Omega-3 riebalų rūgšty yra varbū riebalai, teikianty daug naudo veikatai.Tyrimai nutatyta, kad jie gali umažinti uždegimą, umažinti trigliceridų kiekį kraujyje ir netgi umažinti demencijo riziką (1, 2...

utrumpinima yra riebalų rūši, naudojama kepant ir kepant.Papratai ji gaminama iš hidrinto augalinio aliejau ir turi ilgą naudojimo amerikiečių virtuvėe itoriją, datuojamą 1900-ųjų pradžia.Tačiau per p...

Gazuota vanduo yra gaivu gėrima ir gera aldžių gaiviųjų gėrimų alternatyva.Tačiau kai kuriem žmonėm rūpi, kad tai gali pakenkti jūų veikatai.Šiame traipnyje išamiai apžvelgiama gazuoto vanden poveiki ...

Gera miega yra nepapratai varbu jūų veikatai.Tieą akant, tai ne mažiau varbu nei veikai maitinti ir portuoti.Deja, daug ka gali trukdyti natūraliem miego įpročiam.Dabar žmonė miega mažiau nei ankčiau,...

Kepeny yra organo jėga.Ji atlieka įvairia būtina užduoti, pradedant baltymų, choleterolio ir tulžie gaminimu, baigiant vitaminų, mineralų ir net angliavandenių kaupimu.Ji taip pat kaido tokiu tokinu k...

Raumenų mėa turi daug aminorūgštie metionino, tačiau antykinai mažai glicino.Internetinėje veikato bendruomenėje buvo daug pekuliacijų, kad dideli metionino uvartojima kartu u per mažu glicino kiekiu ...

„kyr“ yra kultivuojama Ilandijo pieno produkta, populiarėjanti viame paaulyje.Dideli baltymų kieki ir platu vitaminų bei mineralų aortimenta yra žinoma kaip maitinga maito papilda.Papratai tai mėgtama...

Tapijoko miltai, arba tapijoko krakmola, yra populiarū miltai be glitimo, gaminami iš kaijo šaknie krakmolo (1). Ko gero, labiauiai žinoma dėl toro, kramtomo tektūro, ji uteikia kepiniam be glitimo, b...

„Yerba mate“ yra tradicini Pietų Ameriko gėrima, populiarėjanti viame paaulyje.akoma, kad ji turi tiprio kavo, arbato naudą veikatai ir šokolado džiaugmą.Čia pateikiami 8 populiariaui „yerba mate“ pra...

Elektrolitai dalyvauja daugelyje eminių jūų kūno proceų.Jie vaidina varbų vaidmenį atliekant nerviniu impulu, utraukiant raumeni, palaikant hidrataciją ir reguliuojant kūno pH lygį (1, 2, 3, 4).Todėl ...

Nor dauguma žmonių žino, kad fizini aktyvuma yra veika, manoma, kad apie 30% žmonių viame paaulyje negauna pakankamai (1).Jei neturite fiziškai daug reikalaujančio darbo, greičiauiai jūų organizuota p...

Dažnai naudojama krebučiam ypatingomi progomi, šampana yra putojančio baltojo vyno rūši. Papratai ji yra aldu ir uiję u dideliu cukrau kiekiu.Atižvelgiant į tai, kad keto dieto metu reikia vartoti lab...

Ėriena yra jaunų naminių avių mėa (Ovi avina).Tai raudono mėo rūši - termina, naudojama žinduolių mėai, turtingenei geležimi nei vištienai ar žuviai.Jaunų avių mėa pirmaiiai metai vadinama ėriena, o a...

Dieta be laktozė yra įprata valgymo būda, pašalinanti arba ribojanti laktozę, cukrau rūšį piene.Nor dauguma žmonių žino, kad piene ir pieno produktuoe papratai yra laktozė, maito tiekime yra daug kitų...

Viduriu laivinanty vaitai gali turėti didelę įtaką jūų virškinimo veikatai.Dėl jų poveikio organizmui viduriu laivinanty vaitai gali palengvinti vidurių užkietėjimą ir katinti reguliarų tuštinimąi.Kei...

Vervaina, dar žinoma kaip verbena, Verbena officinali, ir kryžiau žolė yra daugiameti augala, gimę Europoje ir Azijoje (1).Augala priklauo Verbenaceae šeima ir turi gylotu, dantytu lapu ir šilkiniu, š...

Kukurūzai yra krakmolingi daržovių ir javų grūdai, kurie šimtmečiu buvo valgomi viame paaulyje. Jame gauu kaidulų, vitaminų ir mineralų. Tačiau kukurūzų nauda veikatai yra prieštaringa - nor juoe yra ...

Virškinamai trakta vaidina gyvybiškai varbų vaidmenį jūų veikatai, ne ji yra atakinga už maitinių medžiagų įiavinimą ir atliekų pašalinimą. Deja, daug žmonių dėl įvairių priežačių kenčia nuo virškinim...

Krema iš kviečių yra populiaru puryčių košė prekė ženkla.Ji pagaminta iš farino - karštų grūdų, pagamintų iš kviečių, malimo, kad uidarytų mulki konitencija.Dėl avo lygio, tiršto tektūro ir kreminio k...

Kvinoja yra viena populiariauių paaulyje veikų maito produktų.Kvinoja yra be glitimo, turi daug baltymų ir yra viena iš nedaugelio augalinių maito produktų, kuriuoe yra pakankama vių devynių nepakeiči...