Jessica Biel dalijasi, kaip joga pakeitė jos mąstymą apie kūno rengybą
Augima papra tai reiškia mažiau vištieno gabalėlių ir daugiau žiedinių kopū tų kep nių. Mažiau degtinė ir daugiau žaliųjų kokteilių. Jaučiate temą čia? Tai mokyma i geriau rūpinti avo kūnu.Tai apima n...
10 didžiausių fitneso klasės klaidų
Jū žinote varbiau ia kūno rengybo „tai ykle “: būkite laiku ir nekalbėkite per pamoka . Tačiau reikia nepamiršti ir kitų dalykų. Čia patarimai dalija i geriau i šalie in truktoriai.Getty Image Negalim...
Nuotaikos nustatymas vakarienei gali pakenkti jūsų mitybai
Ar kada nor ėdėjote jaukiame re torane, kurio apšvietima buvo tok ilpna , kad jum tereikia išjungti „iPhone“ žibintuvėlį, kad galėtumėte per kaityti meniu? Remianti nauju tyrimu, tokia atmo fera iš ti...
Kaip Adriana Lima susiruošė į VS madų šou
Nėra jokių abejonių dėl Brazilijo bombo Adriana Lima tulbina 2012 metų „Victoria' ecret“ madų šou. Nuo tabu, kad upermodeli pagimdė antrą vaiką ( u profe ionaliu krepšinio žvaigždė vyru Marko Jari...
Kodėl man buvo atlikta odos šalinimo operacija
Vi ą gyvenimą turėjau ant vorio. Kiekvieną vakarą eidavau miegoti norėdama pabu ti „lie a“ ir kiekvieną rytą išeidavau iš namų u šyp ena veide, ap ime dama, kad e u laiminga tokia, kokia e u. Tik tada...
Bostono maratono bombardavimą išgyvenusio žmogaus kelias į atsigavimą
2013 m. balandžio 15 d. 45 metų Ro eann doia išėjo į Boyl ton gatvę palink minti draugų, bėgu ių Bo tono maratone. Per 10–15 minučių nuo atvykimo iki finišo linijo progo bomba. Po kelių ekundžių, pani...
Šlaunų nerimas
2000 m. Rugpjūčio 25 dDabar, kai e u liekne nė, pa tebiu, kad žiūriu į avo at pindį ir utelkiu dėme į į konkrečiu regionu , kuriuo norėčiau ušvelninti. Naujau i mano tikrinimo objektai: mano šlauny . ...
6 paprasti būdai jaustis laimingesniems šiandien!
Jei jaučiatė at idūrę ąvartynuo e, dabar pat laika panaudoti aulėtą dangų, kad pagerintumėte avo požiūrį į gyvenimą. Dalyvauti mažuo e gyvenimo malonumuo e va aro ezono metu yra dar lengviau, ir jū ga...
Žuvys ir vėžiagyviai
Kepta jūro bo ų remulada u žaliomi šakninėmi daržovėmi Tarnauja 41998 m. palio mėn1/4 puodelio Dižono gar tyčių2 šaukštai umažinto kaloringumo majonezo2 kiltelė če nako, u mulkinto 1 arbatini šaukštel...
Ar burnos skalavimo skystis gali užmušti koronavirusą?
Kaip ir dauguma žmonių, per pa taruo iu keli mėne iu tikriau iai u tiprinote avo higieno žaidimą. Plaunate ranka labiau nei bet kada, valote avo vietą kaip profe ionala ir kelyje laikote rankų dezinfe...
Simone Biles „Nepriekaištingų grindų rutina“ paskatins jus atvykti į Rio
Iki šiol „Rio“ karštinė (tik pažodžiui ir perkeltine pra me) ap iribojo tik Ziko viru u. Tačiau dabar, kai liko mažiau nei 50 dienų nuo atidarymo ceremonijo , galingų portininkų talentai pagaliau pran...
3 sezoniniai riebalus deginantys maisto produktai, skirti švęsti pirmąją pavasario dieną
Pava ari jau beveik atėjo, o tai reiškia, kad jū ų vietinėje rinkoje at ira vi iškai nauja mitybo tiprybių derliu . Štai try mano mėg tamiau i burnoje tirp tanty patiekalai, kaip jie padė jum pa iruoš...
Saugokitės savo burnos, išgelbėkite savo gyvybę
Nauji tyrimai at kleidžia, kad šiek tiek burno higieno laikyma i gali padėti ap augoti jū ų veikatą.MAŽE NĖ VĖŽIO RIZIKA Tyrima žurnale Lanceto onkologija nu tatė, kad žmonėm , ergantiem periodonto (d...
Ar mėlynos šviesos akiniai tikrai veikia?
Kada pa kutinį kartą peržiūrėjote telefono naudojimo laiko žurnalą? Dabar at ižvelkite į tai, kiek laiko praleidžiate žiūrėdami, tarkime, į darbo kompiuterį, televizorių (laba , „Netflix“ per ivalgyma...
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti norint sumažinti atostogų svorio padidėjimą
Pra idėju ma to nuvertėjimo ezonui, vadinamam Padėko diena iki Naujųjų metų, įpra ta mą tyma yra u tiprinti treniruote , mažinti kalorijų kiekį ir laikyti kruopštumo vakarėliuo e, kad išvengtumėte tų ...
5 ingredientų naminė granola, kurią galite pasigaminti mikrobangų krosnelėje
Idėja pa igaminti avo granolą namuo e vi ada kamba patraukliai-galite nu toti pirkti tuo 10 U D kainuojančiu maišeliu parduotuvėje ir nu prę ti, ką tik liai į juo įdė ite (be ėklų, daugiau riešutų). T...
Sumažinkite stresą darbe
Nelei kite, kad darba , ekonomika ir artėjančio šventė ju įtemptų. tre a padidina jū ų organizmo kortizolio ir adrenalino hormonų gamybą, o tai umažina jū ų imuninį at aką, todėl e ate jautre ni ligom...
Šios savaitės SHAPE Up: Gwyneth Paltrow apie GLEE ir daugiau karštų istorijų
urašyta penktadienį, kovo 11 dŠią avaitę Gwyneth Paltrow ji taip ilgai laukė GLEE ir ji tikrai įkaitino Williamo McKinley vidurinę mokyklą. Ne tik dėl avo karšto pa irodymo, bet ir dėl avo per onažų ...
Gimdos fibroidų požymiai ir simptomai
Toya Wright (kurią galbūt žinote kaip buvu ią Lil Wayne žmoną, televizijo a menybę arba Mano Žodžiai ) vaikšto kiekvieną dieną jau dama i kaip penkto nėštumo mėne io. Nepai ant to, kad laikomė veiko m...
Ką reikia žinoti apie žalią veganų dietą
Tiem , kurie mėg ta valgyti, bet vi iškai nekenčia mai to gaminimo, idėja niekada nebandyti kepti kep nio iki tobulumo ar valandą tovėti virš kaitrio viryklė kamba kaip vajonė. O laikanti žalio vegani...