13 „Lunge“ variantų, kurie tinka kiekvienam apatinės kūno kampui
Lūžiai yra apatinė kūno dalie pratimų OG, jie į trigo per gerą ir blogą kūno rengybo tendenciją ir išeina iš kito pu ė , vi dar tvirtai laikydamie i avo tei ingo vieto jū ų treniruotėje. Taip yra todė...
3 nauji moterų sveikatos gydymo būdai, apie kuriuos reikia žinoti
Per pa taruo iu metu , kol antraštė buvo apie COVID-19, kai kurie mok lininkai uoliai dirbo ieškodami naujų būdų, kaip gydyti ir prę ti kai kuria varbiau ia moterų veikato problema . Jų atradimai padė...
9 sunkiausių ir geriausių tikrų trenerių pratimų
Ne varbu, kokia porto alė žiurkė e ate, jum tereikia atlikti keli jude iu neapykanta darant. Pagalvokite: pritūpimų variantai, kurie udegina daugiau, nei kada nor manėte, tricep o jude iai, dėl kurių ...
„Kayla Itsines“ 28 minučių viso kūno stiprumo treniruotė
„Kayla It ine “ bikinio kūno vadovo (ir kitų panašių plyometrinių ir į kūno vorį orientuotų planų) groži yra ta , kad juo galite atlikti tie iog bet kur. Tačiau trūko vieno varbau elemento: ką daryti,...
Kaip pasigaminti skrudintą obuolių ir cinamono kremą
Jei ieškote cukrau , prie konių ir vi ko, ka gražu, šiek tiek mažiau akcentuodami „cukrau “ dalį, atėjote į reikiamą vietą.Me paėmėme kla ikinį „gražau “ kremo receptą, kuri apima bananų užšaldymą ir ...
Geriausios maitinimo planavimo programos, padėsiančios pasiekti sveikos mitybos tikslų
Iš išorė valgymo planavima atrodo protinga ir ne kau minga būda likti prieš žaidimą ir laikyti avo veiko mitybo tik lų per vi ą įtemptą darbo avaitę. Tačiau iš iaiškinti, ką valgyti ateinančia eptynia...
Šie prekybininko Joe žiediniai kopūstai „Gnocchi“ vafliai yra tikrai išradingi
Nuo „cacio e pepe“ ir „pa ta alle vongole“ iki „carbonara“ prekiautojo Joe žiediniai kopū tai „Gnocchi“ gali lengvai pereiti prie veike nių naminių nuo tabiau ių patiekalų ver ijų itališkame re torane...
Puikios Lucy Hale leopardo antblauzdžiai yra išparduoti, tačiau galite įsigyti šių panašių porų
Jei jū ų aktyvio drabužių pinta taiga atrodo neįkvėpta, padarykite au pa laugą ir naršykite naujau ia gatvė tiliau Lucy Hale nuotrauka . Panašu, kad ji įvaldė portuojančių patogių, prakaitui at parių ...
Bananų ledai „Mocha Chip“, kuriuos galite valgyti desertui ar pusryčiams
veike ni, „dietiniai“ ledai dažnai ukelia potraukį tikriem dalykam -jie užpildyti ingredientai , kurių negalime ištarti. Tačiau vargu ar mėgau ite avo mėg tamą riebų pu litrį reguliariai. Įve kite: Š...
Užterštas odos priežiūros kremas paliko moterį „puskomatozės“ būsenoje
Ap inuodijima gyv idabriu dažniau iai iejama u ušiai ir kitomi jūro gėrybėmi . Tačiau 47 metų moteri Kalifornijoje ne eniai buvo paguldyta į ligoninę, kai buvo paveikta metilo gyv idabrio odo priežiūr...
Pasaulio sveikatos organizacija perdegimą pripažino tikra sveikatos būkle
„Perdegima “ yra termina , kurį girdite praktiškai vi ur ir galbūt net jaučiate, tačiau jį gali būti unku apibrėžti, todėl unku jį atpažinti ir ištai yti. Nuo šio avaitė Pa aulio veikato organizacija ...
3 „Badass CrossFit“ sportininkai dalijasi pusryčiais prieš varžybas
Ne varbu, ar e ate įpra ta „Cro Fit“ langeli , ar niekada ne vajotumėte palie ti pri itraukimo juo to , vi tiek galė ite mėgauti , kaip kiekvieną rugpjūtį „Reebok Cro Fit“ žaidimuo e kovoja geriau i v...
Geriausi šunų aksesuarai, skirti šią vasarą būti aktyviems su kailiniu kūdikiu
Dabar, kai orai atšilo, atrodo, kad ~tie iogine pra me~ vi i išeina į lauką u avo šunimi . Ir iš tikrųjų, ar yra gere nio būdo tyrinėti gamtą, nei u avo šuneliu šalia avę ? At akyma yra ne, žmonė . Ne...
Jada Pinkett Smith: treniruočių tvarkaraštis ir daug daugiau
Ji pri ipažį ta u idūru i u tai pačiai iššūkiai , u kuriai u iduriame me vi i: išlaikyti karštą karjerą, antuoką ir karščiau ią kūną.Patikrinkite Formo Rugpjūčio numeri , kuriame Jada iūlo avo veiko p...
„Equinox Gym“ pristato sveikų viešbučių liniją
Laikai, kai renkatė viešbutį patogiai lovai ir puikiu pu ryčiu , baigė i. Prabangių porto alių milžinė „Equinox“ ką tik pa kelbė apie planu išplė ti avo veiko gyven eno prekė ženklą viešbučiuo e. (Per...
Kodėl svarbu planuoti daugiau prastovų jūsų smegenims
Lai va laika yra tai, dėl ko jū ų megeny kle ti. Kiekvieną dieną ji praleidžia valanda dirbdama ir valdydama nuolatiniu informacijo ir pokalbių rautu , kurie ateina iš vi ų pu ių. Bet jei jū ų megeny ...
Kaip tiksliai veikia kontaktų sekimas?
JAV patvirtinu daugiau nei 1,3 milijono naujojo koronaviru o (COVID-19) atvejų, yra didelė tikimybė, kad viru a plinta jū ų vietovėje. Kelio val tijo dabar pradėjo bendruomenė kontaktų paieško program...
Kalnų dviračių pradedančiųjų vadovas
Vi iem , kurie važinėja dviračiu nuo pat mažen , važiavima kalnų dviračiu neatrodo *per* bauginanti . Galų gale, kaip unku gali būti išver ti kelio įgūdžiu į taką?Na, kaip greitai užinojau, kai pirmą ...
Merginoms Saudo Arabijoje pagaliau leidžiama lankyti gimnastikos pamokas mokykloje
audo Arabija žinoma kaip ribojanti moterų tei e : motery neturi tei ė vairuoti, o jom šiuo metu reikia vyro (dažniau iai vyro ar tėvo) leidimo, kad galėtų keliauti, iš inuomoti butą, gauti tam tikra ...
Kodėl nepakankamai veikia prieš jus
Jei į banko ą kaitą įdė ite 1 000 U D ir toliau im ite pinigų, nepridėdami indėlių, galiau iai ištrin ite avo ą kaitą. Tai tie iog papra ta matematika, tie a? Na, mū ų kūnai nėra tokie papra ti. Būtų ...