Kūno ma ė indek a (KMI) buvo plačiai naudojama veikam kūno voriui įvertinti nuo tada, kai formulė pirmą kartą buvo ukurta XIX a. Tačiau daugeli gydytojų ir kūno rengybo peciali tų jum pa aky , kad tai...

vajojate apie jauną, tilingą mal uolį? Vi ka tuoj pa ikei .Bena chreckingeri , žurnali ta iš Politico, padarė avo mi iją išbandyti 83 metų JAV Aukščiau iojo Tei mo tei ėjo Ruth Bader Gin burg treniru...

Pri iminkite šį kaičių: aštuoni pakartojimai. Kodėl? Remianti nauju tyrimu Jėgo ir kondicionavimo tyrimų žurnala , iekiant vorio, kurį galite atlikti tik aštuoni pakartojimu per eriją, jū ų tiprinima ...

Tarp vyrų vi ada vyk ta kova, ka valgy kalakuto koja mano šeimo padėko dieno vakarienė metu. Laimei, aš nemėg tu riebio tam io mė o ar kalakutieno odo , bet jei taip, ir tai tik kartą per metu (pa aky...

Monique William yra jėga, u kuria reikia at ižvelgti ne tik todėl, kad 5'3 colių, 136 kilogramu verianti 24 metų floridietė yra pati į pūdinga portininkė, bet ir todėl, kad ji viena pati pri tato ...

Šie try miltai yra gera vieta pradėti kepti namuo e. Norė ite juo derinti u kviečiai , kad gautumėte gražią tek tūrą, ako Je ica Oo t, augalinių re toranų ir veikatingumo kompanijo Matthew Kenny Cui i...

Bėgdama nu imaučiau kelne . Ten, aš tai pa akiau. Buvau maždaug mylio at tumu baigę 6 mylių kilpą, kai pra idėjo krandžio kau ma . Kaip ilgameti bėgika , maniau, kad kau mai yra tipiški krandžio pazma...

Khloé Karda hian ilgą laiką buvo mū ų kūno rengybo įkvėpėja . Nuo tada, kai ji nu ileido ir numetė 30 kilogramų, ji mu vi u motyvavo treniruoti ir būti ab oliučiai geriau ia avo ver ija. Negana t...

Jei jum labiau patinka burpee , o ne bachata, o verčiau muštumėtė į veidą, o ne purtytumėte klubu į naujau io „Pitbull“ šokių aikštelė hito ritmą, „ TRONG by Zumba“ kirta jum .Rimtai-tai ne Zumba, tai...

Nuo tada, kai pra idėjo ocialini at iribojima , man pa i ekė ir toliau praktikuoti jogą, ne mano mėg tamiau ia karšto io jogo tudija tie iogiai tran liuoja In tagram. Tačiau tekėdama per vedama vinya ...

Daržovių ir ankštinių daržovių „makaronai“ uteikia energijo be angliavandenių trūkumo. Be to, juo e gau u papildomų mai tinių medžiagų ir udėtingų, kanių konių. Yra daugybė variantų-nuo avinžirnių ar ...

Naujau io ekimo priemonė ir programo gali pateikti vi ą tati tiką apie pa kutinį bėgimą, važiavimą dviračiu, plaukimą ar jėgo treniruotę (ir net pa kutinę „treniruotę“ tarp lapų). Galiau iai, lidinink...

Jei nežinote, kaip elgti vorio alėje, eiti į porto alę gali būti daugiau nei bauginanti – tai gali būti pavojinga.Tačiau atkreipę dėme į į keletą papra tų tinkamo techniko tai yklių galite tapti liekn...

Prieš Je ica Alba, hay Mitchell ir Laura Harrier užlipu ant 2019 metų „O karų“ raudonojo kilimo, jie pamatė įžymybių veido mei trę ir e tetiką hani Darden. Kai modeliui Ro ie Huntington-Whiteley reiki...

Viena didžiau ių di ku ijų dėl porto traumų yra ta, ar karšti ar leda yra efektyve ni raumenų įtempimo gydyma , bet ka , jei šalti yra ne tik mažiau veik minga nei šiluma, bet ir nėra veik minga ? Pa ...

Norite užinoti pa lapti , kaip per rekordiškai trumpą laiką įgyti tinkamo kūno formą? Me taip pat padarėme, todėl kreipėmė tie iai į tyrimu , a meniniu treneriu , mankšto fiziologu ir kūno rengybo in ...

Nor aš norėčiau pa imėgauti retkarčiai vyk tančiu blynų ekmadienio ritualu, kad pamaitintų ielą, tačiau kalbant apie ka dienę veiką mitybą, aš papra tai nukreipiu avo mitybo klientu nuo aldžių angliav...

Iš pradžių atrodyti, kad vietoj įpra to popmuziko kardinė dietinė odo atplėšima atrodo gera minti , tačiau tyrimai ir toliau rodo nerimą keliantį ryšį tarp dieto odo vartojimo ir vorio padidėjimo. Ir ...

Nuotrauko : Mala CollectiveJū , be abejo, girdėjote apie vi u meditacijo privalumu ir tai, kaip ąmoninguma gali pagerinti jū ų ek ualinį gyvenimą, mitybo įpročiu ir treniruote , tačiau meditacija nėra...

Turite gerą gyvenimą arba bent jau manėte, kad taip elgiatė . Tai buvo prieš jū ų draugui pa kelbu , kad gavo naują karštą darbą u akcijų opcionai . Arba šalia e anty žmonė per ikėlė į prabange nį raj...