Žiūrėkite, kaip Kate Upton stumia savo vyrą į kalną tarsi NBD

Turinys

• Apžvalga skirta

Dabar jūs puikiai žinote, kad Kate Upton yra visiška viršininkė. Ji vėl ir vėl parodė savo įspūdingus kūno rengybos įgūdžius sporto salės užsiėmimų, varginančių treniruočių stovyklų metu ir jogos jogos metu. Super modelio sugebėjimas pakelti sunkius visada buvo ypač įspūdingas, ir ji ir toliau tarnauja jėgos treniruotėms.

Naujausia: Kate ką tik iš naujo paskelbė „Instagram“ vaizdo įrašą, kuriame ji dirba su savo profesionaliu beisbolininku-vyru Justinu Verlanderiu. Turėkite omenyje, kad pora neseniai vestuves Italijoje baigė prieš mažiau nei dvi savaites. Žinokite, mes nekalbame apie atsilenkimus medicinos kamuoliuku ir atsispaudimus aukštu penketu ar bet kokius partnerio treniruotės judesius, kurie gali ateiti į galvą. Vaizdo įraše ji stumia roges ... į kalną ... ant jų stovi Justinas. Be to, Kate atrodo paprasta.

Yra gera priežastis, kodėl rugsėjo mėnesio viršelio modelis ir daugelis kitų įžymybių į savo treniruotes įtraukia svertines roges. (Amber Heard griežtai treniruodamasi „Aquaman“ naudojo rogių darbą.) Rogės yra ypač efektyvi priemonė tuo pačiu metu treniruotis kardio ir jėgai. Katei stumti į kalną reiškia, kad ji sugebėjo vis labiau suaktyvinti apatinius kūno raumenis, tokius kaip sėdmenys ir blauzdikauliai. Vaikščiojimas ar bėgimas nuolydžiu padidina kalorijų deginimą ir efektyviau sustiprina sėdmenis, keturračius ir blauzdas, palyginti su lygiu keliu.

Apžvalga skirta