7 žiemos treniruotės, kaip pakeisti savo kasdienybę

7 žiemos treniruotės, kaip pakeisti savo kasdienybę

Jū ų pin kla ė drauga ezonui perėjo prie nieglenčių porto ir jėgo treniruočių, jū ų geriau ia drauga lidinėja lidėmi kiekvieną avaitgalį iki kovo, o jū ų vaikina iškeitė grindinį į milteliu . Žiemą iš...
Šis Amerikos „Ferrera“ vaizdo įrašas privers jus užsiimti boksu

Šis Amerikos „Ferrera“ vaizdo įrašas privers jus užsiimti boksu

Fakta : Nė viena treniruotė neatrodo labiau panaši į piktadarį nei bok a . „America Ferrera“ yra tai yklė įrodyma . Ji puolė į bok o ringą ir atrodo labai žiauriai.Ne eniai avo „In tagram“ vaizdo įraš...
Stella McCartney ir Adidas sukūrė sportinę liemenėlę po mastektomijos išgyvenusiems krūties vėžį

Stella McCartney ir Adidas sukūrė sportinę liemenėlę po mastektomijos išgyvenusiems krūties vėžį

Praėjo daugiau nei du dešimtmečiai, kai tella McCartney neteko mamo dėl krūtie vėžio. iekdama pagerbti avo atminimą ir kovo u krūtie vėžiu mėne į, anglų mado dizainerė išleido Adida by tella McCartney...
Kodėl jūsų sporto krepšys kainuoja daugiau nei jūsų vaikinai

Kodėl jūsų sporto krepšys kainuoja daugiau nei jūsų vaikinai

Lyčių nelygybė yra plačiai paplitu i ir apie ją pranešama: nuo darbo užmoke čio kirtumų ir di kriminacijo porte iki jū ų porto krepšio. Tei ingai, jū ų porto krepšy .Eikite į vai tinę u avo vaikinu, k...
Ar įžeminimo kilimėliai teikia realios naudos sveikatai?

Ar įžeminimo kilimėliai teikia realios naudos sveikatai?

Kažka taip papra ta, kaip nu iauti batu ir tovėti žolėje, kad gautumėte naudo veikatai, gali atrodyti per daug gerai, kad būtų tie a - net ir meditacijai reikia tam tikrų pa tangų, kad rezultata būtų ...
Kodėl turėtumėte pridėti pieno, citrinos ir kitų rūgščių į savo odos priežiūros režimą

Kodėl turėtumėte pridėti pieno, citrinos ir kitų rūgščių į savo odos priežiūros režimą

Kai 1990-ųjų pradžioje buvo pri tatyta glikolio rūgšti , ji buvo revoliucinė odo priežiūro rityje. Žinoma kaip alfa hidrok i rūgšti (AHA), tai buvo pirmoji nereceptinė veiklioji medžiaga, kurią galite...
Dar 8 priežastys pasiekti orgazmą... Kiekvieną kartą!

Dar 8 priežastys pasiekti orgazmą... Kiekvieną kartą!

Kalbant apie ek ą tarp vyro ir moter , kartai poelgi vienam partneriui gali būti šiek tiek malone ni nei kitam. Beveik neišvengiama, kad vaikina pa iek kulminaciją, tačiau, kalbant apie jo partnerį, j...
Kas yra sudėtiniai pratimai ir kodėl jie tokie svarbūs?

Kas yra sudėtiniai pratimai ir kodėl jie tokie svarbūs?

Nieko nėra varginančio, kaip ka dien unkiai dirbti porto alėje, bet jau ti, kad nematai rezultatų.Reikala ta , kad norėdami iš tikrųjų pamatyti (ir paju ti) dideliu pokyčiu , turite išmintingai utelkt...
Nereikia mankštintis kardio, kad numestumėte svorio (bet yra galimybė)

Nereikia mankštintis kardio, kad numestumėte svorio (bet yra galimybė)

Kai galvojate apie mankštą, kirtą pecialiai vorio metimui, greičiau iai į ivaizduo ite, kad ilga valanda pralei ite ant bėgimo takelio arba elip ė formo . Ir nor tie a, kad darant pa tovią širdie veik...
Shay Mitchell įsipareigojimas fitnesui įkvėps jus nustoti teisintis

Shay Mitchell įsipareigojimas fitnesui įkvėps jus nustoti teisintis

Jei e ate viena iš 19 milijonų žmonių, kurie eka hay Mitchell „In tagram“, jū puikiai žinote, kokia ji yra bloga porto alėje. Ir į ipareigojima gerai prakaituoti, matyt, yra jo pecialybė.„In tagram“ i...
Vykdomas grojaraštis: 10 geriausių 2012 m. Balandžio mėn. Dainų

Vykdomas grojaraštis: 10 geriausių 2012 m. Balandžio mėn. Dainų

Šį mėne į gatvė e ir bėgimo takuo e karaliauja radijo hitai. Nicki Minaj, Katy Perry, ir Madonna kiekviena turi naujų inglų, kirtų grojaraščių šlovei. Tačiau vyrauja ne tik popdivo . Carrie Underwood ...
5 tekstai, kurių (tikriausiai) neturėtumėte siųsti potencialiam partneriui

5 tekstai, kurių (tikriausiai) neturėtumėte siųsti potencialiam partneriui

Jei kada nor įžengėte į pažinčių ceną, tikriau iai uždavėte au klau imą: „ar turėčiau parašyti jam (ar jai! Ar jiem !)? nor karta. Gyvenima būtų lengve ni , jei iš iaiškinti, kiek laiko laukti tek to ...
Kalifornija tapo pirmąja valstybe, kuri „slapstymąsi“ padarė neteisėtu

Kalifornija tapo pirmąja valstybe, kuri „slapstymąsi“ padarė neteisėtu

„Vogima “ arba lapta pašalinta prezervatyva po to, kai buvo u itarta dėl ap augo , daugelį metų buvo varginanti tendencija. Tačiau dabar Kalifornija šį aktą paverčia netei ėtu.2021 m. palio mėn. Kalif...
Šis bėgimo įtakojantis asmuo nori, kad jūs žinotumėte, jog * galima * apgailestauti dėl treniruotės

Šis bėgimo įtakojantis asmuo nori, kad jūs žinotumėte, jog * galima * apgailestauti dėl treniruotės

Pakelkite ranką, jei pa tebėjote motyvacine mantra , tokia kaip „nėra pa itei inimų“ arba „vienintelė bloga treniruotė yra ta, kurio nepadarei“. Vi i, tie a?! Na, o Ali Felleri , „Ali on the Run“ (ir ...
Ši kardio treniruotė suformuos pilvo raumenis per mažiau nei 30 minučių

Ši kardio treniruotė suformuos pilvo raumenis per mažiau nei 30 minučių

Ši „Grokker“ kla ė pa iekia kiekvieną jū ų branduolio centimetrą (o pa kui ir keletą!) Per pu valandį. Pa lapti ? Trenerė arah Ku ch naudoja vi o kūno jude iu , keliančiu iššūkį jū ų kūnui, pučiant ka...
Kaip viena moteris džiaugėsi bėgiodama po daugelio metų naudojimo kaip „bausmės“

Kaip viena moteris džiaugėsi bėgiodama po daugelio metų naudojimo kaip „bausmės“

Kaip regi truota dietologė, pri iekianti intuityvau valgymo privalumai , Colleen Chri ten en nerekomenduoja mankšto laikyti būdo „ udeginti“ ar „už idirbti“ avo mai tą. Tačiau ji gali u itaikyti u pag...
Kaip įtraukti savo branduolį, plius 7 abs pratimai stipresniam viduriui

Kaip įtraukti savo branduolį, plius 7 abs pratimai stipresniam viduriui

Ar uklupote ir papūtėte šimtu at i ėdimų, nematydami rezultatų ar ne ijaučianty tipre ni? Tu ne viena . Nepai ant to, kad mū ų mėg tami kla ė in truktoriai ir treneriai nuolat kala žodžiu „ uaktyvinki...
Susipažinkite su „Allulose“, nauju mažo kaloringumo saldikliu, kuris plauna rinką

Susipažinkite su „Allulose“, nauju mažo kaloringumo saldikliu, kuris plauna rinką

Nedaug dalykų gali konkuruoti u jū ų darbų ąrašu, iš kyru „geriau jum “ kirtų aldiklių ir mažai kalorijų turinčių cukrau alternatyvų ąrašą, kuri , atrodo, vi auga ... ir auga ... ir auga.Naujau i aldū...
„Garmin“ pristatė periodo stebėjimo funkciją, kurią galite atsisiųsti į savo išmanųjį laikrodį

„Garmin“ pristatė periodo stebėjimo funkciją, kurią galite atsisiųsti į savo išmanųjį laikrodį

Išmanieji priedai ukurti tam, kad vi ką atliktų: u kaičiuokite žing niu , įvertinkite miego įpročiu ir netgi iš augokite avo kredito kortelė informaciją. Dabar nešiojamo technologijo oficialiai trauki...
Alicia Keys ir Stella McCartney kartu padeda kovoti su krūties vėžiu

Alicia Keys ir Stella McCartney kartu padeda kovoti su krūties vėžiu

Jei ieškote gero prieža tie inve tuoti į prabangų apatinį trikotažą, me jum padė ime. Dabar prie avo drabužių pinto galite pridėti švelnių rožinių nėrinių rinkinį iš tella McCartney, pri idėdami prie ...