Moksliškai pagrįsti būdai, kaip įveikti treniruočių nuovargį
Ka verčia tavo raumeni verkti dėdę, kai bandai laikyti lentą, ilgą at tumą ar treniruote ? Nauji tyrimai ako, kad jie iš tikrųjų negali būti išnaudoti, bet iš jū ų megenų gauna įvairiu pranešimu .Kita...
3 nuotykių žygiai visą gyvenimą
Tai nėra jū ų tandartini pabėgima iš parduotuvė ir poil io alone. Be to, kad keliate iššūkį avo kūno rengybo lygiui, nuo tabio vieto čia at klei nuo tabo ir baimė jau mą, kurį retai patiriate. Nieko k...
Viskas, ką reikia žinoti apie plaukų šalinimą lazeriu, pasak profesionalų
Plaukų šalinima lazeriu nėra viena iš tų avitarno procedūrų, kurių tiki i. Jū nemirkote dru ko vonioje, ne ileidžiate į raumenų ma ažą ir ne idžiaugiate po veido ra otu švytėjimu.Ne, jū nu irengiate p...
Kaip Aly Raisman meditacijos metu stiprina savo kūno pasitikėjimą
Aly Rai man gali būti žinoma kaip viena geriau ių gimna tų pa aulyje, tačiau nuo pakilimo iki meteorinė „Fab Five“ šlovė ji praleido laiką nuo kilimėlio naudodama avo platformą, kad padidintų upratimą...
Kaip palaikyti savo partnerį krizės metu, Kim ir Kanye stiliaus
Jei pa tarą ia kelia diena ne u ilaikėte nuo vi ų žinia klaido priemonių (jum pa i ekė!), Tikriau iai girdėjote, kad praėju ią avaitę Kanye We ta buvo paguldyta į ligoninę dėl iš ekimo, atšaukę liku i...
Bėgikė Molly Huddle nori moteriškos bėgikės jaustukų - ir mes taip pat!
Jei kada nor bandėte pa idalyti bėgimo pa iekimai ocialinėje žinia klaidoje-regi truoti avo rytine mylia ar įveikti maratoną-žinote, kad tai tie a: jau tukų pa irinkima bėgikėm yra niūru . Ta švie iap...
5 maisto produktai, kurie nužudys jūsų apetitą
Nor turime apetitą beveik vi kam, šių penkių patiekalų netruku neišbandy ime. Nuo beprotiškai peninčio (į šoninę apvynioto turduckeno) iki vi iškai ne kanio (šikšno parnių pa to ) šiem mai to produkta...
Tegul būna meilė: Valentino treniruotės grojaraštis
Meilė, kaip jū tikriau iai girdėjote, yra nuo tabu dalyka . Toliau pateikto daino paliečia keletą jo formų: Rihanna uranda meilę beviltiškoje vietoje, One Direction bando pavogti bučinį, Michaela Jack...
Kodėl „jogos kūno“ stereotipas yra BS
linkite per „In tagram“ naudodami grotažyme #yoga arba #yogaeverydamnday ir greitai ra ite milijonu iaubą įkvepiančių nuotraukų, kurio e užfik uoti gana nuo tabio pozo . Nuo tovų ant rankų iki atlošų...
Alus yra sveikas maisto ruošimo ingredientas
Alu pernelyg dažnai a ocijuoja i u alumi pilva . Tačiau radę kūrybingų būdų gaminti mai tą u užpilu, galite paju ti konį (ir alyklo kvapu ) be tokio kalorijų koncentracijo .Dar daugiau: at akingai var...
4 priežastys, kodėl Meghan Markle yra protinga užsiimti joga prieš savo vestuvių dieną
Ar girdėjote, kad artėja karališko io ve tuvė ? Žinoma, kad turite. Nuo tada, kai lapkritį princa Harry ir Meghan Markle u ižadėjo, jų ve tuvė uteikė malonią pertrauką nuo vi ų legiančių naujienų daly...
5 žingsniai iki tobulų vasaros salotų
Atėjo laika iškepti garinta daržove į odo alota , tačiau pakrauta alotų recepta gali lengvai tapti tok pat penima kaip mė aini ir bulvytė . Norėdami ukurti labiau iai ubalan uotą dubenį ir išvengti pe...
Kaip nusipirkti kuo sveikesnę tekilą
Per ilgai tekilo reputacija buvo pra ta. Tačiau pa tarojo dešimtmečio atgimima -populiarėjanti kaip „aukšte nė“ ir žemo dva io dva ia-pamažu įtikina vartotoju , kad tai ne ka kita, kaip klaidingai inf...
Kodėl iš tikrųjų pasiekęs savo ryžtą buvau mažiau laimingas
Didžiąją gyvenimo dalį ave apibūdinau vienu kaičiumi: 125, dar žinoma kaip „idealu “ vori kilogramai . Tačiau aš vi ada tengiau i išlaikyti šį vorį, todėl prieš šešeriu metu priėmiau Naujųjų metų paža...
Chrissy Teigen atidarė „vieno langelio“ parduotuvę maisto ruošimui, savitarnai ir kt.
Praėjo beveik penkeri metai, kai Chri y Teigen išleido avo pirmąją populiarią kulinarinę knygą- Potrauki (Pirkite, 23 U D, amazon.com)-ir jo drool verti receptai (žiūrint į ju , cacio e pepe) tapo pag...
Šventinio vakarėlio idėjos
Yra mena , kaip padaryti šventinį vakarėlį palvingą, nepadariu avę šiurkštau . Atrodo, kad „ HAPE“ darbuotojai švenčių vakarėliu rengia be vargo, todėl me nu prendėme iš iaiškinti, kaip jie tai daro. ...
Powassanas yra erkių platinamas virusas, pavojingesnis nei Laimas
Ne ezoniškai šilta žiema buvo puiki pertrauka nuo tingdančių audrų, tačiau ji turi ir didelių minu ų, daug ir daug erkių. Mok lininkai prognozavo, kad 2017-ieji bu rekordiniai metai dėl nemalonių krau...
Kaip užsiimti joga nesijaučiant konkurencingam klasėje
Joga turi avo fizinę naudą. Tačiau ji geriau iai atpažį tama dėl raminančio poveikio protui ir kūnui. Tie ą akant, ne eniai Duke univer iteto Medicino mokykloje atlikta tyrima parodė, kad joga netgi g...
Ar turėtumėte savarankiškai diagnozuoti savo UTI?
Jei kada nor irgote šlapimo takų infekcija, žinote, kad tai gali jau ti kaip blogiau ia dalyka pa aulyje, o jei negau ite vai tų, pvz., dabar, galite pra iveržti į i teriją darbuotojų u irinkimo vidur...
Kaip pasakyti savo partneriui, ko norite lovoje?
taigmena! ek a yra udėtinga . Įvairū dalykai gali ukly ti (vi iškai normalū dalykai, pavyzdžiui, negalėjima ušlapti, to magio mulkmeno , vadinamo kekė , ir net ulūžę peniai). Ir tai dar prieš jum ner...