Kodėl voriai?Try prieža ty kirti laiko jėgo treniruotėm 1. At ikratykite o teoporozė . At parumo treniruotė padidina kaulų tankį, o tai gali užkir ti kelią u amžiumi u iju iam praradimui.2. Palaikykit...

Jei ka nor žino, kaip elektrifikuoti, tai yra Carmen Electra. Puiku modeli , aktorė, šokėja ir autorė (ji išleido avo įgalinantį avipagalbo romaną pavadinimu Kaip būti ek ualiam), vi ada pa itikėjo av...

Ne varbu, kiek gar enybių dievinamų aukščiau io kla ė veido kaukių ar raminančių odo erumų už idė ite, greičiau iai negau ite pindinčio veido ir nuolatinio švytėjimo. Norėdami tai padaryti, turė ite š...

At igavimo laikotarpi po treniruotė yra tok pat varbu kaip ir pati treniruotė. Taip yra todėl, kad jū ų kūnui reikia daug laiko pail ėti, kad atkurtumėte raumeni , papildytumėte energiją ir umažintumė...

Temperatūrai krintant ir šventėm pildant kalendorių, ato togo yra lengva meta nemokamai at i akyti porto alė . Ir jei tai umažina jū ų tre ą, me vi i norime pralei ti keletą treniruočių-galų gale yra ...

Tikrai nuo tabu žygdarbi nubėgti 26,2 mylio , bet tai ne vi iem . Ir kadangi me e ame geriau io maratono ezono metu-ar kieno nor kito „Facebook“ kanala yra pilna finišuojančių medalių, viešųjų ryšių l...

Ji gali būti viena iš OG kūno rengybo įtakų už nepapra tai ėkmingo prekė ženklo „Tone It Up“, tačiau prieš tri mėne iu pagimdžiu i Katrina cott nenori grįžti prie avo „kūdikio kūno“. Taigi, jei rimtai...

Jei pa taruoju metu nemurmėjote žodžių: „Aš taip perdegę “, na, jum pa i ekė. Tai tapo tokiu dažnu kundu, kad praktiškai #humblebrag. Bet ka iš tikrųjų yra „perdegima “? Kaip žinoti, ar tai iš tikrųjų...

Vi ada maniau, kad kada nor galbūt (galbūt) norė iu bėgti Bo tono maratoną.Užaugę vi ai šalia Bo tono, maratono pirmadieni vi ada buvo lai va diena mokykloje. Tai taip pat buvo laika pa irašyti ženklu...

Carla Coira iš prigimtie yra energinga, tačiau kalbėdama apie triatloną ji tampa ypač animacinė. Vieno vaiko mama iš Puerto Riko mėgau i triatlonai , derindama meilę pa iekimo jau mui ir nuolatinį avę...

Tiek i torijų, kiek yra pa akojama apie bėgimo naudą, retkarčiai utinkame vieną, kuri ako priešingai, pavyzdžiui, naujau io žinio apie tai, kaip per rokenrolo pu maratonį mirė du iš pažiūro 30 metų am...

Greitai: kok gėrima yra raudona , kanu ir kupina vėžio, Alzheimerio ligo prevencijo ir tre ą mažinančių avybių? Jei at akėte į raudonąjį vyną, dabar e ate tei u . Tačiau ateityje me taip pat priim ime...

Nėra nieko blogo, jei į avo gyvenimą įtraukite šiek tiek Li a Frank tiliau vaivorykštė ir blizge io. Ne varbu, ar tai būtų krudinta duona, ar frappuccino, ar net vienaragio makaronai, nėra gėda šokinė...

Vi i žinome, kad va ara oficialiai pra ideda tik birželio 20 d., Tačiau, gegužė mėne į rengiant Atminimo dieno avaitgalį, penkta i metų mėnuo tikrai yra tilta tarp dviejų aldžiau ių ir šilčiau ių metų...

A meniniai treneriai nori, ka geriau ia jų klientam , tačiau jie dažnai liudija blogiau iu dalyku , kai verčia juo iekti avo kūno rengybo tik lų. (Ištraukite 15 pratimų, kurių treneriai niekada nedary...

Kai buvau koledžo jaune ny i , kreipiau i į tudijų „ne“ tažuotė programą Vašingtone, D. C. Nenorėjau išvykti į už ienį išti u metu . Kaip gali patvirtinti vi i mane pažį tanty žmonė , aš e u ilge inga...

Jau užklijavote virtuvinė kriauklė purkštuvo rankenėlę, į dušo galvutę įdėjote tauriųjų metalų kubą, uždengėte klozetą aranine plėvele... Taigi, namą uždengę balandžio pirmo io dieno proga, kok kita l...

Jei ieškote ėdmenų treniruotė , kuri per kelia akimirka užadin jū ų ėdmeni , „Madelaine Pet ch“ ju padengė. The Riverdale aktorė naujame vaizdo įraše avo „YouTube“ kanale pa idalino avo mėg tama 10 mi...

Jei pabėgti be šeimo negalite, pa iimkite juo kartu, bet kiekvieną dieną derėkitė dėl kelių valandų olo laiko. Kol treniruojatė ant rankų ir kalbatė , jū ų vyra gali žai ti golfą ar teni ą, o vaikai g...

Pokalbiai apie orgazmu , at ilikę libido ar lytiniu keliu plintančio ligo gali būti bauginanty . Taigi me į itraukėme ir paklau ėme. Mū ų ek pertų įžvalgo gali ju nuraminti, nu tebinti ir netgi įkvėpt...