Maitinė ezamo augalų avybė pakatino kai kuriuo avo alieju pavadinti „Aliejinių augalų karaliene“ (1).Priklauyma Pedaliaceae šeima, augalų grupė, kurioje nuimamo valgomoio ėklo, jo moklini pavadinima y...

Migdolai yra vieni populiariauių medžio riešutų paaulyje.Jie yra labai maitingi ir turi daug veikų riebalų, antiokidantų, vitaminų ir mineralų.Čia yra 9 migdolų nauda veikatai.Migdolai yra valgomoio P...

Vakarų mityba ir gyvenimo būda dažnai laikomi dviem pagrindiniai greito enėjimo ir ligų veikniai.Taigi daugeliui žmonių kyla klauima, ar alternatyvio dieto, tokio kaip veganiška dieta, padeda žmonėm g...

Veganizma reiškia gyvenimo būdą, kuriuo iekiama kuo labiau umažinti gyvūnų išnaudojimą ir žiaurumą. Dėl šio priežatie veganai nori iš avo raciono pašalinti viu maito produktu, kuriuoe yra mėo, paukšti...

MCT alieju yra prieda, dažnai pridedama prie kokteilių, neperšaunamo kavo ir alotų užpilų.Kaip rodo pavadinima, vidutinė grandinė trigliceridų (MCT) aliejuje yra vidutinio ilgio riebalų grandinė, vadi...

Jei ką nor perkate per nuorodą šiame pulapyje, me galime uždirbti nedidelį komiinį atlyginimą. Kaip tai veikia.alierų ulty pataraiiai metai labai populiarėjo.Ji giriama už tariamą naudą odo veikatai, ...

„Falafel“ yra Vidurinių Rytų kilmė patiekala, ypač populiaru tarp vegetarų ir veganų.Jį udaro gruzdinti pyragaičiai, gaminami iš avinžirnių (arba fava pupelių), žolelių, priekonių, vogūno ir tešlo der...

Pupelė yra nebrangio, lengvai paruošiamo ir veiko.Vių pirma, jie yra puiku būda paikrauti lątelieno ir augalinių baltymų.Nor pupelė teikia daug naudo veikatai, kai kuriem žmonėm jo gali ukelti problem...

Maita, kurį valgote, gali turėti didelę įtaką jūų voriui. Kai kurie maito produktai, tokie kaip riebu jogurta, kokoų alieju ir kiaušiniai, padeda numeti vorio (1, 2, 3).Kiti maito produktai, ypač perd...

Nuo tada, kai devintajame dešimtmetyje jie buvo pritatyti į Kalifornijo retoranų ceną, mikrogradienai tabiliai populiarėjo.Šie aromatiniai žalumynai, dar vadinami mikro žolelėmi ar daržovių konfeti, y...

Kokoų alieju yra nepapratai univeralu veikato ir grožio produkta.Žmonė tai naudoja įvairiauiem reikalam, pradedant virimu ir valymu, baigiant odo drėkinimu ir makiažo pašalinimu. Kiti dažnai naudoja k...

Putpelių kiaušiniai greitai įgauna trauką gaminant kaip mažą ir mielą vištieno kiaušinių alternatyvą.Jie paižymi nuotabiu koniu kaip vištieno kiaušiniai, tačiau yra maži - papratai tai udaro vo trečda...

Kreatina yra natūralu papilda, naudojama portiniam rezultatam pagerinti (1).Tai ne tik augu, bet ir viena populiariauių ir efektyviauių maito papildų raumenim ir jėgai tiprinti (1, 2, 3, 4, 5, 6).Čia ...

Geleži yra būtina minerala.Tačiau ji, kaip ir daugeli kitų maitinių medžiagų, yra žalinga dideliai kiekiai.Iš tikrųjų geleži yra tokia tokiška, kad jo aborbcija iš virškinamojo trakto yra griežtai kon...

Ėjima yra puiki mankšto forma, padedanti numeti vorio ir uteikti kito naudo veikatai.Vi dėlto, palyginti u kitomi mankšto formomi, daugeli žmonių mano, kad vaikščiojima nėra veikminga ar efektyvu nori...

Daržovė turi mažai kalorijų, tačiau turi daug vitaminų, mineralų ir kitų varbių maitinių medžiagų.Be to, daugelyje jų yra mažai angliavandenių ir daug lątelieno, todėl jie idealiai tinka dietom, kurių...

Mėėdžių dietą viiškai udaro mėa ir gyvūniniai produktai, iškyru viu kitu maito produktu.Teigiama, kad tai padeda vorio metimui, nuotaiko problemom ir cukrau kiekio kraujyje reguliavimui, be kitų veika...

Daugeli organų dirba kartu, kad udarytų jūų virškinimo itemą (1).Šie organai paima maitą ir kyčiu, kuriuo valgote, ir ukaido juo į papratene forma, tokia kaip baltymai, angliavandeniai, riebalai ir vi...

Riebalų tyrimai yra painū, o internete gauu prieštaringų rekomendacijų.Didžioji painiava kyla tada, kai žmonė daro apibendrinimu apie riebalų kiekį maite. Daugelyje dietų knygų, žiniaklaido priemonių ...

Vitamina D yra būtina gero veikato labui.Taip pat žinoma kaip aulė vitamina. Ji gaminama jūų odoje, kai yra aulė pindulių.Nepaiant to, vitamino D trūkuma yra viena iš labiauiai paplituių maitinių medž...