Joyciline Jepkosgei laimėjo Niujorko moterų maratoną savo pirmosiose 26,2 mylios lenktynėse
Joyciline Jepko gei iš Kenijo ekmadienį laimėjo Niujorko maratoną. 25 metų portininka įveikė tra ą per penki rajonu per 2 valanda 22 minute 38 ekunde -tik eptynia ekunde nuo tra o rekordo. Niujorko la...
Kodėl neturėtumėte valyti iškart po atostogų?
Jei per praėju ia Padėko dieno vakarienę ištarėte žodžiu „Aš daugiau niekada nevalgau“, laikydami iš ipūtu į pilvą, kuri tuoj prog , galite pagalvoti, kad po kalakutieno puoto tie iogine pra me me ti ...
Ekologiškas vanduo buteliuose moterims kelyje
Me vi i ten buvome: lak tote atlikdami reikalu arba galbūt ilgai važinėjate, bet, kad ir kokia būtų ituacija, pamiršote nerūdijančio plieno vanden butelį ir labai trokštate at igerti. Vieninteli jū ų ...
Įvaldyk šį judesį: taurė pritūpusi
Dabar jau žinote, kad kokybė pranok ta kiekį, kai kalbama apie pakartojimų kaičių vorio alėje. Tinkama forma ne tik ap augo nuo užalojimų, bet ir užtikrina, kad priver tumėte veikti raumeni nori dirbt...
Išbandžiau daugybę skaistalų ir tai vienintelis, kuris išsilaiko visą dieną
Mano reikalavimai tobuliem kai talam yra papra ti: puiki pigmentacija ir gebėjima iš ilaikyti vi ą dieną. Kaip makiažo narkomana nuo 14 metų bandžiau ne u kaičiuojama daugybė raudonuoja per pa taruo i...
Kaip gauti užnugarį kaip Pippa Middleton
Vo prieš keli mėne iu karališko io e ve tuvė e Pippa Middleton pa kelbė avo tonizuoto užpakalio antrašte , tačiau Pippo karštinė greitai neišnyk . Tie ą akant, TLC šį vakarą turi naują pecialią laidą ...
Didžiausios jogos klaidos, kurias darote klasėje
Ne varbu, ar tai įpra ta, ar karšta, ar „Bikram“, ar „Vinya a“, joga turi kalbinių privalumų ąrašą. Pradedantie iem : lank tumo padidėjima ir galima portinė veiklo pagerėjima , remianti tyrimu Tarptau...
Deginkite apatinę kūno dalį naudodami šią penkių judesių hantelio kojos treniruotę, kurią atliko Kelsey Wells
porto alė vi dar uždaryto , o treniruoklių įranga vi dar už akoma, todėl papra to ir efektyvio treniruotė namuo e išlik . iekdami palengvinti pamainą, treneriai padarė vi ką, kad tai atitiktų, o mank...
Šios knygos, tinklaraščiai ir tinklalaidės įkvėps jus pakeisti savo gyvenimą
Paver ti avo gyvenimą ant galvo turi daugybę galingų privalumų. Padaryti dideliu pokyčiu , pavyzdžiui, per ikelti į pu ę pa aulio, ar bandyti pradėti avo ver lą-ne tik džiugina, bet galų gale darote l...
Jūs mums sakėte: kokią devintojo dešimtmečio tendenciją slapčia norite pamatyti, kaip sugrįžti?
Jei ka matė Šokiai u žvaigždėmi Antradienį žino ite, kad Julianne Hough netikėtai pa irodė reklamuodama avo naują filmą Lai va ir šokti u avo žvaigžde Kenny Wormalda į hitą dainą „Footloo e“. Jei jaud...
8 liesi vasaros kokteiliai iki 200 kalorijų
koni gali būti aldu , bet tai, ką pa taruoju metu girdime apie cukrų, palieka rūgštų konį burnoje. Ne eniai viena Kalifornijo gydytoja at kleidė interviu CB 60 minučių kad truputi aldumo, kurį maišom...
Naujasis išmanusis prezervatyvas seka viską, ko niekada nenorėjote žinoti apie seksą
Jei kada pagalvojote: „Mano ek ualini gyvenima turi būti šiek tiek labiau uderinta u ocialine žinia klaida“, jum yra nauja žai la .„I.Con mart Condom“ yra žieda , kurį galima uždėti aplink bet kurį pr...
„Saalt“ menstruacinių taurelių įkūrėjai privers jus aistringai rūpintis tvaria ir prieinama periodine priežiūra
Į ivaizduokite: Tamponų ar įklotų nera ite – ne tik jū ų vonio pintelėje ar namuo e, bet ir jū ų šalyje. Dabar į ivaizduokite, kad tai nėra tik laikina dalyka , at iradę dėl tichinė nelaimė , at itikt...
Ar turite vilkinimo geną?
Tu galėtų dirbti avo darbą, tvarkyti pašto dėžutę, ruošti porto alei. Tačiau vietoj to jū atidėliojate tai, ka neišvengiama, žiūrite į kačių gifu internete arba milijardą kartą tikrinate „In tagram“. ...
Šiuos avižinius baltyminius sausainius galite pagaminti per 20 minučių
Kei kite užkandžiu naudodami šiuo mėlynių citrino baltymų au ainiu . Pagaminti iš migdolų ir avižų miltų, citrino žievelė ir mėlynių, šie au ainiai be glitimo tikrai patik vietoje. Dėl vanilinio graik...
Ko žmonės nežino, kaip likti invalido vežimėlyje
Man 31 metai, ir aš naudoju vežimėlį nuo penkerių metų dėl nugaro megenų traumo , dėl kurio buvau paralyžiuota nuo juo men . Augdama per daug uvokdama , kad nekontroliuoju avo apatinė kūno dalie , ir ...
FDA patvirtino „Female Viagra“ tabletes, kad padidintų žemą libido
Ar jau laika išme ti prezervatyvų konfeti? Moteriška „Viagra“ atvyko. FDA ką tik pa kelbė patvirtinanti „Fliban erin“ (prekė ženkla „Addyi“) - pirmąjį kada nor patvirtintą vai tą, padedantį moterim , ...
Šis 5 minučių jogos srautas padės jums (pagaliau!) Prikalti ranką
Ne varbu, ar norite šiek tiek patobulinti ranką, ar at i toti ant rankų, tai yra puiku jū ų įpra to jogo praktiko prieda . Ši 5 minučių, 4 žing nių rauta , kurį atlieka rokeri joga aide Nardini, u tip...
Sveiki atvykę į 2021 metų Vandenio sezoną: štai ką reikia žinoti
Kiekvienai metai , maždaug nuo au io 19 iki va ario 18 d., aulė juda per progre yvų humanitarinį fik uotą oro ženklą Vandeni – tai reiškia, kad tai Vandenio ezona .Per šį laikotarpį, ne varbu, kok jū ...
Silpni klubų pagrobėjai gali būti tikras bėgikų užpakalio skausmas
Dauguma bėgikų gyvena nuolatinėje baimėje u ižei ti. Taigi me treniruojame jėgą, tempiame ir putojame, kad padėtume avo apatinei pu ei veikai. Tačiau gali būti, kad yra raumenų grupė, į kurią nepa teb...