Ronda Rousey „Photoshop“ iš tikrųjų tampa tikra „Instagram“
Ronda Rou ey gauna dar vieną tašką už tai, kad yra teigiama kūno pavyzdy . MMA kovotoja „In tagram“ pa kelbė nuotrauką iš avo išvaizdo Šio vakaro šou u Jimmy Fallonu (kur ji kalbėjo i apie dalyvavimą ...
JAV plaukimo komandos „Carpool Carpool“ karaoke montažas paskatins jus pasiekti Rio
Tie iai ant kulnų JAV vyrų krepšinio rinktinei perduodant „Tūk tanti mylių“, vi a JAV plaukimo komanda uteikia Jame ui Cordenui galimybę palei ti avo pinigu u naujau iu „carpool“ karaokė montažu. Mich...
8 geriausi maisto produktai, kuriuos reikia valgyti prieš pasimatymą
Kiekvienam pa imatymui norite atrodyti kuo pa akiškiau, net jei tai vyk ta u vyru ir ypač per pirmąjį pa imatymą.Ir vi ą tą laiką, kai utelkiate dėme į į tinkamo aprango u idėjimą, šukuo enų ir makiaž...
Kai sveika praleisti treniruotę
Pratimai nepablogin jū ų mėšlungio, bet tai galėtų padidinkite at igavimo nuo peršalimo laiką. Roberta Mazzeo, Ph.D., integruoto fiziologijo profe oriu Kolorado univer itete Boulderyje, var to, kada j...
Vienintelis tikras „valymas“, kurio turėtumėte laikytis
Laimingų 2015 -ųjų! Dabar, kai šventiniai įvykiai baigė i, tikriau iai pradė ite pri iminti vi ą mantrą „Naujieji metai, nauja tu“, kurią pri iekėte laikyti au io mėne į.Norint pradėti naują režimą, k...
Ar burokėlių sultys yra kitas pratimų gėrimas?
Rinkoje yra daug gėrimų, kurie žada padėti mankštinti ir at igauti. Nuo šokoladinio pieno iki alavijo ulčių iki koko ų vanden ir vyšnių ulčių – atrodo, kad ka keli mėne iu at iranda nauja „ uper“ gėri...
Kodėl jums tikrai, tikrai nereikia tų „makšties drėkinamųjų tirpiklių“, kuriuos matėte „TikTok“
Įpra tomi aplinkybėmi jū ų makšti atlieka gana gerą darbą, kad ten vi ka būtų gražu ir drėgna. Tačiau tam tikro veikato ąlygo , tokio kaip nėštuma , žindyma ir menopauzė, gali ukelti au umo problemų. ...
Šios savaitės SHAPE Up: Hario Poterio žvaigždės Emmos Watson „Stay Fit Secrets“ ir daugiau karštų istorijų
Atitiko penktadienį, liepo 8 dIšpažinti : Me jau nu ipirkome bilietu į atidarymo vakarą Hari Poteri ir mirtie relikvijo 2 dali bet tai ne tik filma , kurį pamėgome. Buvo puiku tebėti, kaip aktoriai au...
Pradėkite savo kūno rengybos programą
Yra daug būdų, kaip tei ingai maitinti ir portuoti, ir jū tikriau iai žinote beveik vi u . Taigi kodėl taip unku pradėti laikyti dieto ir treniruočių plano ar jo laikyti ? Galbūt trūk ta motyvacijo : ...
Kaip panaudoti uždegimą po treniruotės
Uždegima yra viena karščiau ių metų veikato temų. Tačiau iki šiol dėme y buvo kiriama tik jo daromai žalai. (Pavyzdy : šie uždegimą ukelianty mai to produktai.) Kaip paaiškėja, tai dar ne vi ka . Mok ...
Šios savaitės SHAPE Up: paskutinės minutės Motinos dienos dovanos ir daugiau karštų istorijų
Atitiko penktadienį, gegužė 6 dVyk tate namo švę ti Motino dieno ir dar neturite dovano ? Ne ijaudinkite, me turime tai, ka jai patik mū ų Motino dieno dovanų vadove. Be to, peržiūrėkite internetine d...
Beprotiškas dalykas, kuris daro jus jautresnius bėgimo traumoms
Jei bėgate, puikiai žinote, kad u portu u iju io traumo yra tik teritorijo dali -apie 60 procentų bėgikų praneša, kad per pa taruo iu metu u ižeidė. Ir ši kaičiu gali iekti iki 80 procentų, priklau om...
Ashley Graham ir Jeanette Jenkins yra treniruočių bičiulių tikslai
Galbūt žinote, kad A hley Graham yra ant viršelio „ port Illu trated“.maudymo i ko tiumėlių problema ar jo kūno pozityvū „In tagram“ įrašai. Bet jei nepa tebėjote, modeli irgi velniškai tipru . (Rimta...
Lengvas vasaros grožis
Atrodykite gerai ir augokitė karšto va aro aulė . Šauniau i šio ezono produktai padė upapra tinti jū ų grožio rutiną. tila heer palvota tonuota drėkinama i krema PF 30 be aliejau (36 U D; tilaco metic...
„L'Oréal“ parašė istoriją, kai į plaukų kampaniją įtraukė hidžabus dėvinčią moterį
„L'Oréal“ pri tato grožio tinklaraštininkę Ameną Khan, hidžabą nešiojančią moterį, avo „Elvive Nutri-Glo “ linijo , kuri gaivina pažei tu plauku , reklamoje. „Tai, ar jū ų plaukai ek ponuojam...
Sveikos pusryčių idėjos iš fitneso profesionalų
Jum nereikia priminti, kad valgyti veiku pu ryčiu yra gera idėja. Bet kadangi ta pat avižinių drib nių dubuo kiekvieną dieną gali nuobodžiauti, jum gali prireikti kelių naujų idėjų ką valgyti ryte.„Ne...
WTF yra gydomieji kristalai – ir ar jie iš tikrųjų gali padėti jaustis geriau?
Jei kada nor dalyvavote „Phi h“ koncerte ar vaikščiojote po hipių vieta , tokia kaip „Haight-A hbury“ gaubta an Franci ke ar Ma aču et o „Northampton“, žinote, kad kri talai nėra naujiena. Ir nor nėra...
Kaip plaukti baidarėmis pradedantiesiems
Yra daug prieža čių į itraukti į baidarių portą. Tai gali būti atpalaiduojanti (ar jaudinanti ) būda pralei ti laiką gamtoje, tai gana nebrangi vanden porto šaka ir nuo tabi jū ų viršutinei kūno dalia...
Žemas nusileidimas: į priekį ir atgal
Jei norite tiprinti ir formuoti apatinę kūno dalį, o taip pat funkciškai ruošiatė ka dieniam gyvenimui, pavyzdžiui, vaikščiojimui ir lipimui laiptai , at ilenkima turėtų būti jū ų treniruočių programo...
Kaip palengvinti maisto ruošimą ir virimą naudojant šaldytas daržoves
Daugeli žmonių eina pro parduotuvė šaldyto mai to kyrių, manydami, kad ten yra ledai ir mikrobangų kro nelė . Tačiau pažvelk antrą kartą (paėmę avo šaldytų vai ių kokteiliam ) ir upra ite, kad yra dau...