Tiesa apie mažai angliavandenių turinčią riebią dietą
Daugelį metų mum buvo liepta bijoti riebalų. Lėkštė užpildyma žodžiu F buvo laikoma tie ioginiu bilietu į širdie liga . Mažai angliavandenių turinti dieta (arba trumpai vadinama LCHF dieta), kuri taip...
Seksualinis švietimas JAV yra sugadintas - toliau nori tai išspręsti
Jei yra ka Pikto mergino , Lytini švietima , arba Didelė burna mu išmokė, ne trūk ta lytinio švietimo mokymo programo uteikia puikių pramogų. E mė ta, kad nėra nieko link mo, kad vaikai nėra mokomi iš...
Kayla Itsines 2K asmenų stovykla sumušė 5 Gineso rekordus per vieną dieną
Tarptautinė kūno rengybo en acija Kayla It ine jau kurį laiką papildo mū ų In tagram kanalu įkvepiančiai įrašai . „Bikini Body Guide“ ir „ weat with Kayla“ programo įkūrėja ukūrė keletą tonizuojančių ...
Pasak Jen Widerstrom, kaip šiuo metu efektyviai treniruotis namuose
Jei pajutote didėjančią paniką, kai porto alė ir tudijo pradėjo uždaryti duri artimiau iai ateičiai, jū ne ate vieni.Koronaviru o pandemija greičiau iai labai pakeitė jū ų tvarkaraštį ir greitai – tai...
Imbiero nauda sveikatai
Tikriau iai gurkšnojote imbiero alų, kad pašalintumėte krandžio kau mą, arba ušį u marinuotai griežinėliai , tačiau yra dar daugiau būdų, kaip pa inaudoti vi a imbiero nauda veikatai. Ji turi ir tiprų...
Dažniausi alergijos simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, suskirstyti pagal sezoną
Kai jū ų aky taip niežti, jo patin ta kaip rožinių balionų pora, jū čiaudite tiek, kad aplinkiniai žmonė at i akė akydami „palaimink ju “, o šiukšliadėžė perpildyta audinių, tada žinote, kad yra alerg...
Stiklo plaukų tendencija sugrįžta - štai kaip tai padaryti
kirtingai nuo išvaizdo , aukojančio plaukų veikatą (žr. „Permė “ ir platino blondinė dažymo darbai), blizgu tiliu gali būti pa iekta tik tada, kai plaukai yra aukščiau io formo .„Me tai vadiname tikl...
Ši 8 USD vertės šveičiamoji skalbimo šluostė pašalina negyvą odą kaip niekas kitas
Jei kada nor lankėtė Korėjo PA centre, kur atlikote vi o kūno šveitimą, žinote, kok malonuma , kai ka nor pašalina vi a negyva odo lą tele . Ir ne varbu, ar e ate procedūrų gerbėja , ar niekada nemokė...
Kaip nedideli jos dietos pakeitimai padėjo šiam treneriui numesti 45 kilogramus
Jei kada nor lankėtė Katie Dunlop „In tagram“ profilyje, tikrai pamaty ite vieną ar du kokteilių dubenėliu , rimtai išpuo elėtu pilvo raumeni ar kupiną a menukę ir išdidžia nuotrauka po treniruotė . I...
Mango nauda sveikatai yra vienas iš geriausių tropinių vaisių, kuriuos galite nusipirkti
Jei nevalgote mangų reguliariai, aš pirma tai pa aky iu: jum vi iškai trūk ta. Šie putlū , ovalū vai iai yra tokie turtingi ir mai tingi, kad jie dažnai vadinami „vai ių karaliumi“ tiek tyrimuo e, tie...
Iš „CrossFit“ trenerės Colleen Fotsch sužinokite, kaip atlikti treniruotę
Internete yra daug triukšmo, ypač dėl fitne o. Tačiau taip pat yra daug ko išmokti. Štai kodėl „Cro Fit“ portininkė ir trenerė Colleen Fot ch nu prendė kartu u „Red Bull“ at i akyti kai kurių pratimų ...
Kodėl turėtumėte išbandyti jogos varnos pozą, net jei bijote
Joga gali jau ti neprieinama, jei nuolat lyginate ave u kitai kla ė draugai , tačiau už ibrėžę tik lu galite įgyti pa itikėjimo avimi ir jau ti kaip blogi jogai. Varno poza (čia pademon travo trenerė ...
Pavogkite šį užpakalio pratimą iš „Chelsea Handler“.
Naujau iame Chel ea Handler „In tagram“ įraše matyti, kaip ji porto alėje gniuždo vorį štango klubų tūmimu. Ir nor me negalime tik liai pa akyti, kiek ji pakelia, link mai atvira komika (kartu u trene...
13 Masturbacijos patarimų, galinčių nustebinti solo sesiją
Gerai, labai tikėtina, kad ank čiau pri ilietėte prie avę , net jei tik preliminariai buvote duše tuo paaugly tė tyrinėjimų laikotarpiu. Be to, daugeli žmonių, gimu ių u makštimi, iš tikrųjų nežino, k...
Įvaldyk šį žingsnį: virdulio malūnėlis
Ar įvaldėte „The Turki h Get-Up“ (taškai už bandymą!)? Šio avaitė #Ma terThi Move iššūkyje me vėl paudžiame virdulį. Kodėl? Pirma, pažiūrėkite, kodėl karčiai yra karališki kalorijų deginimui. Be to, š...
Geriausi losjonai po deginimosi jūsų išsausėjusiai odai ir omarų raudonumo nudegimui
Ne pa lapti , kad per dideli buvima aulėje kenkia jū ų odai, ypač jei išeinate į lauką be PF ap augo . Tačiau net jei utep ite kremą nuo aulė ir pavyk padaryti jį be paplūdimio nudegimų, jū ų oda vi t...
Kuo skiriasi grandinės treniruotės ir intervalinės treniruotės?
Šiuolaikiniame kūno rengybo pa aulyje, kuriame tokie žodžiai kaip HIIT, EMOM ir AMRAP kamba taip dažnai, kaip hanteliai, gali būti vaiginanti naršyti po treniruotė terminiją. Viena įpra ta mišiny , ku...
Naująją Venus Williams drabužių liniją įkvėpė jos žavingas šuniukas
Galbūt žinote, kad Venu William yra viena geriau ių vi ų laikų teni ininkių, tačiau eptyni kartu „Didžiojo kirčio“ čempionė taip pat turi mado iš ilavinimą ir kuria tilingą, tačiau funkcionalią trenir...
3 pokalbiai, kuriuos turite turėti prieš „Aš darau“
Tai įvyko greitai. Vakar jū u draugai krodėte jo tek tu ir meškeriojote trečią pa imatymą, o šiandien jiedu dalija i butu. Jū abu žinote, kur einate, o jei!Tačiau prieš ju į itraukiant, laika aptarti ...
Kodėl turėtumėte užsisakyti kelionę į San Chuaną, Puerto Riką
Nor daugelyje Puerto Riko vietų vi dar nėra elektro energijo po uragano Maria, neturėtumėte jau ti blogai ap ilankę an Chuane kaip turi ta , o ne kaip aktyvi ta . Pinigų išleidima kaip lankytoja iš ti...