daugiau nei 3 milijonai maisto produktų ir gėrimų, įskaitant kalorijas ir maistines medžiagas, ir stebėti savo pratimus naudodamiesi įmontuotu planavimo ir registravimo įrankiu. Nesvarbu, kokios dietos bandote laikytis, programa padeda jums sukurti holistinę dietą ir mankštą, stebimą vienoje vietoje.

Baltymų stebėjimo priemonė

„Android“ įvertinimas: 4,0 žvaigždutės

Kaina: Nemokamai perkant programoje

Baltymai yra viena iš pagrindinių maistinių medžiagų, kurią jūsų kūnas naudoja daugeliui svarbių funkcijų, ypač jei bandote priaugti svorio arba auginti raumenis. Galite nustatyti konkrečius tikslus ir stebėti, kiek baltymų vartojate, pateikdami įspėjimus ir priminimus, kad kiekvieną dieną pasiektumėte baltymų tikslą. Taip pat galite pažvelgti į baltymų kiekį per tam tikrą laiką ir pamatyti greitą vaizdą apie savo padėtį, palyginti su tuo, kur turite būti vartojant baltymus.

„SuperFood“ - sveiki receptai

„Android“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės

Kaina: Nemokamai perkant programoje

Norite rasti sveikų receptų ir stebėti kalorijas, kai toje pačioje programoje bandote naujus maisto produktus? Ši programa leidžia jums peržiūrėti didelę receptų duomenų bazę, kurioje naudojami itin sveiki supermaisto produktai, kurie padės pasiekti jūsų sveikatos tikslus, nesvarbu, ar bandote numesti svorio, ar tiesiog įtraukti į savo racioną sveikesnį maistą. Jis netgi turi maisto ruošimo režimą, kuris palaiko jūsų telefono ekraną, kol gaminate maistą, kad nereikėtų nešvariomis rankomis vis liesti ekrano ar netekti vietos valgio viduryje.

Jei norite paskirti programą šiam sąrašui, rašykite mums el. Paštu [email protected]