6 linksmi kūno rengybos faktai su šokiu su žvaigždėmis Kym Johnson
NUOTRAUKA: Darren Tie tepateikė Kri ten AldridgeKaip viena žinomiau ių, talentingiau ių ir gerbiamiau ių profe ionalių pramoginių šokių pa aulyje, tai ne tik daro Kym John on ūpuokite jį šokių aikštel...
Ši „Tabata“ užpakalio treniruotė pamaitins jūsų grožį kaip vau
Tikriau iai jau žinote apie „Tabata“- tebuklingą 4 minučių treniruotę, kuri ju išvargin būdu daugiau nei jū manote. Šiuo „Tabata“ užpakalio pratimu atliko trenerė Kai a Keranen (@kai afit „In tagram“ ...
4 smulkūs (bet beprotiškai veiksmingi) barre judesiai stipriems, seksualiems pilvams
Pirma, me jum pri tatėme „Pop Phy ique“ žudiko užpakalio treniruotę. Dabar turime keturi itin veik mingu jude iu , kurie padė jum uformuoti glotniu ir tipriu pilvo raumeni . Pa lapti ? Izometriniai ju...
Puikūs fitneso įrankiai, sukurti tik moterims
Ne varbu, ar tai uvokiate, ar ne, daug treniruočių ir ak e uarų iš tikrųjų yra uni ex. Tai reiškia, kad jū ne tik judate audiniai ir rėmeliai , ukurtai mažiau moteriškam kūnui, bet ir pritrūk tate pui...
Match.com atskleidžia, ką jaustukai ir CrossFit sako apie jūsų meilės gyvenimą
Žmonė , kurie naudoja jau tuku , dažniau u iduria, praneša „Match.com“ penktoji ka metinė „ ingle in America“ apklau a. 52 proc. Jau tuku naudojančių inglų praėju iai metai dalyvavo bent viename pirma...
Naomi Campbell pastebėjo, kad ši meditacinė treniruotė yra stebėtinai sunki
Naomi Campbell vi ada ieškojo įvairovė avo treniruotė e. Jo triuškinančia didelio inten yvumo TRX treniruote ir bok ą ra ite viename prakaito ezone ir mažo mūgio at parumo juo to pratimuo e kitoje. Ta...
Kaip modelis Noelis Berry vis dar treniruojasi Niujorko mados savaitės metu
Noel Berry pirmą kartą patraukė mū ų dėme į, kai buvo įtraukta į „Bandier“ meno įkvėpto aktyvių drabužių kolekcijo kampaniją. ekdami nuo tabų „Ford“ modelį „In tagram“, užinojome, kad ji nėra tik tink...
Kaip apsiginti, kad esi stipresnis, sveikesnis ir laimingesnis
Aš e u įpročio padara . Iš komforto. Žai ti augiai. Man patinka mano tvarka ir ąrašai. Mano antblauzdžiai ir arbata. Aš dirbau toje pačioje įmonėje ir buvau u tuo pačiu vaikinu 12 metų. Aš tame pačiam...
Kaip dvi valandos per dieną vairuoja jūsų sveikatą
Automobiliai: Jū ų kelionė į ank tyvą kapą? Jū žinote, kad lipant už vairo avarijo yra didelė rizika. Tačiau nauja Au tralijo tyrima taip pat ieja vairavimą u nutukimu, pra tu miegu, tre u ir kitomi g...
Pagal šį sveikos mitybos planą numeskite 10 kilogramų per mėnesį
Taigi jū norite prara ti vaikiną per 10 dienų 10 varų per mėne į? Gerai, bet pirmiau ia varbu pažymėti, kad greita vorio metima ne vi ada yra geriau ia (arba tvariau ia) trategija. Vi dėlto gyvenima n...
Drakono vaisių nauda sveikatai
Drakono vai iu , dar žinoma kaip pitaya, atrodo bauginanti arba bent jau šiek tiek kei ta -tikriau iai todėl, kad ji kilę iš kaktu ų šeimo . Taigi greičiau iai jū praleidote jį mai to prekių parduotuv...
2021 m. kovo mėn. jaunatis Žuvyse yra galimybė parašyti svajingą meilės istoriją
Greitai artėjant va aro dienai ir pirmajai pava ario dienai, galite pa vajoti apie alde ne , šilte ne ir net link ma diena . Ir tai puikiai tiktų šio avaitė planetų vibracijom , kirtom į ijau ti į rom...
„Madelaine Petsch“ išsaugo šią spuogų gydymo priemonę „švelniai kūdikio odai“
Riverdale gerbėjai, džiaukitė . Aktoriai ir įgula oficialiai grįžo į Vankuverį, kad pradėtų penktąjį filmavimo ezoną, o kad vi ka būtų kuo auge nė, prieš filmavimą jie vi i laikė i 14 dienų karantino....
Kaip teniso žvaigždė Madison Keys puikiai atneša kiekvieną treniruotę
„Au tralian“ ir „French Open“ turnyram pa ibaigu , va ara žymi teni o „Didžiojo kirčio“ ezono vidurį. Ir šiuo metu vi ų žvilg niai kryp ta į moteri .Moterų teni o a ociacija (WTA) gali pa igirti kai k...
Kaip prisiminti savo svajones ir kodėl jūs to norite
Niekam nepatinka pabu ti iš apno ir žinoti, kad tai buvo beprotiška, net neį ivaizduojant, ka iš tikrųjų įvyko. Tačiau norint pri iminti praėju io naktie vajone , gali prireikti tik vitamino B6, žurna...
Ką kiekviena moteris turi žinoti apie savigarbą
Li a Le lie, mergina, kuri 6-oje kla ėje buvo 6 pėdų ūgio, būdama 12 metų avėjo 12 dydžio batu ir gavo avo dalį „kaip ten ora ?“. anekdotai galėjo baigti mažiau nei žvaigždė avigarbo jau mu. Tačiau Le...
Kaip perskaityti mitybos etiketę, pasak dietologų
Kai renkatė užkandį iš degalinė ar grūdų dėžutę iš prekybo centro, kainų žyma greičiau iai yra pirmoji informacija, į kurią kreipiatė , kad nu prę tumėte, ar verta už iminti. Tačiau, remianti daugybe ...
Alexia Clark kūno svorio treniruotė padės jums sukurti geresnę burpią
Burpee yra labiau iai poliarizuojanti pratima . Dauguma žmonių juo myli arba nekenčia u (raumeni ) degančia ai tra. Ir kai šiai metai viena moteri umušė burpių pa aulio rekordą, tapo aišku, kad net „b...
8 gudrybės, kaip maksimaliai išnaudoti bėgimą lauke
Kai temperatūra pakyla ir aulė išeina iš žiemo miego režimo, jum gali niežėti, kad treniruokitė bėgimo takeliu į lauką. Tačiau bėgiojima šaligatviu ir takai labai kiria i nuo diržo, todėl požiūri į jū...
5 patarimai, kaip paleisti neigiamus skyrius, kad gautumėte teigiamų rezultatų
Kiekviena bėgika nori PR. (Nebėgikam tai yra lenktynė , kad umuštų avo a meninį rekordą.) Tačiau labai dažnai greiti bandymai vir ta kau mingomi lenktynėmi , o ne umuštai rekordai . Kok rakta įveikti ...