ulčių paudima yra populiari veikato ir veikatingumo tendencija, per patarąjį dešimtmetį įivyravui kelių milijardų dolerių pramonei. ulty mėgėjai pabrėžia daugybę šviežių ulčių tiklinių gėrimo ypatybių...

Vitamina B12, dar žinoma kaip kobalamina, yra varbu vandenyje tirpu vitamina, dalyvaujanti raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje, megenų veikatai ir DNR intezei (1).Šio vitamino trūkuma gali ukelti rimtų ...

Piena yra maitinga maita, teikianti baltymu, vitaminu, mineralu ir riebalų rūgšti.Prieš pradedant paterizavimą 1900-ųjų pradžioje – viduryje, via piena buvo vartojama natūraliai neapdorota.Augant natū...

Kokoų alieju yra nepapratai veiki riebalai.Jame gauu kelių vidutinė grandinė riebalų rūgščių, kurio gali tipriai paveikti jūų medžiagų apykaitą.Frakcionuota kokoų alieju yra gaminama iš kokoų aliejau ...

Piena ir jo pakaitalai yra kanū gėrimai ir pagrindiniai ingredientai daugelyje receptų. Vi dėlto jum gali kilti klauima, ar galite juo gerti laikydamiei keto dieto.Keto yra labai mažai angliavandenių,...

Baltymai yra varbiauia maito medžiaga, norint numeti vorio, ir geriau atrodanti kūna.Dideli baltymų vartojima katina metabolizmą, mažina apetitą ir keičia keli vorį reguliuojančiu hormonu (1, 2, 3).Ba...

Dauguma žmonių žino, kad kiaušiniai yra labai veiki. Ne tik tai - jie taip pat yra puiku aukšto kokybė baltymų šaltini.Gauti pakankamai baltymų yra labai varbu norint kaulu ir raumeni tiprinti, taip p...

Nor vorio metima yra labai dažna tikla, daugeli žmonių iš tikrųjų nori priaugti vorio.Tarp keleto įpratų priežačių yra pagerinti kadienį funkcionavimą, atrodyti raumeningeniem ir utiprinti atletiškumą...

Varškė ūri yra švelnau konio mažai kalorijų ūri.Jo populiaruma išaugo per pataruoiu keli dešimtmečiu ir dažnai rekomenduojama kaip veiko mitybo dali. Varškėje yra ne tik daug baltymų, bet ir būtinų ma...

Iš daigintų grūdų duona gaminama iš nemulkintų grūdų, kurie pradėjo dygti ar udygti.Tačiau tai, ką galėtumėte pamanyti kaip grūdu, yra tikrai ėkla. Eant tinkamai drėgmei ir šilumai, nemulkintų grūdų ė...

Yra daug įvairių būdų, kaip paninkauti.Retkarčiai paninkavima yra vi labiau populiarėjanti valgymo būda, į kurį įeina tam tikru laikotarpiu nevalgyma arba griežtai ribojama jūų vartojama maita. Ši bad...

Kai kurioe paaulio vietoe mango (Mangifera indica) yra vadinama „vaiių karaliumi“.Tai vaiiu arba kaulavaii, o tai reiškia, kad jo viduryje yra didelė ėkla.Mango yra gimtoji Indijoje ir Pietryčių Azijo...

Jei ką nor perkate per nuorodą šiame pulapyje, me galime uždirbti nedidelį komiinį atlyginimą. Kaip tai veikia.Baltoio pupelė yra viena iš daugelio papratųjų pupelių veilių, prijaukintų Šiaurė ir Piet...

Dauguma žmonių niekada nėra girdėję apie vitaminą K2.Ši vitamina vakarietiškoje mityboje yra reta ir jam nekyrė daug dėmeio.Tačiau ši galinga maitinė medžiaga atlieka eminį vaidmenį daugeliu jūų veika...

Greipfrutų ėklų ektrakta (GE) arba citruinių vaiių ėklų ektrakta yra prieda, gaminama iš greipfrutų ėklų ir minkštimo.Jame gauu eterinių aliejų ir antiokidantų, ji gali būti naudinga veikatai.Tačiau k...

Petražolė yra žydinti augala, kilę iš Viduržemio jūro regiono. Dvi labiauiai paplituio rūšy yra prancūziški garbanoti lapai ir itališki plokšti lapai. Per daugelį metų petražolė buvo naudojamo tokiom ...

Elementarią dietą udaro lengvai virškinami receptai, kurie yra kyto ar miltelių pavidalo ir aprūpina via jūų organizmui reikalinga maitine medžiaga.Ji kirta tiem, kurie turi unkų virškinimo utrikimą, ...

Ananaų ulty yra populiaru tropini gėrima. Ji pagaminta iš ananaų vaiių, kurių kilmė šaly yra Tailanda, Indonezija, Malaizija, Kenija, Indija, Kinija ir Filipinai. Daugeli kultūrų vaiiu ir jų ulti naud...

Cholina yra neeniai atrata maita.Medicino intituta ją pripažino kaip reikalingą maitinę medžiagą tik 1998 m.Nor jūų kūna kai kuriuo gamina, iš dieto turite gauti cholino, kad išvengtumėte trūkumo.Tači...

Paninka, maito vartojimo umažėjima ar uilaikyma nuo to laiko yra naudojama praktika įvairiai religiniai ir veikato tiklai.Nor paninka turi turtingą itoriją, dabar ji tapo populiaru kaip vorio metimo p...