Naujieji metai dažnai ateina u naujai į ipareigojimai : daugiau portuoti, geriau maitinti , nume ti vorio. (P. . Turime galutinį 40 dienų planą pa iekti BET KOKĮ tik lą.) Tačiau ne varbu, kiek vorio n...

Mitybo ek pertai turi jum labai gerų naujienų: galite mėgauti angliavandeniai ir nume ti vorio! „Kai kurie angliavandeniai iš tikrųjų gali padėti ap i augoti nuo nutukimo“,- ako Pauline Koh-Banerjee, ...

Vi ka pra idėjo nuo žurnalo traip nio apie šokių ant tulpo pamokų fizinę naudą. Aš paaiškin iu...Po daugelio metų irklavimo irklavimo irkluodama kanojo klubą, pa tebėjau, kad į kanoją patekti buvo vi ...

Prieš šešeriu metu Aurora Colello – 40 metų keturių vaikų mama an Diege – niekada ne ijaudino dėl avo veikato . Nor jo įpročiai buvo abejotini (bėgiodama ji griebdavo i greito mai to, legdavo aldžio k...

Ne varbu, ar ką tik radote įkvėpimo pradėti mankštinti , ar tie iog norite pakei ti avo ka dienybę, jū ų turimų fitne o patarimų ir treniruočių programų kieki gali būti didžiuli . Kaip žinoti, ar tren...

Ka gali būti giliau ir įdomiau, nei atra ti prara tą Atlantido mie tą? Atra kite laptu nauju Ben & Jerry koniu be pieno ir pa idalykite jai u pa auliu „In tagram“.Ne vi i herojai dėvi pelerinu ir ...

Praėju ią avaitę u ipažinote u Caroline, užeigo šeimininke nuo tabiame nakvynė u pu ryčiai namuo e tonehur t Place Atlanto centre.Man buvo didžiuli malonuma daug kartų ėdėti prie Karolino pu ryčių tal...

2019 m. „Juoda i penktadieni “ oficialiai į ibėgėja, o mū ų aky užmato nepapra tu nuolaida . Ir jei norite gauti pa iūlymų, galinčių padėti pagerinti jū ų kūno rengybo režimą, ne idairykite toliau: „F...

Jie gali būti naudojami kaip žaidimų aikštelė žai lai, tačiau šokdynė yra geriau ia įranki kalorijų traiškymui. Vidutiniškai šokinėjanti virvė udegina daugiau nei 10 kalorijų per minutę, o pakei dami ...

Tikriau iai žinote, kad miega yra varbu nuotaikai, apetitui ir treniruočių utriuškinimui, tačiau bloga miego higiena gali turėti rimte nių pa ekmių. Tyrimai rodo, kad tai, kada at itrenkiate į pagalvę...

Cukru . E ame užprogramuoti, kad tai patinka nuo gimimo, mū ų megeny tampa priklau omo nuo jo, kaip ir bet kuri kita vai ta , tačiau mū ų juo men linija nemėg ta to taip, kaip mū ų konio receptoriai. ...

Pa auli kartai gali būti gana u i kaldę , tačiau dauguma žmonių gali utikti: alergijo ezona yra kau ma užpakalyje. Nuo nenutrūk tamo uo tymo ir čiaudėjimo iki niežtinčių, ašarojančių akių ir ne ibaigi...

Daugeliui moterų mankšta ir alkoholi eina koja kojon, rodo vi daugiau įrodymų. Remianti žurnale pa kelbtai tyrimai , žmonė ne tik geria daugiau dienų, kai jie eina į porto alę veikato p ichologija, Ta...

Padidinkite avo antykių tinkamumą čia: ietle išbandykite vingo šokiu („Ea t ide wing Dance“, 40 U D; ea t ide wingdance.com). Jau po keturių už iėmimų naujokai atlik pakėlimu , lydimu tarp kojų ir bly...

Ne varbu, ar tai uvokiate, ar ne, yra didelė tikimybė, kad kiekvieną dieną valgote genetiškai modifikuotu organizmu (arba GMO). Mai to produktų gamintojų a ociacija ap kaičiavo, kad 70–80 procentų mū ...

Ar pa tebėjote daugiau plaukų avo šepetėlyje nei ank čiau? Jei jū ų kuoda nėra tok tvirta , kok buvo ank čiau, jū ne vieni. Nor šią problemą labiau iejame u vyrai , beveik pu ė amerikiečių, u idurianč...

Naujai u ižadėję Kim Karda hian buvo viešai pa kelbta apie norą ulieknėti ir u ijaudinti dėl artėjančių ve tuvių u NBA žaidėju Kri a Humphrie a ir ji daro puikų darbą įtraukdama kūno rengybą į avo uži...

Jū ų drauga hipi , jogo in truktoriu ir Oprah pamišu i teta pri iekia tuo nuo tabiu mažu „Neti“ puodu, kuri žada at ikratyti uo tymo, peršalimo, perkrovo ir alergijo imptomų. Bet ar ši purškiama no ie...

Daugelį metų tyrimai rodo, kad u iejima mazga uteikia daug naudo veikatai-vi ka nuo dide nė laimė iki gere nė p ichinė veikato ir maže nė tikimybė u irgti lėtinėmi ligomi . Atrodo, kad utuoktinio para...

uaugu ie iem puogų dėmė gali būti dar labiau varginančio nei tada, kai buvote paaugly (ar jie neturėjo išnykti mažiau iai kai baigei koledžą?!). Deja, 51 proc. 20 -ie ir 35 proc. 30 -ie metų amerikie...