Paklauskite įžymybių trenerio: geriausias būdas tonizuoti

Paklauskite įžymybių trenerio: geriausias būdas tonizuoti

Klau ima : Man nebūtinai reikia nume ti vorio, bet aš daryti nori atrodyti tinkama ir tonizuota! Ką turėčiau daryti?A: Pirmiau ia noriu ju pagirti už tokį logišką požiūrį į avo kūno keitimą. Mano nuom...
Kodėl aš nebegaliu prisiminti vardų ?!

Kodėl aš nebegaliu prisiminti vardų ?!

Netei ingai padėję automobilio rakteliu , palikę tuščią kolego žmono vardą ir tarpai, kodėl įėjote į kambarį, gali ukelti paniką – tai jū ų pri iminima . jau blė ta? Ar tai gali būti ank tyva Alzheime...
Sveikos kelionės vadovas: Nantucket

Sveikos kelionės vadovas: Nantucket

Keliautojai, kuriem varbiau ia prabanga, gerai žino Nantaketą: akmenimi grį to gatvė , kelių milijonų dolerių vertė nekilnojama i turta krantinėje ir elegantiški re toranai padaro Ma aču et o elitinę ...
5 paprasti streso valdymo patarimai, kurie tikrai veikia

5 paprasti streso valdymo patarimai, kurie tikrai veikia

Kad ir kaip me vi i norėtume bet kokia kaina išvengti tre o, tai ne vi ada įmanoma. Bet ką me gali kontrolė yra tai, kaip me reaguojame į įtampą, kuri neišvengiamai kyla darbe ir a meniniame gyvenime....
Ar turėtumėte vartoti papildus prieš treniruotę?

Ar turėtumėte vartoti papildus prieš treniruotę?

Galbūt girdėjote, kad „Cro Fit“ ar „HIIT“ kla ė draugai prieš eidami į porto alę kalba apie „prieš“ numušimą. Arba galbūt matėte, kaip įmonė reklamuoja produktu , kirtu tipriai prakaituoti. Pa taruoju...
Matcha kokteilių receptas, kuris iš naujo apibrėžia, ką reiškia būti žaliuoju gėrimu

Matcha kokteilių receptas, kuris iš naujo apibrėžia, ką reiškia būti žaliuoju gėrimu

Honeydew gauna blogą repą kaip liūdna vai ių alotų užpilda , tačiau šviežia , ezonini (rugpjūčio- palio mėn.) Meliona tikrai pakei jū ų nuomonę. Lipčiau valgyma padeda išlaikyti hidrataciją, ne jame y...
Norite mažiau stresuoti? Išbandykite jogą, sako studija

Norite mažiau stresuoti? Išbandykite jogą, sako studija

Žinai tą puikų jau mą, kuri užplū ta po tikrai gero jogo pamoko ? Ta jau ma , kai e i tok ramu ir at ipalaidavę ? Na, mok lininkai ištyrė jogo naudą ir paaiškėjo, kad šie geri jau mai daro daug jū ų k...
Gerovės dovanos

Gerovės dovanos

Jei jū ų pėdo umušto , išbandykite ... mėtų mirkymo ir pėdų reflek oterapiją Birdwing pa Litchfield mie te, Min. (40 U D už 30 minučių; birdwing pa.com): putojanti karšta rozmarinų ir mėtų mirkyma atg...
Visos šios Desigual maudymosi kostiumėlių kampanijos nuotraukos yra neretušuotos

Visos šios Desigual maudymosi kostiumėlių kampanijos nuotraukos yra neretušuotos

Drabužių prekė ženkla „De igual“ kartu u britų modelio ir kūno pozityvo šalininku Charlie Howardu urengė va aro kampaniją be „Photo hop“. ( u iję: šie įvairū modeliai įrodo, kad mado fotografija gali ...
Kodėl jauti vėją eidamas laiptais?

Kodėl jauti vėją eidamas laiptais?

Žmonėm , kurie tengia i reguliariai mankštinti , gali būti apmaudu ir painu, kai ka dienė veikla pa irodo fiziškai unki. Pavyzdy : treniruojatė porto alėje, bet kai darbe lipate laiptai , e ate vi išk...
Pagaliau perskaičiau gimimo diagramą ir dabar viskas turi prasmę

Pagaliau perskaičiau gimimo diagramą ir dabar viskas turi prasmę

Rugpjūtį ištekėjau, rug ėjį man uėjo 33 metai, palį pakeičiau darbą, o lapkritį iš Niujorko per ikėliau į Londoną. Nereikia nė akyti, kad 2018 -ieji man buvo dideli pereinamieji metai. ( u iję : u an ...
Susipažinkite su pirmuoju amputuotoju, kuris įveikė Pasaulio maratono iššūkį

Susipažinkite su pirmuoju amputuotoju, kuris įveikė Pasaulio maratono iššūkį

Jei dar negirdėjote apie arah Reinert en, ji pirmą kartą padarė i toriją 2005 metai , tapu i pirmąja moterimi ampute, kuri užbaigė vieną unkiau ių ištvermė renginių pa aulyje: „Ironman“ pa aulio čempi...
SHAPE redaktorių lieknumo gudrybės

SHAPE redaktorių lieknumo gudrybės

NACK MART„Jei bū iu išalkę ir neturė iu nė ekundė laiko, į ibrau iu į„ tarbuck “ir už i aky iu 100 kalorijų„ Grande Caffè Mi to “ u ojo pienu ir nedideliu migdolų paketu.-GENEVIEVE MON MA, GROŽI...
Kaip išspręsti bet kokią vestuvių dienos odos priežiūros dilemą

Kaip išspręsti bet kokią vestuvių dienos odos priežiūros dilemą

Jū , kaip nuotaka, tikriau iai tengiatė įgyti kūno formą, veikai maitinti ir laikyti odo priežiūro režimo, kad būtumėte švytinti nuotaka avo didžiąją dieną. Tačiau kartai , kad ir kaip tengtumėmė , iš...
Meghan Trainor ir Ashley Graham suprato, kodėl jie nenori būti fotošopu

Meghan Trainor ir Ashley Graham suprato, kodėl jie nenori būti fotošopu

Nuo Zendaya iki Lena Dunham iki Ronda Rou ey daugiau įžymybių pa i ako prieš avo nuotraukų „Photo hopping“. Tačiau net tada, kai gar enybė gar iai kalba apie avo poziciją retušuojant avo nuotrauka , k...
Ką reikia žinoti apie naujausią JAV mitybos etikečių atnaujinimą

Ką reikia žinoti apie naujausią JAV mitybos etikečių atnaujinimą

2016 m. JAV mai to ir vai tų admini tracija (FDA) pa kelbė, kad JAV mitybo etiketė netruku pradė švie ti. Po dvejų metų naujoji etiketė yra tik apie 10 procentų upakuotų mai to produktų, tačiau ji bu ...
Kodėl Jamie Chung mėgsta aktyvius nuotykius per tingias atostogas

Kodėl Jamie Chung mėgsta aktyvius nuotykius per tingias atostogas

Jamie Chunga yra labai už iėmę gyvenimo poreikiai kaip aktoriu ir tiliau ikona. Tačiau kai ji keliau , ji vi tiek pa irink aktyvią kelionę, o ne poil į paplūdimyje. Pradedant žygiuoti ir kopti į graži...
Ar Yerba Mate yra naujasis „It“ supermaistas?

Ar Yerba Mate yra naujasis „It“ supermaistas?

Pereikite, kopū tai, mėlynė ir lašiša: veikato rityje yra nauja upermai ta . „Yerba mate“ arbata ateina karšta (pažodžiui).Pietų Ameriko ubtropikų kilmė yerba mate šimtu metų buvo neat iejama dieto ir...
Kaip sukurti geriausią šokių vakarėlio įkvėptą bėgimo grojaraštį

Kaip sukurti geriausią šokių vakarėlio įkvėptą bėgimo grojaraštį

Didžėju ir muziko direktoriu Tiffa McFierce'a žino keletą dalykų, kaip pritraukti minią. Kai ji nerengia didžėjų vakarėlių tokiuo e renginiuo e kaip „Grammy“ ar „U Open“, ji uka i 20 000 ir daugia...
Britney Spears įrodo, kad šioje naujoje Kenzo kampanijoje ji vis dar yra džinsinio audinio karalienė

Britney Spears įrodo, kad šioje naujoje Kenzo kampanijoje ji vis dar yra džinsinio audinio karalienė

Kalbant apie lai valaikį, Kenzo megztiniai yra tik imboliniai. Jie iš e mė yra madingi „Nike Ro he “, „Calvin Klein“ portinių liemenėlių ir „Adida “ kelnių atitikmeny . Tai yra, dauguma lai valaikio m...