Nubėgau 5K visiškoje tamsoje, kad geriau suprasčiau sąmoningą bėgimą

Nubėgau 5K visiškoje tamsoje, kad geriau suprasčiau sąmoningą bėgimą

Tam u, u rūko mašinomi dar unkiau pamatyti ką nor , ka nėra šalia, o aš bėgu ratu. Ne todėl, kad pa iklydau, bet todėl, kad nematau daug daugiau nei tai, ka yra tie iai prieš mano veidą ir koja . Vi k...
Šis treneris bandė gėdyti moterį pirkdamas jo paslaugas

Šis treneris bandė gėdyti moterį pirkdamas jo paslaugas

vorio metima buvo pa kutini dalyka , apie kurį Ca ie Young galvojo, kai jo devynerių metų vaikina paprašė jo ištekėti už jo. Tačiau netruku po to, kai buvo pa kelbta apie užadėtuve , į „The Bert how“...
Menstruacinio ciklo problemos

Menstruacinio ciklo problemos

Reguliaru cikla kirtingom moterim reiškia kirtingu dalyku . Vidutini cikla yra 28 dieno , tačiau ji gali vyruoti nuo 21 iki 45 dienų. Men truacijo gali būti lengvo , vidutinio unkumo arba unkio , o mė...
Sekso patarimai, kuriuos norėčiau žinoti būdamas 20 -ies

Sekso patarimai, kuriuos norėčiau žinoti būdamas 20 -ies

Tikrai norėčiau, kad ka nor man būtų davę šį patarimą, kai buvau jaune nė.Būdama 30-ie maniau, kad žinau vi ką apie ek ą. Žinojau, kad grėbti nagu kažkam ant nugaro yra priimtina tik filmuo e. (Pametė...
TikTokers naudoja stebuklingus trintukus dantims balinti – bet ar yra koks nors saugus būdas?

TikTokers naudoja stebuklingus trintukus dantims balinti – bet ar yra koks nors saugus būdas?

Jei manote, kad vi ką matėte, kai kalbama apie „TikTok“ viru ine tendencija , pagalvokite dar kartą. Naujau ia „pa idaryk pat “ tendencija apima „Magic Era er“ (taip, tokį, kokį naudojate kietom dėmėm...
Ar jūsų širdis sensta greičiau nei likęs kūnas?

Ar jūsų širdis sensta greičiau nei likęs kūnas?

Pa irodo, „jauna širdyje“ nėra tik frazė-jū ų širdi nebūtinai en ta taip, kaip jū ų kūna . Remianti nauja JAV ligų kontrolė ir prevencijo centro (CDC) ata kaita, jū ų pažymėjimo amžiu iš tikrųjų gali ...
Šis tinklaraštininkas nori, kad nustotumėte jaustis blogai, kai pasilepinsite per šventes

Šis tinklaraštininkas nori, kad nustotumėte jaustis blogai, kai pasilepinsite per šventes

Tikriau iai girdėjote daug patarimų, kaip išvengti per ivalgymo ir laikyti avo treniruočių plano (ir kiekvieną) ato togų ezona . Tačiau ši kūno pozityvioji grožio tinklaraštininkė turi daug gaive nį i...
Lengvas saldžiųjų bulvių maišas mikrobangų krosnelėje

Lengvas saldžiųjų bulvių maišas mikrobangų krosnelėje

Ar žinai tą bulvių maišą u traškiai gabalėliai kraštuo e, kurią už i akei eno io mokyklo valgykloje u aulėtai kiaušiniai ir tikline OL? Mmmm, taip gerai, tie a? Dali to, ka daro tą maišą tokią gerą (i...
Geriausi mažai FODMAP užkandžiai, pasak dietologų

Geriausi mažai FODMAP užkandžiai, pasak dietologų

Remianti Tarptautinio funkcinių virškinimo trakto utrikimų fondo duomenimi , dirglio io žarno indroma veikia nuo 25 iki 45 milijonų žmonių JAV, o daugiau nei du trečdaliai tų ligonių yra motery . Taig...
Britney Spears sako netyčia sudeginusi namų sporto salę, tačiau ji vis dar randa būdų, kaip pasportuoti

Britney Spears sako netyčia sudeginusi namų sporto salę, tačiau ji vis dar randa būdų, kaip pasportuoti

Neretai naršydami „In tagram“ užkly tate į Britney pear treniruočių vaizdo įrašą. Tačiau šią avaitę dainininkė turėjo kuo pa idalyti ne tik naujau ia kūno rengybo rutina. Tie ioginiame vaizdo įraše pe...
Kodėl kai kurie žmonės yra labiau motyvuoti nei kiti (ir kaip padidinti savo mankštą)

Kodėl kai kurie žmonės yra labiau motyvuoti nei kiti (ir kaip padidinti savo mankštą)

Motyvacija, ta pa laptinga jėga, kuri yra labai varbi iekiant jū ų tik lų, gali būti varginančiai nepagaunama tada, kai jum jo labiau iai reikia. Jū kaip įmanydami tengiatė tai iškvie ti ir. . . nieko...
Ar jūs gyvenate viename iš labiausiai užterštų Amerikos miestų?

Ar jūs gyvenate viename iš labiausiai užterštų Amerikos miestų?

Apie oro taršą tikriau iai ne ka dien galvojate, bet ji tikrai varbi jū ų veikatai. Remianti Ameriko plaučių a ociacijo (ALA) 2011 m. oro būklė ata kaita, kai kurie mie tai yra tikrai veike ni nei kit...
Giuliana Rancic krūties vėžio mūšis

Giuliana Rancic krūties vėžio mūšis

Dauguma jaunų ir nuo tabių 30 metų įžymybių at iduria bulvarinių žurnalų viršeliuo e, kai išgyvena iš i kyrimą, ap imetinėja madomi , atlieka pla tine operacija ar rašalu patvirtina viršelio merginą. ...
Klimato kaita ateityje gali apriboti žiemos olimpines žaidynes

Klimato kaita ateityje gali apriboti žiemos olimpines žaidynes

Abrice Coffrini / Getty Image Yra daug būdų, kaip klimato kaita ilgainiui gali paveikti mū ų ka dienį gyvenimą. Be akivaizdžių pa ekmių aplinkai (pvz., mie tų išnykima po vandeniu), taip pat galime ti...
Tobulos pilvo treniruotės grojaraštis

Tobulos pilvo treniruotės grojaraštis

Dauguma treniruočių grojaraščių yra ukurti tam, kad padėtų jum atlikti įpra ta užduoti , apimančia daug greitų, pa ikartojančių jude ių-bėgimą, šokinėjimo virvę ir tt. Papra tai tai reiškia, kad juo u...
Kim Kardashian vestuvių treniruotė

Kim Kardashian vestuvių treniruotė

Kim Karda hian yra gar i avo nuo tabia išvaizda ir žudikiškomi kreivėmi , į kaitant ją taip pat kaip gar iąją taip nufotografuotą kulptūrą.Nor ji gali aiškiai padėkoti mamai ir tėčiui už tuo geru genu...
Svorio metimo dienoraščio premija: spardymasis užpakalyje

Svorio metimo dienoraščio premija: spardymasis užpakalyje

2002 m. balandžio mėn. „ hape“ numeryje (parduodama kovo 5 d.) Jill kalba apie tai, kad yra per daug ąmoninga, kad gautų ma ažą. Čia ji atranda teigiamu pokyčiu avo kūne. -- Red. pėk? Kitą dieną iurbi...
5 klastingi nagų diversantai

5 klastingi nagų diversantai

Kad ir kokie maži būtų, jū ų nagai gali būti nuo tabu turta ir ak e uara , ne varbu, ar nešiojate juo nuogu , ar puošiatė madingu raštu. Pagalvokite, ką darote, kad jie būtų nepriekaištingai prižiūrim...
Paklauskite vestuvių kūno rengybos trenerio: kaip išlikti motyvuotam?

Paklauskite vestuvių kūno rengybos trenerio: kaip išlikti motyvuotam?

Klau ima : Kokie yra būdai, kaip išlaikyti motyvaciją nume ti vorio avo ve tuvėm ? Kurį laiką man eka i puikiai, tada prarandu motyvaciją!Tu ne i viena ! Įpra ta klaidinga nuomonė, kad pačio ve tuvė t...
4 pratimai, kuriuos reikia atlikti dabar (nes stiprūs sėdmenys daro didelį skirtumą)

4 pratimai, kuriuos reikia atlikti dabar (nes stiprūs sėdmenys daro didelį skirtumą)

Jum gali būti neramu uformuoti tvirtą grobį, kad užpildytumėte avo mėg tamą džin ų porą, tačiau yra daug daugiau, nei reikia tvirtai priglau ti nei kelnė ! Jū ų užpakalinę dalį udaro try pagrindiniai ...