Klementinai: mityba, nauda ir kaip jais mėgautis
Klementinai - papratai žinomi prekė ženklai „Cutie“ arba „Halo“ - yra mandarinų ir aldžių apelinų hibrida.Šie maži vaiiai yra ryškiai oranžiniai, lengvai nulupami, aldeni už daugumą kitų citruinių vai...
Ar garstyčios tinka mėšlungiui?
Mėšlungi atiranda, kai raumeny uitraukia paty. Gauta pojūti papratai nėra rimta, nor gali būti gana kauminga (1, 2). Nor mėšlungio, ypač kojų mėšlungio, priežati nėra gerai uprantama, dehidracija, žem...
7 Bulvių nauda sveikatai ir mityba
Bulvė yra univerali šakninė daržovė ir pagrindini maita daugelyje namų ūkių.Jie yra požemini gumba, auganti ant šaknų olanum tuberoum augala(1).Bulvė yra palyginti pigio, lengvai auginamo ir upakuoto ...
Ar turėtumėte organizuoti cheat maistą ar cheat dienas?
Kylant nutukimo epidemijai, efektyvių vorio metimo trategijų paieška tampa vi aršenė.Nor teiinga režima gali būti unku, dažnai didžiauia vorio metimo iššūki yra uikurti ir laikyti naujų įpročių, palai...
11 kaloringų veganiškų maisto produktų, užtikrinančių sveiką svorio augimą
Priaugti vorio gali būti nepapratai unku ir dažnai reikia pakeiti avo mitybą ir gyvenimo būdą.Pašalinu gyvuliniu produktu iš avo raciono, meti vorį tampa dar unkiau ir gali reikėti, kad jū pairinktumė...
Kiek kalorijų yra kilograme kūno riebalų?
Kalorijo yra energija maite.Jie dega viką, ką darote, nuo miego iki maratono bėgimo. Kalorija gali udaryti angliavandeniai, riebalai ir baltymai. Jūų kūna gali juo naudoti kurui iš karto naudoti arba ...
11 maistingiausių maisto produktų planetoje
Me įtraukiame produktu, kurie, mūų manymu, yra naudingi mūų kaitytojam. Jei perkate per nuoroda šiame pulapyje, me galime uždirbti nedidelį komiinį atlyginimą. Štai mūų procea.Yra tik ribota maito kie...
10 paprastų būdų pagerinti savo metabolizmą (remia mokslas)
Metabolizma yra termina, apibūdinanti via chemine reakcija jūų kūne.Šio cheminė reakcijo palaiko jūų kūno gyvybę ir funkcionavimą.Tačiau žodi medžiagų apykaita dažnai naudojama pakaitomi u medžiagų ap...
Šermukšnis: privalumai ir pavojai
Šermukšni yra viena iš dažniauiai naudojamų vaitinių augalų paaulyje.Tradiciškai vietiniai amerikiečiai jį naudojo infekcijom gydyti, o enovė egiptiečiai naudojo jį veido odai pagerinti ir nudegimam g...
Ar Fenugreek gali padidinti jūsų testosterono lygį?
Vaiiakūniai yra galinga vaitini augala.Per vią itoriją ji buvo naudojama dėl avo veikatą gerinančių avybių ir natūralau ugebėjimo gydyti negalavimu, pradedant virškinimo problemomi ir baigiant odo lig...
Kiek kalorijų ir angliavandenių yra banane?
Bananai yra viena populiariauių vaiių paaulyje.Jie yra nepapratai veiki ir turi keletą varbių maitinių medžiagų.Žmonė papratai žino, kad bananai yra labai maitingi, tačiau daugeli tebii, kiek kalorijų...
Riebios kepenys: kas tai yra ir kaip nuo to atsikratyti
Riebioio kepenų ligo tampa vi dažnenė daugelyje paaulio vietų, kuriomi erga apie 25% žmonių viame paaulyje (1).Tai iejama u nutukimu, 2 tipo diabetu ir kitai utrikimai, kuriem būdinga atparuma inulinu...
16 maisto produktų, kuriuose yra daug niacino (vitaminas B3)
Niacina, dar žinoma kaip vitamina B3, yra mikroelementai, kuriuo jūų kūna naudoja tinkamam metabolizmui, nervų itemo veiklai ir apaugai nuo antiokidantų (1).Tai yra pagrindinė maitinė medžiaga - tai r...
Ar vitaminas C gali apsaugoti jus nuo COVID-19?
Jok papilda neišgydy ir neišveng ligo.Eant 2019 metų koronaviruo COVID-19 pandemijai, ypač varbu uprati, kad jok papilda, dieta ar kitokie gyvenimo būdo pakeitimai, iškyru fizinį atitolimą, dar vadina...
8 Hibiscus arbatos privalumai
Hibiko arbata yra žolelių arbata, gaminama tatant hibiko augalo dali verdančiame vandenyje.Ji turi aštrau konio, panašų į panguolių konį, ir gali būti naudojama tiek karštą, tiek šaltą.Yra keli šimtai...
Kiek angliavandenių yra įvairių rūšių dešroje?
Nuo Cajun andouille iki chorizo iki bratwurt, dešro mėgtamo daugelyje kultūrų viame paaulyje. Nor kiekvieno rūšie ingredientai kiriai, dauguma jų yra malto mėo, riebalų ir priekonių deriny. Dėl to d...
Celiakijos liga dieta: maisto sąrašai, meniu pavyzdys ir patarimai
Celiakija yra autoimuninė būklė, dėl kurio markiai pažeidžiamo plonoio žarno gleivinė. Glitima - baltyma, randama kviečiuoe, miežiuoe ir rugiuoe - ukelia jo imptomu.Šiuo metu celiakija nėra išgydoma. ...
12 paprastų patarimų, kaip išvengti cukraus padidėjimo kraujyje
Cukrau kieki kraujyje padidėja, kai padidėja cukrau kieki kraujyje, o po to taiga umažėja po valgio. Per trumpą laiką jie gali ukelti mieguitumą ir alkį. Laikui bėgant jūų kūna gali neugebėti efektyvi...
Cinkas: Viskas, ką reikia žinoti
Cinka yra maitinė medžiaga, kuri jūų kūne vaidina varbų vaidmenį.Kadangi jūų kūna natūraliai negamina cinko, jo turite gauti iš maito ar maito papildų.Šiame traipnyje paaiškinta vika, ką reikia žinoti...
14 sveikų pusryčių maisto produktų, kurie padeda mesti svorį
Kai bandote meti vorį, puryčiai gali nutatyti likuio dieno toną.Netinkamo maito vartojima gali utiprinti jūų potraukį ir priverti ju žlugti dar prieš praidedant dienai.Kita vertu, užpildant tinkamai m...