Maisto produktai, kurie pagreitina medžiagų apykaitą
Jū ų kūna unaudoja daugiau energijo virškindama baltymu nei riebalai ar angliavandeniai. Valgant riebalu , mai tui u kaidyti unaudojama tik 5 procentai kalorijų, tačiau valgant komplek iniu veiku angl...
Lana Condor trenerė dalijasi savo viso kūno treniruočių tvarkaraščiu
Jei pa taruo iu keli mėne iu jautėtė mažiau nei at idavę avo treniruočių rutinai, Lana Condor gali u itaikyti. Jo treneri Paolo Ma citti ako, kad Condor kreipė i į jį „po kelių unkių mėne ių karantino...
Naujasis „Lululemon“ įtemptas „priartintas“ privers permąstyti visas kitas treniruotes
Nuotrauko : Lululemona Yra kažka tebuklingo, kai randi treniruočių pėdkelne , kurio apkabina tavo kūną vi o e tinkamo e vieto e. Ir aš nekalbu apie grobį paryškinantį, per ikų emocijų būdą. Aš kalbu a...
Šis jogas nori, kad bent kartą išbandytumėte nuogą jogą
Nuoga joga tapo vi mažiau tabu (iš dalie dėka populiario @nude_yogagirl). Tačiau tai vi dar toli nuo pagrindinė kryptie , taigi, jei dvejojate, ar pabandyti, ne ate vieni. Galbūt, kai reikia mankštint...
Laimėti galinio maisto produktai futbolo sezonui
Jau beveik ta metų laika ; artėja ruduo, o jū netruku dalyvau ite ka avaitiniuo e futbolo vakarėliuo e ir reguliariai mėgau ite uodegą užkandančiu mai tu. Ir ne varbu, ar e ate kieta gerbėja tadione k...
Danielle Brooks dėkoja Lizzo už tai, kad ji padėjo jai labiau pasitikėti savo kūnu po gimdymo
Galbūt girdėjote, kad Lizzo ne eniai ukėlė ginčų po to, kai papa akojo, kad po kelionė į Mek iką ji 10 dienų iš ivalė glotnučiu , kad „atkurtų“ krandį.Nor ji akė, kad po valymo jaučia i „nuo tabiai“, ...
5 būdai, kaip tūkstantmečiai keičia darbo jėgą
Tūk tantmečiai – karto nariai, gimę maždaug nuo 1980 m. iki 2000-ųjų vidurio – ne vi ada vaizduojami kuo puikiau iai: tingū , tei ū ir nenorinty įdėti unkau avo pirmtakų darbo, ako jų kritikai. Pri im...
Kada nustoti matyti kitus žmones ir daugiau pasimatymų patarimų
Jei e ate vieniša ir einate į pa imatymu , u tuo, ką dėvėti, o kada rašyti žinute , neabejotinai u imaišy viena klau ima : kiek pa imatymų turėtų įvykti, kol viena iš jū ų pa iūly šį vakarą būti „The ...
Priklijuojami apatiniai yra nauji besiūliai apatiniai
Ne varbu, kiek pinigų išlei ite pirkdami brangiu „nematomu “ apatiniu iš portinių prekių ženklų, jū ų kelnaičių linijo vi ada bu šiek tiek matomo jū ų bėgimo pėdkelnė e ar jogo kelnė e, ypač kai vaikš...
Sveikatos ir saugos vadovas pakuojant maistą paplūdimiui
Jei šią va arą einate į paplūdimį, natūraliai norė ite u avimi at inešti užkandžių ir gėrimų. Žinoma, jū tikriau iai per kaitėte daugybę traip nių apie tai, ką valgyti, bet galbūt nežinote, kaip* upak...
Sudėtinga mini pasipriešinimo juostos treniruotė iš „Revenge Body“ trenerės Ashley Borden
Įpra to dydžio pa ipriešinimo juo telė amžinai turė vietą porto alėje, tačiau mini juo telė , šių kla ikinių treniruočių įrankių įkandimo dydžio ver ija šiuo metu ulaukia didelio triukšmo. Kodėl? Jie ...
Kaip apsisaugoti nuo karščio ir šilumos smūgio
Ne varbu, ar žaidžiate „Zog port “ futbolą, ar dieną geriate lauke, šilumo mūgi ir šilumo iš ekima yra tikra pavoju . Jie gali nutikti bet kam ir ne tik tada, kai temperatūra pa iekia triženklį kaičių...
Kaip prasibrauti per plynaukštę
Mano individualū klientai dažnai manę ieško, ne taiga nu tojo me ti vorį. Kartai taip yra todėl, kad jų požiūri nebuvo optimalu ir pri tabdė medžiagų apykaitą (papra tai dėl per griežto plano). Tačiau...
Šokis padėjo šiai moteriai susigrąžinti kūną po to, kai prarado sūnų
Ko olu Ananti vi ada mėgo judinti avo kūną. Devintojo dešimtmečio pabaigoje užaugu i aerobika buvo jo uogienė. Tobulėjant treniruotėm , ji pradėjo daugiau jėgo treniruočių ir kardio treniruočių, tačia...
Žmonės „TikTok“ vadina šiuos priedus „natūraliais priedais“ - štai kodėl tai netinka
„TikTok“ gali būti patikima naujau ių ir geriau ių odo priežiūro produktų ar lengvų pu ryčių idėjų šaltini , tačiau tikriau iai ne vieta ieškoti vai tų rekomendacijų. Jei ne eniai praleidote laiką pro...
Holivudo žaidimų nakties įžymybių dovanų maišo loterijos Oficialios taisyklės
PIRKTI NEREIKIA.1. Kaip įve ti: Pra ideda 12:00 ryto Rytų laiku (ET) 7/10/13 ap ilankyma www. hape.com/giveaway vetainėje ir ekite Holivudo žaidimų naktini įžymybių dovanų krepšy Lažybų įvažiavimo ...
Amerikiečiai yra prastai maitinami (bet ne dėl tų priežasčių, kurių manote)
Amerikiečiai badauja. Tai gali pa irodyti juokinga, turint omenyje, kad e ame viena geriau iai maitinančių tautų žemėje, tačiau nor dauguma iš mū ų gauname daugiau nei pakankamai kalorijų, tuo pat met...
Kaip modeliavimas padeda Aly Raisman apkabinti savo kūną
Finalo penketo kapitonė Aly Rai man jau turi penki olimpiniu medaliu ir 10 JAV nacionalinių čempionatų. Ji, žinoma dėl avo į pūdingų grindų tvarko , ne eniai atnaujino avo gyvenimo aprašymą tapdama „ ...
Tess Holliday atskleidė, kodėl ji daugiau nesidalija savo fitneso kelione „Instagram“
Jei nepa kelbėte avo treniruotė „In tagram“, ar netgi tai padarėte? Panašiai kaip #foodporn pietų nuotrauko ar į pūdingo pa kutinė jū ų ato togų nuotrauko , mankšta dažnai vertinama kaip jū ų turėti d...
Mano buto sutvarkymas išgelbėjo mano sveiką protą koronaviruso pandemijos metu
Vi ka dar niekada nebuvo tokia audringa kaip per vi u 2020-uo iu metu , kai, matyt, vi ka iš karto mogė gerbėjam . Man eka i, kai galiu kontroliuoti avo laiką, avo ocialinį kalendorių, nuotolinio vald...