Angliavandeniai be priežasties: 8 maisto produktai, blogesni už baltą duoną

Angliavandeniai be priežasties: 8 maisto produktai, blogesni už baltą duoną

Balta duona beveik tapo bloga jum vieša i prieša numeri viena ; ka automatiškai neuž i ako avo kalakutieno ir šveicarų ant ne mulkintų kviečių? Prieža ti , žinoma, yra ta, kad balta duona yra perdirba...
Selena Gomez dalijasi vilkligės diagnoze

Selena Gomez dalijasi vilkligės diagnoze

elena Gomez pa taruo iu keli mėne iu nebuvo dėme io centre, bet ne dėl narkomanijo , kaip tvirtina kai kurio naujienų agentūro . "Man buvo diagnozuota vilkligė ir man buvo atlikta chemoterapija....
6 priežastys, kodėl geriamasis vanduo padeda išspręsti bet kokią problemą

6 priežastys, kodėl geriamasis vanduo padeda išspręsti bet kokią problemą

Mok liškai kalbant, vanduo yra gyvenimo pagrinda , tačiau vanduo yra ne tik būtina jū ų egzi tavimui, bet ir įvairiem tik lam , padedantiem jau ti geriau iai. Ne, ji negali išgydyti vėžio (nor gali pa...
Atviros širdies chirurgija man nesutrukdė bėgti Niujorko maratoną

Atviros širdies chirurgija man nesutrukdė bėgti Niujorko maratoną

Kai jum per 20 metų, pa kutini dalyka , dėl kurio nerimaujate, yra jū ų širdie veikata – aš akau tai iš patirtie kaip žmogu , gimę u Fallo tetralogija – reta įgimta širdie yda. Žinoma, vaiky tėje man ...
Paklauskite įžymybių trenerio: 1-oji priežastis, kodėl jūsų treniruotės neveikia

Paklauskite įžymybių trenerio: 1-oji priežastis, kodėl jūsų treniruotės neveikia

Klau ima : Jei reiktų rinkti viena Tai, ka dažnai trukdo kam nor tapti lieknam, tinkamam ir veikam, ką akytumėte?A: Turiu pa akyti, kad per mažai miego. Daugeli žmonių ne uvokia, kad pakankamai kokybi...
Kaip atlikti įprastinį hantelių traukimą naudojant tinkamą formą

Kaip atlikti įprastinį hantelių traukimą naudojant tinkamą formą

Jei e ate naujoka jėgo treniruotė e, „deadlifting“ yra viena lengviau ių jude ių, kuriuo galima išmokti ir įtraukti į treniruotę, ne yra tikimybė, kad šį jude į atlikote ank čiau, net negalvodami. Dea...
Dvi tempimo ir savitarnos priemonės, kurias Kristen Bell naudoja kiekvieną naktį

Dvi tempimo ir savitarnos priemonės, kurias Kristen Bell naudoja kiekvieną naktį

Kai reikia atlikti milijoną dalykų ir tik 24 valanda per parą, rūpinima i avimi yra ne tik „malonu turėti“, bet ir „reikia turėti“. Kri ten Bell yra karalienė, kuriai rūpinima i avimi tapo prioriteta ...
Jei manote, kad esate pasmerktas susirgti vėžiu, valgykite daugiau kopūstų

Jei manote, kad esate pasmerktas susirgti vėžiu, valgykite daugiau kopūstų

Vertinant vėžio riziką lengva jau ti priblokštai-beveik vi ka , ką valgote, geriate ir darote, atrodo, yra u iju i u viena ar kita liga. Tačiau yra gerų naujienų: nauja Harvardo T.H. Chano vi uomenė v...
Kaip padaryti traukimą namuose be prispaudimo juostos

Kaip padaryti traukimą namuose be prispaudimo juostos

Pri itraukimai yra žinomi unkū – net ir tipriau iom iš mū ų. u pri itraukimai yra tai, kad kad ir kok iš prigimtie tipru ir fiziškai tinkama bebūtumėte, jei jų nepraktikuo ite, geriau netap ite.Jei e ...
Mažai angliavandenių turinčios dietos gali būti geriausias greitas ir sveikas būdas numesti svorio

Mažai angliavandenių turinčios dietos gali būti geriausias greitas ir sveikas būdas numesti svorio

Šiuo metu yra tiek daug dietų rūšių, kad gali būti gana neįtikėtinai unku iš iaiškinti, kuri iš jų jum tinka. Mažai angliavandenių turinčio dieto , tokio kaip Paleo, Atkin a ir outh Beach, pri otina v...
Viso kūno „Tabata“ treniruotė, kurią galite atlikti savo svetainėje

Viso kūno „Tabata“ treniruotė, kurią galite atlikti savo svetainėje

Manote, kad norint gerai treniruoti reikia hantelių tovo, kardio įrango ir gimnazijo ? Pagalvok dar kartą. Šiai „Tabata“ treniruotei namuo e, kurią atlieka geniali trenerė Kai a Keranen (dar žinoma ka...
11 idėjų, kurios iš tikrųjų yra aktyvios

11 idėjų, kurios iš tikrųjų yra aktyvios

Po kelių mėne ių uždarymo režimo amerikiečiai yra pa irengę eiti į kelią kaip niekada ank čiau. Remianti naujau iai „MMGY Travel Intelligence“ vykdomo tebėjimo apklau o rezultatai , 73 procentai žmoni...
Bobas Harperis po širdies priepuolio pradeda grįžti į pirmąją vietą

Bobas Harperis po širdies priepuolio pradeda grįžti į pirmąją vietą

Praėju mažiau nei mėne iui po širdie priepuolio, Didžiau ia nevykeli treneri Boba Harperi grįžta į veikatą. Nelaiminga at itikima buvo griežta priminima , kad širdie priepuoliai gali įvykti bet kam, y...
Treniruočių mišinys: 10 geriausių 2013 m. Kovo mėn. Dainų

Treniruočių mišinys: 10 geriausių 2013 m. Kovo mėn. Dainų

Šio mėne io dešimtuka iš i kiria pop žvaigždžių trūkumu. Britney pear , Flo Rida, ir Will.I.Am kiekviena pa irodo, bet jų yra mažuma. Papra čiau tariant, šį mėne į nebuvo daug pop dainų. Kai jų nebuvo...
Ar galiu bėgti lauke koronaviruso pandemijos metu?

Ar galiu bėgti lauke koronaviruso pandemijos metu?

Pava ari jau vi ai čia pat, tačiau kai vi i galvoja apie koronaviru o COVID-19 pandemiją, dauguma žmonių praktikuoja ocialinį at iribojimą, kad ušvelnintų viru o plitimą. Taigi, nor šilte ni ora ir il...
„Tabata“ yra 4 minučių treniruotė, kurią galite atlikti bet kur ir bet kada

„Tabata“ yra 4 minučių treniruotė, kurią galite atlikti bet kur ir bet kada

Varvanti prakaita . unkiai kvėpuoja (arba, būkime ąžiningi, du uly ). Raumeny kauda - gerąja pra me. Tai kaip jū žinote, kad tei ingai atliekate „Tabata“ treniruotę. Dabar, jei ne ate didžiau ia degin...
Sumažinkite kalorijas valgydami – tiesiog iškoduokite meniu

Sumažinkite kalorijas valgydami – tiesiog iškoduokite meniu

Lėtai pra idėju , kalorijų kaičiavima re toranų meniu (kurį Naujoji FDA nutarti daro privalomą daugeliui tinklų) pagaliau tampa vi populiare ni . O ietle atliktame tyrime per pa taruo iu dveju metu žm...
Kaip būti kūrybingam – ir visos privilegijos, kurias jis teikia jūsų smegenims

Kaip būti kūrybingam – ir visos privilegijos, kurias jis teikia jūsų smegenims

Inovatyvu mą tyma yra tar i jėgo treniruotė jū ų megenim , lavinanti problemų prendimo įgūdžiu ir mažinanti tre ą. Šio penkio naujo mok lu paremto trategijo išmoky ju , kaip tai padaryti daugiau.Žodi ...
Ši granatų ir kriaušių sangrija yra puikus gėrimas rudeniui

Ši granatų ir kriaušių sangrija yra puikus gėrimas rudeniui

Ar angrija papra tai yra viena iš jū ų mėg tamiau ių va aro gėrimų? Ta pat . Tačiau nemanykite, kad turite tai kaičiuoti dabar, kai jū ų paplūdimio dieno baigė i. Daug puikių vai ių yra ezono piko met...
Tess Holliday boikotuoja „Uber“ po to, kai vairuotojo kūnas gėdija ją

Tess Holliday boikotuoja „Uber“ po to, kai vairuotojo kūnas gėdija ją

Pliu dydžio modeli Te Holliday turi nulinė tolerancijo politiką, kai kalbama apie kūno gėdymą. Ne eniai dviejų vaikų mama pa akė, kad boikotuoja „Uber“, kai vairuotoja uabejojo, ar ji veika dėl avo dy...