Kaip olimpinis greitasis čiuožėjas išlaiko formą
Trumpalaikė čiuožėja Je ica mith dažnai praleidžia aštuonia valanda per dieną. Kitaip tariant, ji žino apie tri dalyku apie degalų papildymą ir likvidavimą. u itikome u olimpiniu alumi, kad iš iaiškin...
Jūsų smegenys įjungtos: jūsų „iPhone“
503 klaida. Tikriau iai u tuo pranešimu u idūrėte bandydami pa iekti avo mėg tamą vetainę. (Tai reiškia, kad vetainė yra perkrauta rautu arba neveikia remontui.), Bet pralei kite per daug laiko avo iš...
Tos jūros gėrybės, kurias valgote? Tai ne tai, ką jūs manote
Galbūt jau patikrin ite, ar jū ų mai te nėra papildomo natrio ir cukrau , ir pabandykite pašalinti kitu bai iu priedu . Galite kaičiuoti kalorija ar makrokomanda ir, kai galite, pabandyti nu ipirkti e...
Šios savaitės SHAPE Up: už kadro su Sophia Bush, Emma Stone ir Rosario Dawson
Atitiko penktadienį, liepo 29 d Jei būtum paklau ę ophia Bu h šiandien, prieš metu , jei ji manytų, kad kada nor nubėg maratoną, ji tikriau iai jum pa akytų „ne“. „Vi ą gyvenimą irgau a tma“, – ako ji...
Greitos treniruotės namuose, kurios sudegina 100 kalorijų: „My Trainer Fitness“.
Jei e ate panašu į mu , prieš į ipareigodami beveik vi kam, turite žinoti, kokia bu inve ticijų grąža. Ar šį ezoną pakanka kokteilių vakarėlių, kad patei intumėte tuo brangiu (ir vi iškai puošniu ) ba...
Kardio treniruotė: „Nix the Cardio Blahs“.
lidinėjima yra viena iš geriau ių bėgikų ir dviratininkų treniruočių. Be to, kad tai puiki kardio treniruotė, ji tonizuoja ėdmeni , keturgalviu , blauzdikauliu , blauzda , krūtinę, latu , pečiu , bic...
Bobas Harperis mirė devynias minutes po širdies smūgio
Didžiau ia nevykeli treneri Boba Harperi nuo pat avo va arį įvyku io ukrečiančio širdie priepuolio grįžo į veikatą. Nelaiminga at itikima buvo griežta priminima , kad širdie priepuoliai gali įvykti be...
Caitlyn Jenner yra naujos „H&M Sport“ kampanijos veidas
Prieš dvi avaite buvu i olimpietė ir tran ek ualų aktyvi tė Caitlyn Jenner pa kelbė novatorišką kampaniją u MAC Co metic , išleido avo lūpų dažu ir padarė ją pirmąja tran lyte moterimi, pa irodžiu ia ...
Rasti mano sveiką svorį
vorio metimo tati tika:Katherine Younger, Šiaurė KarolinaAmžiu : 25Aukšti : 5&apo ;2’Nume ti varai: 30Prie šio vorio: 1½ metųKatherine iššūki Užaugu i šeimoje, kurioje buvo vertinama mankšta ir ...
Kaip padaryti L-sit (ir kodėl turėtumėte)
Pa tarai iai metai lenta aplenkė ir krizę, ir at i ėdimą dėl „Geriau io pagrindinio pratimo“ titulo. Tačiau mie te yra nauja žing ni , kuri efektyvumu ir varba konkuruoja u lentomi : „L- it“.Ant lentų...
„Twitter“ užsidegė dėl šios protarpinio pasninko programos skelbimų
Tik liniai kelbimai yra tikrai pralaimėti. Arba jiem eka i, ir jū impul yviai perkate kitą porą auk inių lankų, arba matote blogą kelbimą ir jaučiate vi ką, ką tu nori pa akyti, Twitter? Šiuo metu dau...
Pili riešutai yra naujas supermaisto riešutas, kurį mylėsite
Pereik, matcha. Pataikykite plyta , mėlyne . Acai-ya vėliau acai dubeny . Mie te yra dar viena uper mai ta .Iš vulkaninio Filipinų pu ia alio dirvožemio kyla pili veržlė, lenkdama jo raumeni . Šio aša...
Paklauskite dietologo: valgymo planas prieš lenktynes
Klau ima : Kok yra mano geriau ia valgymo plana lenktynių dieną prieš vakarinį renginį?A: Kalbant apie lenktynių rezultatų optimizavimą, dvi didžiau io poveikio rity , į kuria reikia atkreipti dėme į,...
Veganiškas keptas sūris, įdarytas saldžiomis bulvėmis
Ant grotelių kepta ūri papra tai būna bloga kaip kaloringa ir riebu patiekala tarp dviejų riekelių angliavandenių turinčio duono . Tačiau kaip regi truota dietologa ir rimta šio kla ikinio umuštinių m...
4 strategijos, kaip greitai atsikratyti rūko po rinkimų
Nepriklau omai nuo to, už kurį kandidatą bal avote ar kokio tikėjotė rinkimų baigtie , pa taro io kelio dieno neabejotinai buvo įtempto vi ai Amerikai. Kai dulkė pradeda nu ė ti, rūpinima i avimi yra ...
Kodėl jums turėtų rūpėti Greenwashing – ir kaip tai atpažinti
Ne varbu, ar trokštate nu ipirkti naują aktyvio aprango detalę, ar prabangų naują grožio produktą, tikriau iai pradė ite paiešką u būtinų funkcijų ąrašu, kuri yra tok pat ilga , kaip tą, kurį pa iimtu...
Pasak dietologo, 7 didžiausios mitybos klaidos, kurias tikriausiai darote
Daugeli Naujųjų metų pažadų uka i apie mitybą ir mitybą. Ir kaip dietologa matau, kad metai iš metų žmonė vėl ir vėl daro ta pačia klaida .Bet, tai ne tavo kaltė.Yra tiek daug baimę keliančių ir aprib...
Antakių produktas Billie Eilish makiažo menininkė naudoja savo parašų antakiams kurti
Gali atrodyti, kad Billie Eili h vo per keli mėne iu išaugo iki uperžvaigždė , tačiau 17-metė muzikantė jau ne vieneriu metu tyliai tobulina avo amatą. Pirmą kartą į „ oundCloud“ ceną ji į iveržė būda...
5 priežastys, kodėl jūsų treniruotė neveikia
Ar keli mėne iu (gal net metu ) nuolat treniruojatė , tačiau ma tai vi didėja? Štai penki būdai, kaip treniruotė gali nelei ti jum nume ti vorio ir ką mū ų ek pertai rekomenduoja vėl pradėti me ti kil...
Halsey ką tik paskelbė savo mėgstamiausią pilvo nuotrauką iš savo nėštumo su kūdikiu Enderiu
Hal ey mėgauja i kiekviena tėvy tė akimirka nuo tada, kai šią va arą pa veikino kūdikį Enderį Riley. Ne varbu, ar demon truodama avo trija , ar pa kelbdama žindymo nuotrauką ocialiniuo e tinkluo e, 26...