vorio metimo ėkmė i torija: Jennifer iššūki Būdama jauna mergina, Jennifer nu prendė pralei ti po pamokų žiūrėdama televizorių, o ne žai dama lauke. Ji ne tik ėdėjo, bet ir valgydavo greitą, riebų ma...

Turite mėg tamą karšto jogo pamokėlę ir elegantišką kompre inių kapriukų porą, puikiai tinkančią įkrovo tovyklai, bet ar tą patį dėme į kiriate avo portiniam bateliam ? Kaip ir jū ų pa irinkta apranga...

Rytai yra už iėmę , bet jei kubėdami išeiti iš namų pu ryčiam pa ikliaunate kavinė bandelėmi arba vi ai praleidžiate valgį, jū ne tik pa inaudo ite galimybe, kad prieš vidurdienį jau itė vangiai, bet ...

Kaip eilini porto alė lankytoja , trečioje kla ėje pradėję kovoti u dvokiančiai paža timi (taip, tikrai), jau daugiau nei 15 metų dieną ir naktį naudoju avo mėg tamą chemikalai dezodorantą. Kai prieš ...

Žinote, ka greitai en ta? Bėgima tuo pačiu tempu, kiekvieną dieną, tiek pat laiko. Iššūki au fitne o rityje, ne varbu, ar tai reiškia daugiau pakartojimų, kilnoti dide nį vorį, ar bėgti greičiau ar to...

Įvyk ta tre a . Tačiau kai tik ta tre a pradeda turėti fizinių pa ekmių-ju užmiega naktį, odo plyšimai, raumenų kau mai ir galvo kau mai nuo lėtinė įtampo -laika jį prę ti. (Galbūt kenčiate nuo ledkal...

Važiavote į porto alę plyometrinė treniruotė ? Prieš pradėdami šuolio treniruote , norė ite pa itempti, bet tai gali būti naudinga tik tuo atveju, jei darote dinamišką pratimą (kaip kai kurie iš šių 6...

Jū negalvojate apie tai du kartu , bet, kaip ir daugeli dalykų, kurie laikomi avaime uprantamai dalykai , kvėpavima daro didelę įtaką nuotaikai, protui ir kūnui. Ir nor kvėpavimo pratimai tre ui daryt...

Jei ukrėtėte klau ydama i Juano Pablo per vi ą jo valdymo laikotarpį Bakalaura , galbūt dėl ​​jo žodžių trūkumo privertėte uabejoti praėju io naktie ezono finalu.Po to, kai Nikki-moteri , kurią ji pa ...

Kai man buvo 29 -eri, ulauku 30 -tie , mane apėmė panika. Mano vori , nuolatini tre o ir nerimo šaltini beveik vi ą gyvenimą, pa iekė aukščiau ią tašką. Nor avo vajone kaip rašytoja įgyvendinau Manhat...

Po kelių mėne ių truku io nėštumo kelionė Kayla It ine pagimdė gražią mergaitę.„Au ie“ trenerė „In tagram“ pa kelbė širdžiai mielą nuotrauką, kurioje jo vyra Tobi Pearce glėbia avo naujagimę ant rankų...

Maureen („Mo“) Beck galėjo gimti viena ranka, tačiau tai niekada ne utrukdė jai įgyvendinti avo vajonė tapti konkurencingu paraclimberiu. Šiandien 30-metė žaidėja iš Kolorado „Front Range“ urinko gana...

Kai pirmą kartą pradėjau treniruoti avo į ivaizduojamam pu maratoniui-kadangi daugiau IRL lenktynių yra atidedamo arba atšaukiamo dėl koronaviru o pandemijo -nerimavau, ar patir iu kau mingu blauzdų į...

Tyrinėjant nacionaliniu taku ir parku , neiš akyti gero valio į akymai apima „nepalikti pėd akų“ – palikite žemę tokią pat netvarkingą, kokią radote – ir „nedarykite žalo “ – netrikdykite laukinė gamt...

Daugiau nei dešimtmetį klau iau, kaip mama kundžia i dėl nepakeliamų kojų mėšlungio ir kau mų po treniruotė , dėl kurių jai buvo unku ryte išlipti iš lovo , aš pa iėmiau aukštųjų technologijų ma ažo p...

Kreipima i į gydytoją gali būti labai pažeidžiama ir įtempta išgyvenima kiekvienam. Dabar į ivaizduokite, kad ap ilankėte tik pa gydytoją, kad at i akytų tinkamo priežiūro arba pateiktų pa tabų, dėl k...

Klau ima : Žinau, kurie mai to produktai gali ukelti mano rūgštie refliuk ą (pvz., pomidorai ir aštru mai ta ), bet ar yra kokių nor mai to produktų ar trategijų, kurio jį nuramintų?A: Rūgštie refliuk...

KMano nagai netvarkingi: jie kilinėja ir pilni įdubų. Ar tai reiškia, kad man trūk ta mai tinių medžiagų?A Greičiau iai prieža ti , dėl kurio jū ų nagai yra pra to formo , yra tai, kaip juo elgiatė , ...

ICYMI, viena iš naujau ių Taylor wift dainų „The Man“, tyrinėja ek i tiniu dvigubu tandartu pramogų indu trijoje. Dainų tek tuo e wift var to, ar ji būtų „bebaimė lyderė“, ar „alfa tipa “, jei būtų vy...

Negalite gyventi be jo, bet ar kada pagalvojote, kok iš tikrųjų yra nešvaru prietai a , kurį uždėjote veidui? urėjau univer iteto tudentai priėmė iššūkį: į paudė avo telefonu ant „bakterijų augimo ter...