Šio mėne io treniruočių grojaraštyje yra naujų dainų, kurių tikėjotė , o kai kurių galbūt ne. Flo Rida, kuriam ši ąraša ne vetima , šį mėne į pa irodo du kartu . Enrique Igle ia tę ia avo perėjimą iš ...

Šio mėne io mišinyje yra gyva dainų rinkiny , padedanti u kaupu pradėti Naujuo iu metu . Jū prakaituo ite iki dvikovų remik ų iš abiejų didžiau ių pa aulio berniukų, Icona Pop ir „Charli XCX“ iautulin...

Pirmoji ponia nebijo viešumoje ne kartą dėvėti kūrinio ar net vi o galvo iki kojų, taip pat neturėtumėte bijoti tokių poelgių. Ap ipirkima avo pintoje jau eniai yra nuovokių madingų pa lapti , tačiau ...

Į teorija, oralini ek a kamba kaip voko uždaryma : pjauti, laižyti, kartoti. Bet, jei nepa tebėjote, lytiniai organai ≠ vokai. Ir, kol Vi i už avo pa tanga gauna dalyvavimo trofėjų yra tok dalyka kaip...

Šią avaitę „Twitter“ perėmė išrinktieji vyrai u grotažymėmi #MenForChoice, norėdami pabrėžti avo paramą moter tei ei į augų, tei ėtą abortą. „Ha htag“ yra judėjimo, kurį pradėjo NARAL Pro-Choice Ameri...

Netinkama mityba yra tar i nemalonu kvapa iš burno : jū ne vi ada uprantate, kada jū ų yra šlykštu (bet čia yra 11 „blogo jum “ mai to produktų, kuriuo turėtumėte įtraukti į avo pirkinių ąrašą!). Deši...

Perduoti bulve ? Negali būti! Vidutinėje yra tik 150 kalorijų pliu , ji yra upakuota u lą teliena, kaliu ir vitaminu C. Ir atliku šiuo papra tu pakeitimu , nereikia jų valgyti papra to.Ar jum patinka ...

Q. au io mėne į porto alė perpildyta! Kokia yra efektyviau ia treniruotė, kurią galiu atlikti mažoje erdvėje (t. y. porto alė kampe)?A. Mano nuomone, daug erdvė porto alėje ir daugybė įvairių treniruo...

Mano patirti u Lati e pra idėjo nuo nelaimingo tualeto nelaimė . kubėdama ruošti ankštame viešbučio vonio kambaryje komandiruotėje, nukirtau akių kontūro pieštuką nuo preky talio ir tie iai į tualetą....

Paleo dieta buvo vadinama urvinio žmogau (arba šiuo atveju urvinė dieto ) dieta dėl rimto prieža tie : ji pagrį ta mityba, kuria mū ų pirmykščiai protėviai gyveno prieš kviečių derlių ir kiekviename m...

Kalbant apie laukinį odo priežiūro pa aulį, nedaugeli išradimų tikrai gali būti laikomi „didžiau iu dalyku (-ai ) nuo upjau tyto duono “. Žinoma, novatoriški atradimai, tokie kaip Clair onic (RIP), ra...

Pirmadienio vakarą Je ie Graff tapo pirmąja moterimi, kuri kada nor pateko į antrąjį „American Ninja Warrior“ etapą. kri dama per tra ą ji padarė kliūčių, tokių kaip „ kraidanti voverė“ ir „Šokinėjant...

Ta 6:30 ryto ukimo i kla ė? Taip, tu jį utraiškei. Bet, oi, rytoj už iregi travote kitam ir neturite laiko pralei ti prakaituoto portinė liemenėlė . Ši triuka garantuoja, kad kvepė ite švariai ir gaiv...

„Tuk ona “ yra viena iš geriau ių žygeivių vietų. „We tward Look“ kurorta u 80 arų gamto takai ir vietiniai gyvūnai , tokiai kaip šernai ir gilo pabai o , yra ideali vieta at itraukti tarp išvykų. Nar...

Ak, karčiai aldu jau ma išgyventi juokingai unkią treniruotę. Nėra nieko panašau į ab oliučią fizinę ir p ichinę ribą padedant burpiam , at i paudimam , pritūpimam ir kietam in truktoriui. Jei neturėj...

Būtų labai unku pa akyti, kad buvau įbauginta, kai pirmą kartą uaugu iųjų gyvenime į itraukiau į kūno rengybą. Vien įėjima į porto alę man buvo bai u. Pamačiau daugybę neįtikėtinai gražio išvaizdo žmo...

Šį mėne į jude iai tampa udėtinge ni, norint įtikinti tuo raumeni lėpti ir ap i augoti nuo plynaukštė . Ir kadangi tarp erijų nėra poil io, udegin ite tiek kalorijų (apie 250 per 30 minučių) kurdami k...

Norite pirmą kartą išbandyti „Barre“ treniruotę, bet nežinote, ko tikėti ? Štai pagrindinė 101 apžvalga: „Dauguma barre pagrį tų už iėmimų naudoja baleto ir kitų di ciplinų, tokių kaip joga ir pilate ...

Dar prieš keleriu metu tikriau iai nera tumėte daug bėgikų barre ar jogo už iėmimuo e.„Atrodė, kad joga ir bara tikrai yra tabu tarp bėgikų“, - ako Bo tone į ikūru i elitinė bėgikė, bėgimo trenerė ir ...

30-metė interneto kon ultantė Martha McCully pri ipažį ta at igavu i dieto . „Aš buvau ten ir atgal“, - ako ji. „Per tiek pat metų išbandžiau apie 15 kirtingų dietų – vorio tebėtojų, Dieto eminarą, Ke...