Kiekvienai metai vi i priimame panašiu Naujųjų metų pažadu , prieš va arą planu veikti ir grįžti į mokyklą. Ne varbu, kok metų laika , jie linkę pri iimti at akomybę už avo veikatą - pagaliau nume dam...

HIIT, kitaip vadinama didelio inten yvumo intervalinėmi treniruotėmi , dažnai laikoma treniruočių šventuoju grailu. Nuo daugiau riebalų nei įpra ta kardio treniruotė iki medžiagų apykaito katinimo HII...

Galbūt norite pra kaidrinti nuotaiką arba jau ti mažiau pavargę. Arba norite ušvelninti mitybą po žiemo . Kad ir kok būtų jū ų tik la , me turime papra tą prendimą. „Vieno avaitė perkrovimo plana , už...

21 metų amžiau Gigi Hadid yra palyginti naujokė modelių pa aulyje – bent jau lyginant u tokiomi veteranėmi kaip Kate Mo ir Heidi Klum, tačiau ji greitai pakilo į upermodelių greta . Ji netgi užėmė pen...

Hyvona Ngeticha uteikė vi iškai naują pra mę baigti lenktyne , net jei tenka šliaužti per finišo liniją. 29-erių Kenijo bėgikė tie iogine pra me kirto finišo liniją rankomi ir keliai po to, kai praėju...

ICYMI, va ario 5 d., buvo Nacionalinė merginų ir moterų porto diena (NGW D). Šia diena ne tik švenčiami moterų portininkių pa iekimai, bet ir pagerbiama pažanga iekiant lyčių lygybė porte. Šio dieno g...

Ponio , pa iruoškite rimtai geram jautieno pyragui. u ipažinkite u ek ualiomi naujojo „ tyle Network“ realybė erialo žvaigždėmi Pa tatyta . Šie bičiuliai gali būti aukšto io mado vyriški modeliai, tač...

A: Tai tikrai priklau o nuo jū ų atliekamų treniruočių. Ka dieniniai pritūpimai ir at ilenkimai kartu u valandomi didelio inten yvumo apatinė kūno dalie kardio treniruotėmi (pvz., Dviračių kalneliai )...

Daugelio užduočių atlikima papra tai yra bloga minti : tyrima po tyrimo parodė, kad ne varbu, kaip gerai manote, kad tai darote, jei bandote daryti du dalyku vienu metu, abu dalyku darote blogiau. O p...

Prieš daugelį metų gavote atmintinę „švie iai nauja “ ir norite, kad aulė tai įrodytų. Prieš portuodami ap itepate vandeniui at parų kremą nuo aulė , paplūdimyje nešiojate plačiabryle krybėle , ne i a...

Įjungta Žaidima 31 -erių Brittany Daniel vaidina rečiau ia futbolininkų žmona . „Praėju ią avaitę mano per onaža vilkėjo prancūzė tarnaitė aprangą“, - ako Danieli , kurio pirma i dideli koncerta įvyko...

Atrodo, kad Niujorke boutique fitne o tudijo rikiuoja i kiekviename kvartale, tačiau į „CityRow“ vi ada grįžtu. Tai atradau ne eniai vyku ioje kelionėje, netruku po to, kai mano kineziterapeuta man pa...

- Jū turite nepriekaištingą odą! arba "Kokia jū ų odo priežiūro rutina?" Tai dvi frazė , kurių niekada nemaniau, kad ka nor man pa aky . Bet galiau iai, po daugelio metų už i pyru ių puogų, ...

Praėję metai mum atnešė „Dunkin“ purgų įkvėptu portbačiu , „Girl cout“ au ainių konio „Dunkin“ kavą ir #DoveXDunkin'. Dabar „Dunkin '“ 2019 metu pradeda tipriai, kartu u dar vienu genialiu mai...

Ne varbu, ar ieškote jaukau patiekalo rudeniui ar žiemai, ar norite, kad jū ų virtuvė būtų vė i pava arį ir va arą, džiaug itė , kad jū ų ar enale yra šie veiki lėto viryklė receptai. Tie iog prieš mi...

Artėjant inauguracijo avaitei, įtampa didėja. Jei jaučiate vaiginantį nervingumo, nerimo, impul yvumo, u ijaudinimo, galbūt net maištingumo mišinį, e ate ne viena . Šio avaitė planeto veik ma , kuriam...

Didžiąją avo gyvenimo dalį buvau fitne o entuzia ta , tačiau pilate a vi ada buvo mano tik la . Lankiau daugybę už iėmimų kelio e Lo Andželo kūno rengybo tudijo e, tačiau pa tebėjau, kad „Pilate “ ben...

Per metu iki 2012 ir 2016 m. va aro olimpinių žaidynių ir per pačia žaidyne gimna tė Aly Rai mana pri imena, kad diena praleido už iimdama tik trimi dalykai : valgydama, miegodama ir treniruodama. „Ta...

Pa lapti , kaip gauti tokį paaukštinimą, gali būti jum po no imi. Ne, ne tie. Pažvelk toliau žemyn... iki avo juo men . Nauji I landijo tyrimai at kleidė, kad ant vorio turinčiom moterim ne tik unkiau...

Ji nu iteikę , irzlu ir atrodo pa irengę bet kokiu ne utarimu paver ti vi a kova. Bet jū ir ji praleidote daug laiko kartu, ir nėra taip, kad jū flirtavote priešai jį-taigi, ką tai duoda? Pa irodo, ji...